Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüse-Steinpilz-Topf mit Perlgraupen

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25 Min.

65 Min.

Nudeln mit Champignonsauce

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60 Min.

Frucht-Müsli

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10 Min.

304 kcal

100

Zucchinigratin mit Apfelscheiben

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30 Min.

60 Min.

398 kcal

Hummer auf gehackter Avocado

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30 Min.

165 kcal

Gemüsebällchen

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40 Min.

544 kcal

Koteletts vom Lamm mit Joghurt-Dip

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15 Min.

145 Min.

Lamm im Pestomantel auf Bulgur

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50 Min.

491 kcal

Wassermelone

mit Mozzarella und Basilikum

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20 Min.

50 Min.

Ravioli mit Rote Bete und Zigenkäse

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35 Min.

160 Min.

107 kcal

Salat mit Kablejau, Tomaten, Oliven und Zwiebeln

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25 Min.

1480 Min.

682 kcal

Gemüse-Schachbrett

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35 Min.

Avocado mit Kabeljaufüllung

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20 Min.

Spieße mit Hähnchen, roten Zwiebeln und Kirschtomaten

(0)

25 Min.

35 Min.

284 kcal

Melone und Käse im Zucchinimantel

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25 Min.

167 kcal

Chicken Wings süß-sauer mit Backkartoffeln

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30 Min.

250 Min.

1057 kcal

Lammkoteletts mit Kartoffel-Wedges und Cherrytomaten

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35 Min.

65 Min.

Brokkoli mit Blauschimmelkäse

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15 Min.

444 kcal

Vollkornsandwich mit Tomaten-Bohnen-Creme

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10 Min.

172 kcal

100

Gefüllte, gebackene Kartoffeln mit Paprikasauce

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60 Min.

Auberginen vom Blech

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15 Min.

40 Min.

117 kcal

Rucola-Estragon-Salat

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20 Min.

Paprikaschoten mit Käsefüllung

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25 Min.

35 Min.

371 kcal

Gegrillte Steakspieße mit Chimicurri

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35 Min.

65 Min.

653 kcal

Sommerlicher Garnelen-Gemüse-Spieß

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30 Min.

270 kcal

Kirsch-Melonen-Fruchtsalat

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20 Min.

207 kcal

Birnen mit Roquefort

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25 Min.

229 kcal

Potato Wedges

(0)

20 Min.

510 kcal

Caesar Salad mit Jarlsberg

(0)

10 Min.

371 kcal

Kapernsoße

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20 Min.

447 kcal

Gebratenes Gemüse und Kartoffel und Shiitake

(0)

30 Min.

45 Min.

189 kcal

100

Hähnchenfilet mit Wasabi und Kefen

(0)

30 Min.

42 Min.

301 kcal

Hähnchen „Provence“ mit Salat

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35 Min.

85 Min.

2593 kcal

Tellerfleisch mit Suppengemüse

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20 Min.

200 Min.

726 kcal

100

Crêpes mit Pfirsich und Mandelblättchen

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50 Min.

389 kcal

Kartoffelpuffer mit Mais

(0)

25 Min.

45 Min.

Hähnchen-Spieße mit Joghurtdip

(0)

20 Min.

498 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Brunnenkresse

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35 Min.

323 kcal

Getrüffelte Butter

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20 Min.

1870 kcal

Scharfer Gurkensalat

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15 Min.

153 kcal

Tomaten mit Tsatsiki-Füllung

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15 Min.

90 kcal

Spinat-Cremesuppe

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35 Min.

212 kcal

Jakobsmuschelcarpaccio mit Kaviar und Salat

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20 Min.

215 kcal

Rote-Bete-Ravioli mit Salbei

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120 Min.

522 kcal

Puten-Gemüsespieße

(0)

20 Min.

30 Min.

258 kcal

Bratäpfel mit Cranberrie-Mandel-Füllung

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25 Min.

65 Min.

505 kcal

Erbsencremesuppe mit Basilikum

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15 Min.

40 Min.

273 kcal

Cremige Radieschensuppe mit Gänseblümchen

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30 Min.

89 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.