Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kichererbsen-Kohl-Eintopf

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20 Min.

65 Min.

232 kcal

Gefüllte Nudeln mit Miesmuscheln

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45 Min.

55 Min.

677 kcal

Gemüsebrühe mit Einlage

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25 Min.

75 Min.

109 kcal

Tofucreme auf provenzalische Art

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20 Min.

376 kcal

Chilipaste

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15 Min.

143 kcal

Maisnockerlgratin

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30 Min.

70 Min.

451 kcal

Überbackene grüne Miesmuscheln

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35 Min.

153 kcal

Gemüse auf Tempura-Art mit Joghurtsoße

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25 Min.

45 Min.

Pizza mit Sardellen und Basilikum

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30 Min.

120 Min.

507 kcal

Ofen-Hähnchen mit Orangen, Rosmarin und Kartoffeln

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30 Min.

75 Min.

490 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Sesam, Zitrone und Rosmarin

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15 Min.

45 Min.

362 kcal

Bunter Avocadosalat mit Sonnenblumenkernen

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30 Min.

227 kcal

Gedämpfte Teigtaschen mit Fleisch gefüllt

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40 Min.

115 Min.

608 kcal

Lammcurry mit Linsen

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20 Min.

55 Min.

320 kcal

Zitroniges Hähnchen gebacken in der Salzkruste

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30 Min.

100 Min.

354 kcal

Grüne Linsen mit Chili und Zitrone

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10 Min.

50 Min.

198 kcal

100

Gebackene Kartoffeln in Meersalz

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15 Min.

85 Min.

190 kcal

Kartoffelauflauf mit Rosmarin

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20 Min.

80 Min.

679 kcal

Vollkornbrot mit Lachs-Bohnen-Creme

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30 Min.

795 Min.

360 kcal

Chutney aus Zwiebel

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10 Min.

30 Min.

87 kcal

Grüner Salat mit Tomaten und Karotten

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20 Min.

222 kcal

Braten vom Kalb

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20 Min.

80 Min.

331 kcal

Chips

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40 Min.

4066 kcal

Rindfleisch-Paprika-Topf mit Kartoffeln

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25 Min.

85 Min.

366 kcal

100

Vegetarische Roulade mit Couscous-Füllung

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30 Min.

60 Min.

380 kcal

Schwarzwurzel-Püree

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35 Min.

55 Min.

504 kcal

Lachsforellenfilet mit Gemüse im Backpapier

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20 Min.

35 Min.

249 kcal

Sushi mit Lachs und Rettich

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20 Min.

106 kcal

Couscous-Vanille-Pflänzchen mit geräuchertem Lachs und Kressesoße

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30 Min.

551 kcal

Angemachter Handkäs auf Brot

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18 Min.

Cremige Kartoffelsuppe mit Majoran

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50 Min.

294 kcal

Misosuppe mit Kaiserschoten, Tomaten und Tofu

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25 Min.

258 kcal

Kartoffeln mit Spinat und Tofu

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30 Min.

55 Min.

406 kcal

Bratkartoffeln mit Feta

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25 Min.

70 Min.

458 kcal

Auberginen-Paprika-Gemüse mit Pilzen, aus dem Wok

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60 Min.

495 kcal

100

Wrap mit Hackfleischfüllung

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25 Min.

60 Min.

399 kcal

Kartoffelsuppe mit Zucchini

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40 Min.

189 kcal

Würzige Hähnchenspieße

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20 Min.

148 Min.

282 kcal

Kalbsröllchen und Kartoffel-Zucchini-Auflauf

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45 Min.

90 Min.

940 kcal

Wok-Brokkoli mit Knoblauch

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10 Min.

20 Min.

101 kcal

Gebratener Reis mit Lauchzwiebeln

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15 Min.

50 Min.

413 kcal

Bratkartoffeln mit Pilzen und Käse

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40 Min.

464 kcal

Rotbarbe mit Artischocken-Paprika-Gemüse

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20 Min.

35 Min.

507 kcal

Würzige Focaccia mit Oliven und getrockneten Tomaten

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30 Min.

105 Min.

1396 kcal

Mediterrane Dorade mit Tomaten und Zucchini

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20 Min.

50 Min.

390 kcal

Gemischter Salat mit Shrimps

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30 Min.

304 kcal

Salat aus Wildkräutern mit Kräutervinaigrette

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20 Min.

138 kcal

Parmesansoße

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5 Min.

190 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.