Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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Gefüllte Weißkohlröllchen

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60 Min.

743 kcal

Asia-Kartoffelsuppe mit Shrimps

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35 Min.

434 kcal

Müsliriegel mit Sonnenblumenkernen

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95 Min.

130 kcal

Gemüse mit Hähnchenschenkel aus dem Ofen

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55 Min.

531 kcal

Gemüse-Sandwich-Türmchem

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10 Min.

Tomatencremesuppe mit Basilikum

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30 Min.

206 kcal

Veganer Couscous-Salat

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30 Min.

340 kcal

Fisch-Kohlrouladen

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50 Min.

332 kcal

Kohl-Paprikagemüse mit Reis

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35 Min.

417 kcal

100

Gemüsepfanne mit Putenfleisch

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25 Min.

297 kcal

Bohnen mit Buttersauce

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25 Min.

509 kcal

Beefsteaks vom Grill

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15 Min.

Polentapuffer mit Zucchini

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50 Min.

355 kcal

Kartoffel-Bärlauchgratin

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70 Min.

529 kcal

Fenchelsalat mit Feigen

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20 Min.

223 kcal

Scharfes Hähnchen

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50 Min.

770 Min.

373 kcal

Möhren-Lauchpfanne mit Sprossen

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45 Min.

296 kcal

Rehsülze

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240 Min.

2451 kcal

Carpaccio mit Parmesan

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35 Min.

308 kcal

Belegte Brötchen mit Salat

mit Kresse

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10 Min.

83 kcal

Gefülltes Gemüse

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15 Min.

80 Min.

472 kcal

Saisonales Gemüse-Risotto

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30 Min.

Gemüsesalat mit Spargel

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25 Min.

Fruchtige Currysauce

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30 Min.

Gemüsekuchen mit Mürbeteig

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50 Min.

165 Min.

Bunter Gemüseeintopf vegetarisch

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25 Min.

55 Min.

230 kcal

100

Joghurt-Muffins mit Frucht

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25 Min.

55 Min.

177 kcal

Camembert-Gnocchi

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50 Min.

90 Min.

718 kcal

Polenta-Rosmarinschnitten vom Grill

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30 Min.

55 Min.

270 kcal

Gebratene Tomatenscheiben

mit Frischkäse

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20 Min.

22 Min.

185 kcal

Drachenfrucht-Smoothie

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10 Min.

Ayran mit Mango

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15 Min.

Matcha-Eistee

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5 Min.

Vollkornbrot

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35 Min.

155 Min.

Suppe mit Taro und Kürbis

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30 Min.

65 Min.

Joghurt mit Himbeeren

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20 Min.

Meeräsche vom Grill mit Gemüse

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20 Min.

40 Min.

Meeresfrüchte mit Bohnen

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30 Min.

35 Min.

Grünen Bohnen mit Kräutern und Zwiebeln

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15 Min.

30 Min.

183 kcal

Käsekörbchen mit Salat

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30 Min.

Ochsenbäckchen im Gemüsesud

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20 Min.

200 Min.

Fisch mit gegrilltem Gemüse

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20 Min.

42 Min.

Hirschrücken garen

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40 Min.

95 Min.

Aufstrich mit Kräutern

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20 Min.

Bulgarisches Paprikagericht

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25 Min.

303 kcal

Salsa-Variationen

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50 Min.

556 kcal

Gurkensticks mit Dip

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15 Min.

181 kcal

Eingelegte Soleier

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30 Min.

2190 Min.

1923 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.