Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

25 Min.

389 kcal

Hummus mit Gemüsechips

25 Min.

50 Min.

371 kcal

Leichter Eisgenuss

Heidelbeer-Joghurt-Eis

30 Min.

270 Min.

147 kcal

Tomaten-Rosmarinbutter

Kalte Gurkensuppe mit Walnüssen

15 Min.

1976 kcal

Lachsfilet mit Bohnen und Zuckerschoten

20 Min.

242 kcal

Tomaten mit Hüttenkäsefüllung

20 Min.

45 Min.

670 kcal

20 Min.

74 kcal

Gebackenes Kabeljaufilet auf Fenchel

Spieße mit Kürbis und Tempeh

15 Min.

35 Min.

239 kcal

20 Min.

35 Min.

558 kcal

Fischauflauf mit Gemüse

40 Min.

80 Min.

440 kcal

Krabbensalat mit Avocado

Stockfischcreme mit Parmesanhippen

25 Min.

403 kcal

Chia-Kokos-Pudding mit Pfirsich-Minz-Sauce

15 Min.

740 Min.

674 kcal

20 Min.

740 Min.

190 kcal

Rindercarpaccio

30 Min.

378 kcal

Tandoori-Chicken

20 Min.

170 Min.

668 kcal

Low-Carb-Zucchinipuffer

45 Min.

382 kcal

Saisonale Küche

Spinat-Erbsen-Terrine

Aprikosenspieße mit Rosmarin

45 Min.

285 Min.

126 kcal

Clever naschen

Makrelen mit Rhabarber und roten Zwiebeln

15 Min.

155 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

90 Min.

386 kcal

Lammbällchen mit Knoblauchjoghurt

40 Min.

220 Min.

407 kcal

Kafta-Kebabs mit Muhammara-Sauce

Zucchini-Erbsen-Salat mit Artischocken und Pistazien-Pesto

45 Min.

582 kcal

Enthält viele gute Fette

Buffalo-Hähnchenschenkel mit Salat-Wedges

35 Min.

506 kcal

Grillen auf leichte Art

Polenta-Pizza mit lila Brokkolini

30 Min.

300 Min.

792 kcal

Klassiker mal anders

Zucchini-Pommes mit Senf-Dip und Parmesan

30 Min.

90 Min.

468 kcal

Klassiker in Low Carb

30 Min.

294 kcal

Hackbällchen in Tomaten-Knoblauch-Sauce auf Bohnen

40 Min.

60 Min.

462 kcal

Asiatische Hühnersuppe

60 Min.

140 Min.

703 kcal

Morning Bowl

mit pochiertem Ei

45 Min.

345 kcal

Backen nach Clean Eating

Mug Cake (Tassenkuchen)

20 Min.

45 Min.

337 kcal

Blumenkohlpizza mit Leinsamen, Spinat und Parmesan

50 Min.

503 kcal

Lauchquiche

mit Gremolata

25 Min.

45 Min.

505 kcal

Glasig gedämpfter Lachs mit gegrilltem Spargel

35 Min.

620 kcal

Spinatsuppe mit Mozzarella und Tomaten-Gremolata

30 Min.

442 kcal

Smarte Resteküche

Reste-Wrap

Hähnchenspieß vom Grill auf Salat

15 Min.

307 kcal

Frittierte Auberginenhobel

30 Min.

58 Min.

240 kcal

Miesmuscheln im Gemüsesud

20 Min.

40 Min.

821 kcal

Kürbis-Paprika-Cremesuppe

60 Min.

260 kcal

Spargel-Lachs-Spieße mit Paprika

30 Min.

55 Min.

340 kcal

Jakobsmuscheln mit Sprossen

30 Min.

38 Min.

404 kcal

Salat aus Feigen, Edelschimmelkäse, Haselnüssen und Rauke

20 Min.

142 kcal

Eier mit Guacamole und rotem Pfeffer

20 Min.

496 kcal

Hähnchen mit roten Zwiebeln und Orangen

30 Min.

90 kcal

Makrelen vom Grill mit Orangen und Frühlingszwiebeln

15 Min.

75 Min.

346 kcal