Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.669 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lammchops mit grünen Bohnen

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30 Min.

160 Min.

805 kcal

Gebratenes Hähnchenfilet mit Kräutern

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15 Min.

465 kcal

Kebab mit Lachs und Teriyaki-Marinade

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20 Min.

58 Min.

384 kcal

Gemüse-Hähnchentopf

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25 Min.

427 kcal

100

Asia-Fisch mit Gemüse

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30 Min.

55 Min.

273 kcal

Vegane Gemüsepfanne

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25 Min.

40 Min.

331 kcal

Trüffel-Poularde auf Lauchzwiebeln

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20 Min.

70 Min.

736 kcal

Blumenkohl-Tomatensalat mit Kapuzinerkresse

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30 Min.

36 Min.

169 kcal

Putenstreifen mit Kokoscurry

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25 Min.

389 kcal

Salat mit Rind und Zitrusfrüchten

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25 Min.

495 kcal

Aufgespießter Lachs mit Fenchelsaat

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30 Min.

330 kcal

Marinierter Mozzarella mit Cherrytomaten

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10 Min.

40 Min.

259 kcal

Avocadocreme mit Krebsfleisch

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20 Min.

405 kcal

Pesto

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15 Min.

427 kcal

Kokosmilchsuppe mit Pilzen, Bambus und grünem Spargel

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20 Min.

45 Min.

306 kcal

Rindergulasch mit Tomaten

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80 Min.

376 kcal

Gefüllte Kalbskoteletts vom Grill

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30 Min.

50 Min.

726 kcal

Gurkenkaltschale mit Avocado

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40 Min.

70 Min.

327 kcal

Lammfiletsalat mit Schafskäse und Roter Bete

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30 Min.

45 Min.

453 kcal

Große Champignons mit Spinat und Taleggio überbacken

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25 Min.

45 Min.

225 kcal

100

Kabeljaugratin mit Chili und Zitrone

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15 Min.

40 Min.

301 kcal

Zucchini-Röllchen

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40 Min.

48 Min.

144 kcal

Gebackenes Ei mit Kürbis und Käse

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30 Min.

50 Min.

399 kcal

Paprika-Zitronen-Gemüse

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15 Min.

30 Min.

132 kcal

Rindfleisch im Kartoffelmantel

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25 Min.

436 kcal

Lachs mit Gemüsepuffer

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30 Min.

50 Min.

518 kcal

Schellfisch-Blätterteigpastete mit Limettenmayonnaise und Kräutern

(0)

40 Min.

65 Min.

721 kcal

Marinierte Lammkoteletts mit Tomaten-Pfeffer-Dip

(0)

35 Min.

95 Min.

1188 kcal

Kräutersalat mit gegrillter Melone und Feta

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25 Min.

30 Min.

340 kcal

Lammspieße vom Grill

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45 Min.

534 kcal

Pikante Biskuitroulade

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180 Min.

213 kcal

Braten vom Kalb

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20 Min.

80 Min.

331 kcal

Fisch mit Gemüse in Folie gegart

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45 Min.

392 kcal

Rucolasalat mit Hähnchen und Nüssen

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20 Min.

35 Min.

1390 kcal

Bunter Salat mit Käse und Toast

(0)

25 Min.

289 kcal

Tomaten mit Mozzarella

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20 Min.

344 kcal

Zitronenfisch mit Nudeln

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20 Min.

325 kcal

Spinatsuppe mit Ei

(0)

15 Min.

40 Min.

358 kcal

Lachs-Häppchen mit Ei

(0)

30 Min.

42 Min.

283 kcal

Lamm-Kürbis-Eintopf

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45 Min.

90 Min.

378 kcal

Gegrilltes Lachskotelett mit Gemüse

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25 Min.

614 kcal

Gefüllte Knoblauch-Goldbrasse

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30 Min.

70 Min.

322 kcal

Eier mit Räucherlachs

(0)

15 Min.

94 kcal

Rinderbrühe mit Gemüsesternen

(0)

60 Min.

210 Min.

1383 kcal

Fischsuppe auf ukrainische Art

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45 Min.

115 Min.

163 kcal

Pilzpfanne mit Lammfilet

(0)

45 Min.

213 kcal

Käsesoufflé mit Spinat

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25 Min.

45 Min.

482 kcal

Röllchen mit Lachs

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20 Min.

140 Min.

366 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.