Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

283 kcal

Kalte Gurkensuppe mit Joghurt

Erfrischend und leicht

20 Min.

140 Min.

82 kcal

Wirsingsuppe mit Kokosmilch und Ingwer

30 Min.

55 Min.

295 kcal

Gemüse-Hackfleisch-Suppe

Cremige Butternut-Kürbissuppe

20 Min.

45 Min.

523 kcal

Kochen für Kinder

Linsen-Kartoffel-Suppe

(26)

25 Min.

351 kcal

Gut für die Haut

(13)

20 Min.

60 Min.

160 kcal

Gesunder Feierabend

Vegane Zucchinisuppe

(19)

30 Min.

55 Min.

238 kcal

Vegan für Genießer

Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt

(12)

15 Min.

45 Min.

433 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Italienische Gemüsesuppe

mit Bohnen, Spitzkohl, Zucchini und Tomaten

(6)

15 Min.

30 Min.

477 kcal

Curry-Kokossuppe mit Linsen und Zucchini

(6)

10 Min.

40 Min.

390 kcal

Möhren-Ingwer-Suppe

mit Orangenöl

(28)

55 Min.

256 kcal

Geröstete Kürbissuppe mit Feta

(11)

50 Min.

393 kcal

Klassiker für Vegetarier

Kartoffelgulasch

(15)

30 Min.

55 Min.

255 kcal

Regional & saisonal

Grünkohl-Kokos-Suppe

(15)

30 Min.

309 kcal

Schnell und einfach

Cremige Spinatsuppe

mit Knusper-Croûtons

(10)

10 Min.

25 Min.

196 kcal

Winterlicher Linseneintopf

(10)

30 Min.

55 Min.

320 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Brunnenkressesuppe

mit Räucherforelle

35 Min.

230 kcal

Rindfleischtopf auf schwäbische Art – smarter

mit Tafelspitz, Gemüse und Spätzle

30 Min.

150 Min.

460 kcal

Französische Gemüsesuppe

mit Tomaten-Basilikum-Paste

50 Min.

160 kcal

Entzündungslindernd

Gemüse-Kartoffel-Suppe

25 Min.

380 kcal

Gesundes Grundrezept

Blumenkohlcremesuppe

Brokkolisuppe mit Leinsamen

30 Min.

200 kcal

Low Carb Lunch

Kürbissuppe mit Garnelen und Kokosmilch

25 Min.

226 kcal

Klassiker mal anders

30 Min.

232 kcal

Bärlauchcremesuppe mit Knollensellerie und Kartoffel

25 Min.

40 Min.

226 kcal

Smarter Klassiker

Gulaschsuppe mit Gemüse

Kürbissuppe mit Kichererbsen

20 Min.

120 Min.

330 kcal

Clean-Eating-Mittag

Indische Gemüsesuppe mit roten Linsen

25 Min.

50 Min.

321 kcal

20 Min.

40 Min.

305 kcal

Figurbewusst genießen

Cremige Bärlauchsuppe

40 Min.

398 kcal

Afrikanischer Kürbistopf mit Erdnüssen

40 Min.

495 kcal

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren

25 Min.

790 Min.

335 kcal

Kichererbsen-Wirsing-Suppe mit Tomaten

(9)

25 Min.

60 Min.

302 kcal

Regionale Küche

Kartoffel-Hack-Suppe mit Pilzen

(22)

25 Min.

609 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Deftiger Steckrüben-Möhren-Eintopf mit Rind

(13)

30 Min.

120 Min.

426 kcal

Perfekt fürs Büro

Kürbis-Möhren-Suppe – smarter

mit gebratenem Apfel und Cheddar-Käse

(16)

25 Min.

60 Min.

282 kcal

Kartoffelsuppe mit Champignons

(12)

40 Min.

269 kcal

Kohlsuppe auf griechische Art

mit Vollkornnudeln und Zitrone

25 Min.

261 kcal

Kalte Thai-Suppe

mit würzigen Eisstückchen

Cremige Blumenkohlsuppe mit Dill

60 Min.

360 Min.

105 kcal

Weiße Bohnen mit Tomatensauce

30 Min.

40 Min.

213 kcal

Enthält viel Eisen

Suppe aus Frühlingskräutern

25 Min.

790 Min.

275 kcal

Kürbissuppe mit Spinnennetz zu Halloween

30 Min.

40 Min.

366 kcal

Für die ganze Familie

Zucchini-Avocado-Kaltschale

15 Min.

40 Min.

282 kcal

Enthält viele gute Fette

25 Min.

85 Min.

190 kcal

Erbsencremesuppe mit Schinken

Deftiges Diät-Rezept

Deftige Käsesuppe mit Brokkoli und Mais

30 Min.

55 Min.

289 kcal

Smarte Resteküche

Brokkolisuppe mit Basilikum

30 Min.

533 kcal

Kürbis-Zucchini-Suppe nach vietnamesischer Art

30 Min.

55 Min.

121 kcal

Leichtes Abendessen

mit Erdnuss, Chili und Ingwer

35 Min.

65 Min.

318 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Champignonsuppe