Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Dreierlei verschiedene Gemüsedips

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50 Min.

231 kcal

Kartoffel-Wedges mit Paprikasalsa

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45 Min.

477 kcal

Brote mit Ricotta, Gurke, Apfel und Sprossen

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15 Min.

277 kcal

Häppchen mit Auberginenaufstrich und schwarzen Oliven

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20 Min.

Fisch auf Lauchgemüse

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30 Min.

45 Min.

300 kcal

Rinderkotelettbraten mit gemischtem Gemüse

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20 Min.

115 Min.

947 kcal

Kichererbsenbällchen in pikanter Soße

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50 Min.

80 Min.

414 kcal

Leinsamenbrot mit Magerquark und geräuchertem Lachs

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10 Min.

Gedämpftes Lachsfilet mit Grapefruitsoße

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15 Min.

30 Min.

Gebratene Pute mit Soße aus Granatapfel

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40 Min.

120 Min.

Hummerschwanz mit Mandarine und Pastinaken-Vanillesoße

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30 Min.

Gebackene Süßkartoffeln mit Schmand

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35 Min.

105 Min.

Raita mit Auberginen und Honig

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15 Min.

35 Min.

169 kcal

Kokos-Chili-Chutney

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45 Min.

225 Min.

1865 kcal

Gebratene Goldbrasse mit Olivensalsa

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30 Min.

410 kcal

Hähnchenfleisch auf Kerala-Art

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45 Min.

75 Min.

887 kcal

Rapunzelsalat mit Roter Bete und Orange

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25 Min.

247 kcal

100

Gegrillter Fisch mit Kichererbsensalat

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30 Min.

374 kcal

Rotes Curry mit Gemüse dazu Reis

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30 Min.

65 Min.

Putenschnitzel mit Spinat

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25 Min.

250 kcal

Bohnensuppe auf rumänische Art

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30 Min.

70 Min.

316 kcal

Salat mit Tofu und Rote-Bete

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25 Min.

70 Min.

200 kcal

Mäuschen aus Mascarpone mit Schnittlauch und Kapuzinerkresse

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20 Min.

Tortellini in Salbeibutter

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60 Min.

1012 kcal

Ochsenmaulsalat mit gebratenen Kartoffeln

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30 Min.

Puten-Curry-Suppe auf afrikanische Art

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30 Min.

80 Min.

650 kcal

Gemüselasagne mit Mozzarella dazu luftiger Gazpacho-Soße

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30 Min.

290 kcal

Kartoffelkuchen mit Spargel

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40 Min.

120 Min.

Kalbsfilet mit gebratenen Petersilienwurzeln und Püree

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20 Min.

55 Min.

629 kcal

Mini-Kartoffelküchlein mit Dillcreme und Kaviar

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50 Min.

492 kcal

Apfel-Kartoffel-Auflauf

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20 Min.

75 Min.

472 kcal

Minikürbisse mit Sahne und Pilzen gefüllt

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30 Min.

75 Min.

644 kcal

Petersilienwurzel-Apfel-Salat mit Weintrauben

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20 Min.

24 Min.

220 kcal

Kokosmilchsuppe mit Pilzen, Bambus und grünem Spargel

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20 Min.

45 Min.

306 kcal

Rote-Bete-Salat mit Schafskäse

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30 Min.

70 Min.

349 kcal

Gemüse und Fleisch in Gelee mit gebratenem Kürbis

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60 Min.

180 Min.

Gegrillter Scamorza und Gemüse

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20 Min.

30 Min.

626 kcal

Mini Gemüsequiche

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50 Min.

160 Min.

618 kcal

Minze-Karotten mit Zitronensoße und Mandeln

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20 Min.

180 kcal

Stockfisch mit getrockneten Früchten

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30 Min.

2935 Min.

774 kcal

Fischfilet nach Müllerin-Art

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40 Min.

378 kcal

Feurige Paprikasoße

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35 Min.

85 Min.

392 kcal

100

Spargelkuchen mit Ziegenkäse und getrockneten Tomaten

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25 Min.

115 Min.

666 kcal

Polentagratin mit Gemüse und Käse

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30 Min.

100 Min.

538 kcal

Schmorkeule vom Frischling mit Aprikosen

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45 Min.

135 Min.

742 kcal

Lammchops mit Zaziki und griechischen Salat

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45 Min.

Bataviasalat mit Kirschtomaten und Haselnusskernen

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25 Min.

29 Min.

213 kcal

100

Zanderfilet auf fruchtigem Fenchel-Möhren-Gemüse

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35 Min.

350 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.