Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Paprika-Kaiserschoten-Salat mit Ingwer

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15 Min.

25 Min.

116 kcal

100

Grüner Bohnensalat mit Topinambur und Cherrytomaten

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25 Min.

178 kcal

Pikante Körnchen mit Kräutern

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20 Min.

135 Min.

Frischkäsebällchen mit Tomaten

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30 Min.

150 Min.

227 kcal

Oranger Obstspieß mit Kumquat, Grapefruit und Orange

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20 Min.

101 kcal

Papaya-Joghurt-Drink

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10 Min.

158 kcal

Auberginenscheiben mit Tomatensoße

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25 Min.

55 Min.

189 kcal

Matjeshäppchen mit Paprika

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20 Min.

494 kcal

Polentabällchen auf italienische Art mit Brokkoli und Currysoße

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40 Min.

60 Min.

Lamm mit Gewürz-Quitten auf arabische Art

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40 Min.

75 Min.

346 kcal

Rindfleisch auf thailändische Art

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30 Min.

50 Min.

Lachssalat mit Gemüse und Sardellen

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20 Min.

65 Min.

615 kcal

Kohlrabi mit Füllung

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30 Min.

60 Min.

414 kcal

Krebsfleisch-Kartoffel-Türmchen

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50 Min.

243 kcal

Runde gefüllte Pizza

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40 Min.

210 Min.

2694 kcal

Grüner Salat mit Blauschimmelkäse, essbaren Blüten und Pecanüssen

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25 Min.

383 kcal

Mangodrink

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10 Min.

40 Min.

294 kcal

Geflügelsalat mit Paprika, Zwiebeln, Tomaten und Rucola

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30 Min.

314 kcal

Linsen-Kürbis-Salat mit Gemüse

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20 Min.

50 Min.

240 kcal

100

Rösti mit Ziegenfrischkäse

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30 Min.

55 Min.

498 kcal

Gefüllte Paprika mit Reis dazu Salsa mit Oliven

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20 Min.

65 Min.

372 kcal

Kokoscurry mit Eiern

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50 Min.

380 kcal

Gemüsereis mit Limette

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40 Min.

578 kcal

Brotfladen mit grünem Spargel, Cherrytomaten und Brie

(0)

35 Min.

110 Min.

584 kcal

Haselnussrisotto mit Petersilie

(0)

40 Min.

70 Min.

550 kcal

Forellen mit Füllung und Zitronenscheiben

(0)

65 Min.

531 kcal

Mini-Kohlrabigratin

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20 Min.

50 Min.

260 kcal

Gebackenes Hähnchen in Salz-Kräuter-Mantel

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25 Min.

100 Min.

1115 kcal

Sushi mit Garnele oder Lachs

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25 Min.

433 kcal

Panierte Kürbisspalten

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30 Min.

50 Min.

259 kcal

Hähnchen-Zucchini-Topf

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30 Min.

670 Min.

837 kcal

Chili-Herz-Plätzchen

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30 Min.

70 Min.

58 kcal

Tomaten-Drink mit Basilikum

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20 Min.

40 Min.

50 kcal

Hähnchen im Crêpewickel

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25 Min.

65 Min.

542 kcal

Flammkuchen mit Hackfleisch und Bohnen

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30 Min.

110 Min.

839 kcal

Relish der Provence

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75 Min.

561 kcal

100

Gratinierte Pfannkuchen mit Spinat gefüllt

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40 Min.

70 Min.

765 kcal

Kalbsbraten mit Paprika-Kartoffel-Salat

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45 Min.

165 Min.

685 kcal

Kartoffelgratin mit Mais, Oliven und Chili

(0)

60 Min.

821 kcal

Gemüsesticks mit Kichererbsendip

(0)

30 Min.

790 Min.

299 kcal

100

Gebratenes Hähnchen mit Ratatouille-Gemüse

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40 Min.

110 Min.

512 kcal

Tomatenscheiben mit Lauchzwiebel-Ricotta

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20 Min.

215 kcal

Asiatischer Gemüsesalat

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30 Min.

60 Min.

142 kcal

Hackauflauf mit Kartoffelpüree (ShepardŽs Pie)

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60 Min.

105 Min.

3058 kcal

Gefüllte Aubergine mit Rindfleisch, Tomaten und Feta

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60 Min.

549 kcal

Frittierte Sardinen mit Würzpaste (Chermula)

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30 Min.

50 Min.

265 kcal

Goldbrasse mit kandierten Zitronen

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30 Min.

60 Min.

387 kcal

Gebratener Hering mit Püree und Salat

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50 Min.

766 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.