Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gegarte Forelle in der Folie

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40 Min.

70 Min.

359 kcal

Knoblauch-Sardellen

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15 Min.

75 Min.

726 kcal

Gebratene Sardinen auf Fenchelgemüse

(0)

50 Min.

702 kcal

Filet vom Zander an Karottenreis

(0)

20 Min.

45 Min.

Mediterrane Kartoffelsuppe

(0)

40 Min.

263 kcal

Regenbogenforelle mit Tomaten

(0)

15 Min.

23 Min.

222 kcal

Seezunge mit Kartoffeln

(0)

30 Min.

60 Min.

560 kcal

Matjessalat

(0)

20 Min.

376 kcal

Kartoffelrösti mit Lachs

(0)

40 Min.

65 Min.

470 kcal

Scholle mit Krabben

(0)

10 Min.

25 Min.

736 kcal

Heringssalat

(0)

20 Min.

572 kcal

Scharfe Scholle

(0)

15 Min.

21 Min.

233 kcal

Zander mit Gemüse

(0)

30 Min.

50 Min.

185 kcal

Seelachs mit Gemüse

(0)

20 Min.

40 Min.

334 kcal

Loup de mer auf Paprikagemüse

(0)

20 Min.

32 Min.

265 kcal

Lpou de mer en papillote

(0)

30 Min.

55 Min.

429 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Lachs und Gemüse

(0)

30 Min.

90 Min.

467 kcal

Ricotta-Schmarren mit Lachs

(0)

25 Min.

33 Min.

625 kcal

Karpfen-Auflauf

(0)

35 Min.

95 Min.

306 kcal

Lachscreme

(0)

20 Min.

40 Min.

Oktopussalat

(0)

30 Min.

120 Min.

176 kcal

Lachsröllchen mit Bohnen

(0)

20 Min.

28 Min.

Sardinen mit Kartoffeln

(0)

25 Min.

60 Min.

313 kcal

Gemüse-Linsensuppe mit Fisch

(0)

10 Min.

35 Min.

227 kcal

Gemüse mit Buchweizen und Fisch

(0)

50 Min.

75 Min.

572 kcal

Kabeljau mit Gemüse

(0)

25 Min.

40 Min.

278 kcal

Rotbarbe mit Kartoffeln

(0)

25 Min.

55 Min.

367 kcal

Reispapierröllchen mit Gemüsefüllung

(0)

30 Min.

389 kcal

Kartoffelhäppchen mit Lachs

(0)

40 Min.

55 Min.

433 kcal

Forelle im Knuspermantel

(0)

45 Min.

65 Min.

Kartoffelsuppe mit Räucherlachs

(0)

15 Min.

40 Min.

367 kcal

Zander mit Kartoffeln

(0)

20 Min.

50 Min.

421 kcal

Lachs mit Kohlgemüse

(0)

30 Min.

40 Min.

503 kcal

Linsensuppe mit Shrimps

(0)

25 Min.

45 Min.

443 kcal

Lachs mit Spinat

(0)

30 Min.

55 Min.

417 kcal

Paniertes Fischfilet

(0)

45 Min.

75 Min.

468 kcal

Mediterraner Kartoffelsalat mit gebratenen Sardinen

(0)

35 Min.

135 Min.

348 kcal

Lachsfilet mit Gemüse und Salat

(0)

30 Min.

Lachsterrine mit Frischkäse

(0)

40 Min.

280 Min.

1921 kcal

Sardinen mit Käse gefüllt

(0)

30 Min.

40 Min.

295 kcal

Provenzalische Fischsuppe

(0)

30 Min.

80 Min.

382 kcal

Gedämpfter Fisch mit Reis

(0)

25 Min.

50 Min.

525 kcal

Loup de mer in Folie

(0)

30 Min.

55 Min.

Zander en papillote

(0)

40 Min.

75 Min.

371 kcal

Orangen-Lachs

(0)

15 Min.

35 Min.

291 kcal

Couscous mit Lachs

(0)

20 Min.

35 Min.

783 kcal

Lachsforelle mit Kräutersauce

(0)

30 Min.

60 Min.

3396 kcal

Toast mit Ei und Lachs

(0)

15 Min.

25 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.