Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Aubergine vom Grill

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10 Min.

32 Min.

163 kcal

100

Gemüsepuffer mit Dip

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35 Min.

53 Min.

325 kcal

Gänsebrust- und Keulen zu Weihnachten

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120 Min.

255 Min.

455 kcal

Gemüsegratin mit Zucchini und Kartoffeln

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35 Min.

100 Min.

357 kcal

Topinamburchips

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20 Min.

50 Min.

138 kcal

Frittata mit Gemüse und Oliven

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25 Min.

45 Min.

343 kcal

Kürsbinocken mit Petersiliensauce

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60 Min.

105 Min.

373 kcal

Curry mit Erbsen und Kartoffeln

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20 Min.

45 Min.

535 kcal

Rippen mit Pflaumenpaste

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20 Min.

120 Min.

Sopa de Lima

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20 Min.

45 Min.

535 kcal

100

Fenchel-Orangen-Salat mit Feta

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30 Min.

327 kcal

Hähnchen mit Pommes frites

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35 Min.

95 Min.

1224 kcal

Cremige Rote-Rüben-Suppe mit Meerrettich

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30 Min.

55 Min.

220 kcal

Gefüllte Lammschulter mit Möhren und Pastinaken

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30 Min.

70 Min.

Drumsticks mit gebackenen Kartoffeln und Pfifferlingen

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40 Min.

85 Min.

760 kcal

Kartoffelsalat mit Rindfleisch

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25 Min.

45 Min.

541 kcal

Veganer Orangensalat

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15 Min.

270 kcal

Gemüsepfanne mit Rhabarber und Reis

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20 Min.

45 Min.

407 kcal

Hähnchen-Zitronengras-Spieße

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20 Min.

146 Min.

Spinat-Ricotta-Ravioli in Orangen-Salbei-Butter

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60 Min.

95 Min.

697 kcal

Roastbeef mit grüner Sauce und Gemüse

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50 Min.

100 Min.

296 kcal

Steinpilzcreme mit Maronen

(0)

20 Min.

40 Min.

Austern mit Krebssalat

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30 Min.

39 kcal

Joghurt-Dillsauce

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10 Min.

113 kcal

Tatar vom Lachs mit Kapern und Mozzarella

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20 Min.

Büffelsteak mit gegrilltem Gemüse

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30 Min.

45 Min.

Gegrilltes Steak mit Gemüse

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30 Min.

50 Min.

589 kcal

100

Gebackene Tomaten mit Tofu-Füllung

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20 Min.

40 Min.

334 kcal

Pilze in Olivenöl eingelegt

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15 Min.

1025 kcal

Gegrillte Auberginen und Pfirsiche

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10 Min.

30 Min.

207 kcal

Dinkelsauerteigbrot mit Möhren

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60 Min.

1785 Min.

Steaks mit Steinpilzsalz und Meerrettichdip

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30 Min.

36 Min.

639 kcal

Käse-Bärlauchspätzle mit Kohl

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25 Min.

60 Min.

728 kcal

Cremige Brokkoli-Kokos-Suppe

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25 Min.

45 Min.

Frischkäsebrot mit Radieschen

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10 Min.

Schnelle Erbsensuppe

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25 Min.

45 Min.

371 kcal

Frittata mit Kartoffeln und Paprika

(0)

10 Min.

40 Min.

425 kcal

Marokkanische Pfannkuchen

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45 Min.

90 Min.

232 kcal

Salat mit Couscous, Garnelen und Avocado

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15 Min.

33 Min.

572 kcal

Schäufele mit Kartoffelsalat

(0)

50 Min.

170 Min.

280 kcal

Spargel-Gemüse-Auflauf mit Hähnchen

(0)

60 Min.

110 Min.

581 kcal

Waffeltorte mit Creme-Kirsch-Füllung

(0)

40 Min.

50 Min.

1741 kcal

Spinat-Tarte mit Frischkäse und Parmesan

(0)

40 Min.

143 Min.

3527 kcal

Bratheringe mit Kapern und Peperoni

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30 Min.

770 Min.

99 kcal

Frittierte Calamari

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20 Min.

30 Min.

2284 kcal

Romanesco-Salat mit Brokkoli

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20 Min.

28 Min.

139 kcal

Ofenkartoffeln mit Hüttenkäse

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15 Min.

75 Min.

162 kcal

Mais-Käsemuffins

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20 Min.

45 Min.

227 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.