Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.898 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Ofenkartoffel mit Thymian und Knoblauch

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15 Min.

60 Min.

327 kcal

Rindfleisch und Brokkoli aus dem Wok

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25 Min.

45 Min.

350 kcal

Antipasti-Gemüse aus dem Ofen

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15 Min.

60 Min.

187 kcal

100

Kartoffel-Bohnen-Salat

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30 Min.

90 Min.

303 kcal

100

Kürbissuppe mit Sahne

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20 Min.

55 Min.

Spargel und Garnelen in Currysauce

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15 Min.

45 Min.

Sauerteig-Ansatz

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15 Min.

4335 Min.

469 kcal

Ziegenkäse-Zucchini-Quiche

(0)

45 Min.

155 Min.

3672 kcal

Vegane Polentapizza mit Zucchini, Pilzen, Oliven und Rucola

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25 Min.

60 Min.

1691 kcal

Linsenpüree

(0)

10 Min.

25 Min.

235 kcal

Mediterranes Gemüse à la Ratatouille

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35 Min.

775 Min.

210 kcal

100

Gratin mit Gnocchi und Spiegeleiern

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60 Min.

135 Min.

636 kcal

Lachsforellenfilet mit Kartoffeln aus dem Ofen

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25 Min.

75 Min.

497 kcal

Curry mit roten Linsen

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15 Min.

30 Min.

533 kcal

Zunge mit Gemüse und Kartoffeln

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40 Min.

190 Min.

820 kcal

Grüner-Spargel mit Radieschen aus der Pfanne

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20 Min.

28 Min.

Camembert mit Feigen

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15 Min.

25 Min.

427 kcal

Gebratenes Gemüse

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15 Min.

21 Min.

261 kcal

100

Dip mit Frischkäse und Paprika

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10 Min.

360 kcal

Zucchini und Auberginen vom Grill

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15 Min.

35 Min.

147 kcal

Cremige Möhrensuppe mit Lachs

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15 Min.

40 Min.

410 kcal

Rindfleischsuppe

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50 Min.

190 Min.

405 kcal

100

Getrocknete Tomaten in Öl eingelegt

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30 Min.

510 Min.

1084 kcal

Gebratene Pastinaken mit Knoblauch

(0)

10 Min.

25 Min.

171 kcal

100

Suppe mit Sauerampfer, Kartoffel und Ei

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20 Min.

50 Min.

294 kcal

Gemüse-Rindfleisch-Eintopf

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35 Min.

200 Min.

443 kcal

100

Balsamico-Rinderbraten mit Kartoffeln und Zwiebeln

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35 Min.

215 Min.

968 kcal

Rosenkohl in Brühe

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25 Min.

40 Min.

167 kcal

Reis mit Gewürzen, Rosinen und Pinienkernen

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30 Min.

90 Min.

464 kcal

Lachs-Millefeuille

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30 Min.

537 kcal

Pürierte Suppe aus verschiedenen Gemüsen

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20 Min.

40 Min.

165 kcal

Couscoussalat und Karottensalat fürs Picknick

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30 Min.

45 Min.

514 kcal

Spargoli mit Lachsforelle und Nuss-Vinaigrette

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25 Min.

30 Min.

Herzhafter Kuchen mit Lachs

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25 Min.

70 Min.

2290 kcal

Langsam gegarte Putenbrust

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15 Min.

50 Min.

342 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Joghurt-Dill-Sauce

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15 Min.

45 Min.

1 kcal

Bohnen-Walnuss-Aufstrich

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15 Min.

226 kcal

Knuspriges Hähnchen

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25 Min.

115 Min.

400 kcal

Gelbe Linsensuppe mit Möhren und Koriander

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15 Min.

35 Min.

371 kcal

Auberginen im Backteig mit Aioli

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50 Min.

100 Min.

285 kcal

Grüner Spargel und Hähnchenbrust aus dem Wok

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20 Min.

30 Min.

355 kcal

Gefüllte Tomaten mit Feta und Frühlingszwiebeln

(0)

20 Min.

37 Min.

215 kcal

Vollkornknäckebrot

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15 Min.

135 Min.

2019 kcal

100

Wokgemüse mit Kartoffeln, Paprika und Frühlingszwiebeln

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20 Min.

32 Min.

243 kcal

Reis mit Kräutern

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15 Min.

40 Min.

451 kcal

Kürbis-Kastanien-Gemüse

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20 Min.

75 Min.

324 kcal

Pellkartoffel mit Schnittlauch und Crème fraîche

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10 Min.

35 Min.

Kabeljau mit Pesto und Gemüse

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40 Min.

65 Min.

314 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.