Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.287 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Rinderfilet mit Spinatfüllung

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40 Min.

85 Min.

459 kcal

Minz-Couscous mit Lammchops

(0)

15 Min.

30 Min.

1280 kcal

Reisnudelsuppe mit Rindersteak

(0)

20 Min.

45 Min.

Hirschmedaillons mit Püree

(0)

40 Min.

70 Min.

585 kcal

Cremiges Rindfleischcurry aus Indien

(0)

40 Min.

240 Min.

616 kcal

Rib-eye-Steak mit Süßkartoffelpüree und Stangenbrokkoli

(0)

30 Min.

60 Min.

Reisfleisch

(0)

20 Min.

60 Min.

566 kcal

Hackfleisch-Auberginen-Aufstrich

(0)

15 Min.

30 Min.

369 kcal

Buchweiten-Gemüse-Auflauf mit Hackklößchen

(0)

25 Min.

35 Min.

650 kcal

Fleischbällchen-Curry

(0)

30 Min.

75 Min.

709 kcal

Kalbsgulasch

(0)

25 Min.

95 Min.

544 kcal

Lamm und Zucchini-Möhrengemüse

(0)

10 Min.

20 Min.

485 kcal

Roastbeef mit Kräutersauce

(0)

25 Min.

260 Min.

750 kcal

Lammtopf mit Erbsen und Bohnen

(0)

25 Min.

145 Min.

602 kcal

100

Rinderfilet mit Kräutern

(0)

20 Min.

55 Min.

336 kcal

Hamburger mit Polenta-Patties

(0)

20 Min.

100 Min.

656 kcal

Rindfleischragout im Kübis

(0)

25 Min.

80 Min.

798 kcal

Gulasch mit Rösti

(0)

30 Min.

130 Min.

334 kcal

Lammgulasch mit Tomaten und Kartoffeln

(0)

20 Min.

120 Min.

599 kcal

Lammrücken auf Couscous

(0)

20 Min.

65 Min.

Steak mit Bernaise-Dip und grünen Bohnen

(0)

45 Min.

75 Min.

421 kcal

Spieße mit Rinderfilet und Kirschtomaten

(0)

15 Min.

82 Min.

296 kcal

Rippen mit Pflaumenpaste

(0)

20 Min.

120 Min.

Gefüllte Lammschulter mit Möhren und Pastinaken

(0)

30 Min.

70 Min.

Lammcurry

(0)

15 Min.

65 Min.

Hüftsteak mit Bohnen, Foliekartoffeln und Dillsauce

(0)

20 Min.

70 Min.

611 kcal

Kalbsrouladen mit Kräutern und Gewürzgurken

(0)

25 Min.

55 Min.

643 kcal

Steaks mit Steinpilzsalz und Meerrettichdip

(0)

30 Min.

36 Min.

639 kcal

Hot Pot mit Rind, Süßkartoffeln und Wurzelgemüse

(0)

15 Min.

105 Min.

556 kcal

Rindfleischtopf

(0)

35 Min.

215 Min.

548 kcal

Tajine mit Rindfleisch, Zucchini und Bohnen

(0)

60 Min.

409 kcal

Rindfleisch mit Schokosauce und Spargel

(0)

25 Min.

90 Min.

512 kcal

Gegrillte Steaks mit Roquefort

(0)

15 Min.

367 kcal

Wok-Nudeln mit Bohnen und Rind

(0)

15 Min.

35 Min.

802 kcal

Asiatisches Omelett mit Sesam

(0)

15 Min.

35 Min.

587 kcal

Hackfleisch-kartoffelauflauf (Shepherd´s Pie)

(0)

35 Min.

105 Min.

865 kcal

Steak mit Bernaise-Dip und Kartoffeln

(0)

45 Min.

75 Min.

522 kcal

Kalbs-Tajine

(0)

15 Min.

80 Min.

559 kcal

Sauerkraut-Kartoffel-Puffer mit Hackfleischsoße

(0)

45 Min.

90 Min.

604 kcal

Lammfilet auf provenzialischem Gemüse

(0)

35 Min.

70 Min.

303 kcal

Zander mit Gemüse und Kartoffel-Taschen

(0)

105 Min.

175 Min.

930 kcal

Rindercarpaccio mit Pilzen

(0)

30 Min.

38 Min.

343 kcal

Rindfleisch im Backteig frittiert

(0)

25 Min.

50 Min.

708 kcal

Graupen-Kohlsuppe mit Rindfleisch

(0)

20 Min.

60 Min.

484 kcal

T-Bone-Steak mit Kräuterbutter

(0)

20 Min.

62 Min.

1118 kcal

Kalbs-Gemüsegulasch

(0)

20 Min.

120 Min.

441 kcal

Ochsenfilet in der Brühe gegart

(0)

15 Min.

45 Min.

317 kcal

100

Tandoori-Spieße mit Lamm und Joghurtsauce

(0)

20 Min.

418 Min.

236 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.