Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.669 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Putenrouladen mit Cocktailtomaten

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20 Min.

40 Min.

337 kcal

Kohlrabi-Carpaccio mit Trüffel

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15 Min.

110 kcal

Frittierter Hering

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20 Min.

510 kcal

Misosuppe mit Kaiserschoten, Tomaten und Tofu

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25 Min.

258 kcal

Lachs nach Teriyaki-Art mit Spargel und Sojasoße

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30 Min.

80 Min.

335 kcal

Lachs-Kartoffel-Würfel mit Meerrettich-Creme

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50 Min.

402 kcal

Blutorangen-Fenchel-Salat mit Hähnchen

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35 Min.

280 kcal

Eierschalen mit Füllung

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30 Min.

108 kcal

Geflügelsuppe mit verlorenem Ei

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45 Min.

145 Min.

1092 kcal

Feldsalat mit Fenchel und Avocado

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20 Min.

147 kcal

100

Gurkensalat mit Hering

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25 Min.

30 Min.

578 kcal

Hack-Gemüse-Gratin mit Tomaten und Mozzarella

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20 Min.

60 Min.

939 kcal

Zwiebel-Rindfleisch

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20 Min.

344 kcal

Kräuter-Nuss-Sauce

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20 Min.

1685 kcal

Kalb mit Senfsauce

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25 Min.

40 Min.

473 kcal

Garnelen am Spieß mit Chili-Kräuter-Dip

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35 Min.

210 kcal

Zucchini-Lachs-Suppe

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30 Min.

230 kcal

Muscheln mit Mandel-Paprika-Kruste Überbacken

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35 Min.

374 kcal

Mandelkarpfen

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30 Min.

50 Min.

241 kcal

Makrele mit Salat aus schwarzen Bohnen

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30 Min.

55 Min.

440 kcal

Gegrillte Hähnchenteile mit Salat

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25 Min.

40 Min.

761 kcal

Lammkoteletts mit Kürbisgemüse

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35 Min.

60 Min.

970 kcal

Gebratenes Lachsfilet mit Raukesalat

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25 Min.

31 Min.

491 kcal

Avocado-Kalbfleisch-Röllchen

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30 Min.

105 Min.

230 kcal

Amerikanische Chicken Wings

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20 Min.

165 Min.

601 kcal

Bohneneintopf mit Hackfleisch

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20 Min.

75 Min.

615 kcal

Lamm mit Kohlrabigratin

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45 Min.

705 kcal

Putenfackeln

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20 Min.

30 Min.

408 kcal

Jhal Fraizi

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20 Min.

184 kcal

Blattsalat mit Hähnchenbrustfilet und Senf-Joghurt-Dressing

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40 Min.

267 kcal

Salat auf griechische Art

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15 Min.

283 kcal

Blattsalat mit Käse in Chicoreeblättern

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15 Min.

221 kcal

Bachforelle mit Sommerkräutern

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15 Min.

40 Min.

299 kcal

Blumenkohl-Brokkoli-Suppe mit Polentanocken

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35 Min.

70 Min.

279 kcal

Spargelfrittata mit geräucherter Forelle

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25 Min.

45 Min.

359 kcal

Gegrillte Hähnchenbrust mit Pfannengemüse

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40 Min.

354 kcal

Räuchertofuaufstrich mit Kraut und Kümmel

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20 Min.

35 Min.

131 kcal

Olivensalat mit Dicken Bohnen

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30 Min.

290 kcal

Geflügelgelee mit Orange, Kiwi und Salbei

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30 Min.

240 Min.

400 kcal

Püree aus Stockfisch nach provenzalischer Art

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30 Min.

57 Min.

820 kcal

Gebratene Möhren mit herzhaftem Dip

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25 Min.

664 kcal

Radieschensalat mit Gemüse-Mousse

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270 Min.

246 kcal

Curry-Chicken aus dem Ofen

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30 Min.

60 Min.

470 kcal

Kurz angebratenes Tatar von der Lachsforelle

mit Senföl und Rettich-Salat

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45 Min.

225 Min.

589 kcal

Putenbrust mit pikantem Tomatendip

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35 Min.

293 kcal

Hähnchenflügel nach kreolischer Art

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40 Min.

766 kcal

Chimichurri

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25 Min.

85 Min.

330 kcal

100

Salat aus Roter Bete, Radicchio, Räuchermakrele und Sprossen

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25 Min.

415 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.