Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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6.670 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Makrele mit würziger Marinade

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25 Min.

205 Min.

281 kcal

Rotbarbenfilet mit Bohnensalat

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20 Min.

92 Min.

432 kcal

Marinierte Kräuterzucchini

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15 Min.

17 Min.

1698 kcal

Lamm-Kürbis-Eintopf

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45 Min.

90 Min.

378 kcal

Goldbrasse mit Tomaten „en papilotte“

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30 Min.

70 Min.

468 kcal

Kabeljau in Senfmarinade mit Kohlrabi und frittierten Zwiebeln

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40 Min.

443 kcal

Marinierte Seezungenröllchen

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50 Min.

780 Min.

240 kcal

Artischocke mit Kaperndip

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45 Min.

295 kcal

Kartoffelomelett mit Ziegenkäse

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40 Min.

90 Min.

358 kcal

Forellen mit Füllung und Zitronenscheiben

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65 Min.

531 kcal

Käsebällchen in Zucchini-Hülle

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30 Min.

150 kcal

Roastbeef-Gemüse-Salat mit Kräutern

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40 Min.

60 Min.

470 kcal

Rucola-Gurken-Suppe mit Garnelen

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20 Min.

118 kcal

Steak mit grünen Bohnen und Grilltomate

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25 Min.

286 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Brunnenkresse

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35 Min.

323 kcal

Roastbeef im Salzmantel gebacken

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30 Min.

60 Min.

300 kcal

Hähnchenauflauf

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45 Min.

279 kcal

Wassermelonensalat mit Schafkäse und Brunnenkresse

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20 Min.

498 kcal

Gedünsteter Spinat mit Ei

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20 Min.

35 Min.

220 kcal

Oktopussalat mit Gemüse

(0)

30 Min.

240 Min.

142 kcal

Gemüsesalat mit Riesengarnelen

(0)

40 Min.

100 Min.

493 kcal

100

Tomaten- und Basilikumpesto mit Ricotta

(0)

25 Min.

431 kcal

Überbackenes Rindersteak mit Paprika und Zwiebeln

(0)

15 Min.

40 Min.

533 kcal

Geschmortes Hähnchen mit Paprika in Tomatensauce

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25 Min.

70 Min.

385 kcal

Asiatische Rindfleischsuppe mit Gemüse

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105 Min.

427 kcal

100

Lamm und Topinambur aus der Tajine

(0)

40 Min.

140 Min.

360 kcal

Rote Zwiebeln mit Lauch gefüllt

(0)

60 Min.

293 kcal

Kalbsmedaillons mit Orangen-Chinakohl-Gemüse

(0)

30 Min.

55 Min.

243 kcal

Lammkoteletts mit Kürbisgemüse

(0)

35 Min.

60 Min.

970 kcal

Mediterranes Brathähnchen

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35 Min.

65 Min.

519 kcal

Grüner Spargel mit Eier-Dressing

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35 Min.

197 kcal

Herzhaftes Soufflé mit Brokkoli

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30 Min.

85 Min.

232 kcal

Sauerampfercremesuppe

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30 Min.

55 Min.

218 kcal

Saibling mit Sauerampfer-Soße

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30 Min.

350 kcal

Gurkenkaltschale mit Nordseekrabben

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15 Min.

135 Min.

207 kcal

Puten-Chili mit Cheddar

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30 Min.

75 Min.

371 kcal

Rindereintopf mit Orange und Ingwer

(0)

105 Min.

513 kcal

Tofu mit Gemüse

(0)

25 Min.

205 kcal

Putensteak mit Mittelmeergemüse

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45 Min.

360 kcal

Tortilla mit Kürbiskernen

(0)

20 Min.

40 Min.

127 kcal

Cocktailtomaten mit Mozzarellafüllung

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15 Min.

30 kcal

Selleriecremesuppe

(0)

20 Min.

55 Min.

460 kcal

Joghurt-Quark-Bällchen mit Kräutern

(0)

20 Min.

740 Min.

184 kcal

Brokkolicremesuppe mit gebratenen Austernpilzen

(0)

20 Min.

45 Min.

131 kcal

Gelbe Schälerbsensuppe mit Hühnerfleisch

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40 Min.

120 Min.

464 kcal

100

Rote-Bete-Petersilienwurzel-Suppe

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30 Min.

55 Min.

235 kcal

Wasabi-Fisch-Rouladen auf Gemüse

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35 Min.

300 kcal

Roastbeef mit Spargel-Avocado-Salat

(0)

30 Min.

85 Min.

483 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.