Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Birnen-Käse-Törtchen

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45 Min.

105 Min.

840 kcal

Gemüsesuppe mit Grießklößchen

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30 Min.

349 kcal

Feldsalat mit Muscheln und Grapefruit

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20 Min.

22 Min.

258 kcal

Gemüsesalat mit Radieschenvinaigrette

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25 Min.

375 kcal

Kichererbsenbällchen

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30 Min.

750 Min.

1686 kcal

100

Fruchtiger Gurken-Avocadosalat

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20 Min.

50 Min.

227 kcal

Terrine mit grünem Spargel

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60 Min.

312 Min.

2345 kcal

Koteletts vom Lamm in Tomaten

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20 Min.

26 Min.

788 kcal

Kokos-Garnelensuppe

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50 Min.

658 kcal

Sellerie-Apfel-Salat mit Pilzen

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35 Min.

38 Min.

262 kcal

Zucchinisuppe mit Pfefferminze

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25 Min.

155 Min.

284 kcal

Grillgemüsesalat

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20 Min.

30 Min.

223 kcal

100

Rouladen mit pikanter Apfelfüllung

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100 Min.

620 kcal

Käse-Champignon-Tarte

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35 Min.

75 Min.

3266 kcal

Lamm mit Gemüse und Püree

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60 Min.

1414 kcal

Gebratener Lachs mit jungen Spinat, Zwiebeln und Pilzen

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25 Min.

400 kcal

Cremige Erbsensuppe mit Vollkornsemmel

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20 Min.

326 kcal

Auberginensalat mit Tomaten und Knoblauch

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40 Min.

139 kcal

Kartoffeltaschen

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40 Min.

75 Min.

189 kcal

Pochiertes Rinderfilet mit Gemüse

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140 Min.

583 kcal

100

Hummer vom Grill

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25 Min.

129 kcal

Spaghetti mit Sardellen, Kapern und Oliven

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30 Min.

40 Min.

442 kcal

Zickleinbraten mit Suppengemüse und Edelzwiebeln

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40 Min.

110 Min.

Pikanter Kuchen mit Hähnchenbrust

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70 Min.

1923 kcal

Polenta-Tomatengratin

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60 Min.

615 kcal

Scharfe Garnelen mit Knoblauch

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10 Min.

15 Min.

281 kcal

Spinatklöße

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30 Min.

60 Min.

466 kcal

Oeufs cocotte mit Gorgonzola und Pfifferlingen

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20 Min.

314 kcal

Rührei auf Röstbrot

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10 Min.

352 kcal

Essig mit Estragon

(0)

10 Min.

70 Min.

153 kcal

100

Fisch mit Wasabipüree und Spinat

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35 Min.

65 Min.

525 kcal

Verlorene Eier mit cremiger Kräutersauce

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40 Min.

Weißkohl-Hackfleischröllchen

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20 Min.

75 Min.

443 kcal

Misosuppe mit Lauch und Tofu

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10 Min.

30 Min.

188 kcal

Brot mit Joghurt, Früchten und Honig

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15 Min.

297 kcal

Gebackener Kürbis mit Gorgonzola

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40 Min.

397 kcal

Queller mit Schellfisch

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15 Min.

Schafskäsedip mit Pistazien und Zucchinistreifen

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10 Min.

15 Min.

607 kcal

Mandel-Polenta mit Pflaumen

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15 Min.

70 Min.

698 kcal

Garnelenschwänze in Kräuteröl mit Knoblauch

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30 Min.

95 Min.

405 kcal

Gemüse-Teigtaschen

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75 Min.

100 Min.

537 kcal

Ofenkartoffel mit Sauerrahm und Kaviarnocke

(0)

70 Min.

142 kcal

Focaccia mit Tomaten

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20 Min.

95 Min.

1310 kcal

Kabeljaufilet mit Kräutervinaigrette

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25 Min.

330 kcal

Kürbissuppe mit Kokos, Ingwer und Zimt

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35 Min.

65 Min.

385 kcal

Lachsfilet auf Pilz-Mais-Bett

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30 Min.

50 Min.

Calzone mit Mangold

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105 Min.

3354 kcal

Avocadosuppe mit Shrimps

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25 Min.

89 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.