Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gebratener Lachs

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15 Min.

23 Min.

Lachstatar mit Sprossen und jungem Spinat

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30 Min.

224 kcal

Omelett mit Fisch und Meeresfrüchten

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15 Min.

40 Min.

Wildlachs mit Kapernsoße

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30 Min.

362 kcal

Scholle mit Kräutern

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10 Min.

835 kcal

Paprika-Basilikum-Tintenfisch

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25 Min.

85 Min.

250 kcal

Marinierter, gegrillter Kebaljau

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80 Min.

305 kcal

Reisauflauf mit Rotbarsch

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25 Min.

70 Min.

663 kcal

Lachsforelle in Wirsinghülle

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30 Min.

55 Min.

3199 kcal

Gegrillter Lachs mit Couscous-Füllung

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30 Min.

60 Min.

Zitronen-Lachs

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25 Min.

33 Min.

364 kcal

Rotbarbe mit Mittelmeer-Gemüse

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40 Min.

617 kcal

Fisch-Gemüse-Topf mit Pfifferlingen

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50 Min.

Leinsamenbrot mit Magerquark und geräuchertem Lachs

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10 Min.

Pfannküchlein mit Räucherlachs

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30 Min.

Putenterrine mit Vinaigrette

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120 Min.

720 Min.

249 kcal

Gemüse-Meerrettichcremesuppe mit Fisch

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25 Min.

55 Min.

476 kcal

Rotbarben- und Zanderfilets mit pinker Mousse

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45 Min.

285 Min.

311 kcal

Frittierte Calamari mit Chili und Kräutern

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15 Min.

35 Min.

342 kcal

Gemischter Wintersalat mit Wildlachs

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15 Min.

Sauerkraut mit Räucherlachs

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15 Min.

564 kcal

Lachs-Blinis

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35 Min.

75 Min.

320 kcal

Seebarsch mit Kartoffelkruste und Reissalat

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30 Min.

8193 kcal

Lachs-Muschel-Sülze

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285 Min.

Bohnen-Paste und Makrele

(0)

20 Min.

30 Min.

581 kcal

Zander auf Kartoffelpüree mit Zitronen-Kapern-Butter

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35 Min.

65 Min.

823 kcal

Feldsalat mit Apfel und Käse

(0)

30 Min.

285 kcal

Fisch mit Kartoffelpüree

(0)

60 Min.

424 kcal

Lachs auf Zucchinispalten

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15 Min.

30 Min.

473 kcal

Gebratener Kabeljau mit scharfem Zucchinigemüse

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20 Min.

460 kcal

Gulasch-Kabeljau-Suppe

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45 Min.

70 Min.

431 kcal

Gebackene Meerestiere

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15 Min.

45 Min.

355 kcal

Pfannkuchenröllchen mit Lachsfüllung

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150 Min.

319 kcal

Gebratener Lachs mit Senfsauce

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30 Min.

393 kcal

Marinierter Lachs und Zucchini vom Grill

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50 Min.

Reis mit Anchovis

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40 Min.

Kabeljau mit Ziegenkäse überbacken

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25 Min.

35 Min.

549 kcal

Makrelenfilet mit Tomatenwürfeln und Zitronenzesten

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20 Min.

25 Min.

432 kcal

Kabeljau mit feurig-fruchtiger Soße

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30 Min.

60 Min.

Gurkenhäppchen mit Räucherlachs

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25 Min.

260 kcal

Forelle in der Folie mit Gemüse und Stachelbeeren

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30 Min.

65 Min.

376 kcal

Sandwiches mit Forellencreme und Gurke

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45 Min.

421 kcal

Fisch im Salzbett

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25 Min.

55 Min.

Überbackenes Seelachsfilet auf Kartoffel-Gurken-Gemüse

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70 Min.

393 kcal

Gebratene Scholle

(0)

20 Min.

661 kcal

Zanderfilet auf Kartoffeln und Roter Bete

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30 Min.

352 kcal

Pizza vom Grill mit Bohnen und Sardinen

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25 Min.

90 Min.

56 kcal

Forellen-Birnen-Dip

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15 Min.

550 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.