Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Hackfleischauflauf

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60 Min.

751 kcal

Salat mit Sprossen

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20 Min.

169 kcal

100

Heringsbrot mit Ei

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10 Min.

508 kcal

Geflügelauflauf

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60 Min.

673 kcal

Gefüllte Paprikaschoten mit Bulgur

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75 Min.

486 kcal

Quiche mit Putenfleisch und Champignons

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140 Min.

2945 kcal

Gebratener Kürbis mit Mozzarella

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50 Min.

327 kcal

Parmesangitter

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15 Min.

594 kcal

Mozzarella mit Gurke

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20 Min.

171 kcal

Eingelegte Pilze im Glas

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30 Min.

1076 kcal

Brokkolisalat mit Joghurtdressing

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20 Min.

140 kcal

Blumenkohl mit Kartoffelpüree

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45 Min.

327 kcal

Aprikosen-Shake

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20 Min.

146 kcal

Geeiste Erdbeer-Ananas-Spieße

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100 Min.

144 kcal

Steak mit Rucola-Orangensalat

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25 Min.

482 kcal

Mandarinen-Hähnchen

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50 Min.

548 kcal

Würzig marinierte Hähnchenstreifen

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25 Min.

745 Min.

277 kcal

Weißer Spargelsalat mit Orangen

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40 Min.

279 kcal

Avocado-Shake

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15 Min.

250 kcal

Lachs mit Gurkensalat

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25 Min.

554 kcal

Omas Brathähnchen

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55 Min.

2031 kcal

Apfel-Kresse-Saft

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10 Min.

173 kcal

Frittierte Tintenfische

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25 Min.

1169 kcal

Fruchtiger Blattsalat

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20 Min.

383 kcal

100

Meeresfrüchte mit Bananen in Kokossauce

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20 Min.

Hackfleisch-Kartoffelpie

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55 Min.

673 kcal

Kokossuppe mit Bananenspieß

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45 Min.

668 kcal

Fruchtige Kartoffelsuppe

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35 Min.

301 kcal

Hähnchenaufschnitt mit Paprikasauce

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25 Min.

Brot mit Radieschenquark und Varianten

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10 Min.

170 kcal

Gesunder Feierabend

Klare Gemüsesuppe mit Spargel

serviert mit Reis

(0)

15 Min.

353 kcal

100

Pikanter Quark mit Ei

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20 Min.

166 kcal

Gebratener Dorsch auf Gemüse

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25 Min.

482 kcal

Linsen-Kichererbsen-Dal

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200 Min.

246 kcal

Zwiebel-Rindfleisch

(0)

20 Min.

344 kcal

Backen mit Vollkorn

Himbeer-Mascarpone-Käsekuchen

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30 Min.

295 Min.

311 kcal

Mexikanischer Reissalat

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30 Min.

362 kcal

Fruchtgelee ohne Zucker

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380 Min.

99 kcal

Carpaccio

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45 Min.

306 kcal

Rinderbraten mit Ofengemüse

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105 Min.

294 kcal

Avocado auf Vollkornbrot

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10 Min.

299 kcal

100

Vollkornbrötchen mit Käse und Paprika

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10 Min.

475 kcal

Ziegenfrischkäse mit Mandeln

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10 Min.

1679 kcal

Tatar auf Brot

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10 Min.

Belegtes Brot mit Gemüse

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10 Min.

172 kcal

Steak mit Folienkartoffel

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60 Min.

556 kcal

Lauch-Muffins

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50 Min.

205 kcal

Gemüse-Tatar

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20 Min.

109 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.