Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Erdbeeren mit süßem Pesto

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10 Min.

330 kcal

Heringssalat mit Äpfeln

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25 Min.

603 kcal

Spinatsuppe

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30 Min.

240 kcal

Pfannkuchen mit Paprika und Avocadopüree

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50 Min.

Mandel-Käse-Dip

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15 Min.

4 kcal

Vinaigrette

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10 Min.

534 kcal

Karibische Kürbissuppe

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75 Min.

341 kcal

Gemüsefond (im Glas)

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150 Min.

70 kcal

100

Brinjal bhajee

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35 Min.

70 kcal

Tomatensalat

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10 Min.

40 kcal

Paprika-Mais Salat

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15 Min.

Schafskäse mit Paprika und Oliven

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15 Min.

9471 kcal

Wildragout

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30 Min.

45 Min.

Kartoffel-Zucchini-Kuchen mit Tomaten

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30 Min.

110 Min.

Krautrouladen mit Meerrettich-Rote Bete-Soße

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30 Min.

70 Min.

401 kcal

Gemüserohkost mit Basilikum

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25 Min.

162 kcal

Rindfleischtopf

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120 Min.

432 kcal

Gefüllte Paprikaschoten mit Reis, Sellerie und Pinienkernen

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30 Min.

55 Min.

580 kcal

Porree-Reissalat mit Tomaten und Minze

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40 Min.

389 kcal

Marinierter Lauch

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10 Min.

198 Min.

346 kcal

Vegetarische Spieße

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15 Min.

Gratiniertes Gemüse mit Ei und Käse

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20 Min.

35 Min.

Rosenkohl-Kürbissalat

(0)

40 Min.

372 kcal

Rindfleisch-Gemüse-Salat

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25 Min.

40 Min.

600 kcal

Misosuppe

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20 Min.

Spätzle mit Champignonsauce

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60 Min.

1059 kcal

Ofengebackene, gefüllte Paprikaschoten

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35 Min.

368 kcal

Lachssteak mit Gemüse

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60 Min.

Kürbis-Kokossuppe

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35 Min.

367 kcal

Joghurt mit Aprikosen und Nüssen

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15 Min.

374 kcal

Gratinierte Gnocchi

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90 Min.

579 kcal

Kartoffelgratin

(0)

60 Min.

490 kcal

Vollkornbrot mit Putenaufstrich

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20 Min.

Risotto im Auberginenmantel

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60 Min.

619 kcal

Steak mit Bohnen

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20 Min.

Kürbissalat

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30 Min.

224 kcal

Pfannkuchen mit mediterraner Füllung

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80 Min.

553 kcal

Zucchinikuchen

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105 Min.

2786 kcal

Gemüsesuppe mit Reis-Hackfleischbällchen

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75 Min.

Gurken-Radieschensalat mit Orangendressing

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30 Min.

125 kcal

Vollwertbratlinge mit Kräutersauce

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60 Min.

75 Min.

552 kcal

Gemüsecurry mit Mandeln

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35 Min.

464 kcal

Lammkoteletts mit Minzsauce

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20 Min.

435 kcal

100

Gebratener Reis mit Meerbrasse

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45 Min.

Putenbraten mit Röstgemüse

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60 Min.

846 kcal

Indischer Spinat

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20 Min.

93 kcal

Lachs im Teigmantel mit Lauchgemüse

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25 Min.

675 kcal

Auberginenpancakes mit Tomaten

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80 Min.

172 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.