Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kartoffel-Gurken-Salat

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30 Min.

318 kcal

Überbackenes Hähnchen

(0)

60 Min.

165 Min.

970 kcal

Paprika-Zitronen-Gemüse

(0)

15 Min.

30 Min.

132 kcal

Tortilla-Häppchen

(0)

20 Min.

50 Min.

1599 kcal

Shrimps mit Knoblauch

(0)

15 Min.

138 Min.

212 kcal

Zucchinikartoffelpuffer mit Quarkdip

(0)

25 Min.

47 Min.

320 kcal

Fruchtiger Rote Bete-Fenchelsalat

(0)

30 Min.

40 Min.

259 kcal

Trüffel-Omelett

(0)

10 Min.

16 Min.

440 kcal

Linsen-Pastinakengemüse mit Hähnchen

(0)

15 Min.

35 Min.

509 kcal

Kräftige Gemüsesuppe

(0)

15 Min.

80 Min.

165 kcal

100

Stockbrot mit Nüssen und Olivenbutter

(0)

25 Min.

100 Min.

1167 kcal

Avocado-Erdbeermousse

(0)

40 Min.

280 Min.

556 kcal

Veganes Früchtecurry

(0)

25 Min.

50 Min.

Frittierte Zwiebelbällchen

(0)

15 Min.

27 Min.

167 kcal

Chips aus Kochbananen

(0)

20 Min.

35 Min.

336 kcal

Pilze eingelegt in Öl

(0)

25 Min.

2910 Min.

2205 kcal

Burger mit Hänchen, Apfelquark und Spinat

(0)

20 Min.

30 Min.

382 kcal

Gemüsecurry mit Kokosmilch und Kartoffeln

(0)

15 Min.

37 Min.

438 kcal

Hähnchenschenkel mit Äpfeln aus dem Ofen

(0)

15 Min.

50 Min.

536 kcal

Spinat-Blumenkohl-Auflauf

(0)

25 Min.

60 Min.

1698 kcal

Rübensuppe

(0)

15 Min.

40 Min.

397 kcal

Knoblauch-Zwiebeln

(0)

10 Min.

30 Min.

110 kcal

Kartoffel-Selleriesalat mit Äpfeln

(0)

20 Min.

35 Min.

267 kcal

Gemüse-Gerstensuppe

(0)

20 Min.

85 Min.

288 kcal

Fleischbällchen-Tajine

(0)

20 Min.

45 Min.

505 kcal

Gefüllte Weinblätter syrisch vegetarisch

(0)

40 Min.

115 Min.

338 kcal

Fisch auf Linsen mit Rösti

(0)

50 Min.

75 Min.

578 kcal

Hähnchenbrust mit Paprika-Feta-Füllung

(0)

30 Min.

70 Min.

725 kcal

Tortilla mit Spargel und Käse

(0)

30 Min.

55 Min.

308 kcal

Gemischter Kartoffel-Rote Bete-Salat

(0)

35 Min.

70 Min.

270 kcal

Bamberger Hörnchen mit Paprikaschoten

(0)

30 Min.

55 Min.

296 kcal

Sardinen in Öl

(0)

30 Min.

750 Min.

530 kcal

Buttermilch-Blaubeergelee

(0)

25 Min.

265 Min.

124 kcal

Putenröllchen mit Cremesauce

(0)

40 Min.

70 Min.

1224 kcal

Pflaumen vom Grill

(0)

10 Min.

20 Min.

112 kcal

Fischtörtchen mit Kaviar

(0)

25 Min.

55 Min.

250 kcal

Chlodnik

(0)

45 Min.

135 Min.

110 kcal

Perlhuhn mit Früchten

(0)

25 Min.

95 Min.

860 kcal

Lammkeule mit mediterranem Gemüse

(0)

30 Min.

150 Min.

354 kcal

Omelette mit Brokkoli

(0)

15 Min.

25 Min.

360 kcal

Gebackene Süßkartoffeln

(0)

15 Min.

50 Min.

299 kcal

Gebratene Sesam-Kohlrabi

(0)

30 Min.

50 Min.

483 kcal

Gnocchi mit Spinat

(0)

50 Min.

90 Min.

646 kcal

Wassermelonensalat

(0)

20 Min.

Fruchtbowle alkoholfrei

(0)

10 Min.

70 Min.

818 kcal

Englischer Fisch-Pie

(0)

40 Min.

105 Min.

669 kcal

Kürbispüree mit Jakobsmuscheln

(0)

15 Min.

40 Min.

Gekörnte Brühe

(0)

30 Min.

510 Min.

2 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.