Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Country potatoes mit Radieschen-Kerbel-Dip

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30 Min.

707 kcal

Stockfischcreme

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45 Min.

765 Min.

869 kcal

Sardinenfilets mit Tomaten

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25 Min.

329 kcal

Fischeintopf auf mallorquinische Art

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45 Min.

384 kcal

Gegrilltes Hähnchen mit Knoblauch und Kräutern

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30 Min.

65 Min.

416 kcal

Loup de mer vom Grill

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15 Min.

35 Min.

Pesto verde

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20 Min.

864 kcal

Akazienhonig mit Essblüten

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10 Min.

10090 Min.

769 kcal

Paprika mit Lachs-Reis gefüllt

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20 Min.

Schweizer Rösti

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30 Min.

247 kcal

Lammbraten auf toskanische Art

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80 Min.

411 kcal

Salat mit Spaghettikürbis

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45 Min.

75 Min.

Gegrilltes Gemüse mit Aioli

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25 Min.

35 Min.

634 kcal

Maispuffer mit Kräuterquark

(0)

20 Min.

346 kcal

Paprika mit Reis gefüllt

(0)

20 Min.

100 Min.

270 kcal

Hähnchenroulade mit Aprikosen gefüllt dazu Mandelreis

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35 Min.

609 kcal

Weinblätter mit Reisfüllung (Dolmades)

(0)

165 Min.

523 kcal

Quiche mit Fenchel, Apfel und Parmesan

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30 Min.

70 Min.

3998 kcal

Spinat mit Hüttenkäse und Kartoffelhaube

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40 Min.

70 Min.

378 kcal

Wedges mit Radieschen-Gurken-Creme

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25 Min.

65 Min.

492 kcal

Weißer Spargel mit gebratenen Shrimps und Tomaten

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50 Min.

197 kcal

Spargelquiche mit Ricotta

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20 Min.

80 Min.

938 kcal

Kleine Pfannkuchen mit geräuchertem Lachs

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30 Min.

60 Min.

545 kcal

Gebackenes Kabeljau mit Chili-Kokos-Soße

(0)

30 Min.

60 Min.

873 kcal

Lammbraten mit herbstlicher Füllung und Gemüse

(0)

135 Min.

Grüner Salat mit Roastbeef und Parmesantalern

(0)

30 Min.

411 kcal

Ölsardinen in Marinade aus Zwiebeln und Balsamessig

(0)

30 Min.

90 Min.

140 kcal

Verschiedenes gefülltes Gemüse

(0)

30 Min.

60 Min.

442 kcal

Gebratene Zitronen-Lammkoteletts

(0)

25 Min.

40 Min.

460 kcal

Zitronengras-Hähnchenspieße mit Salat

(0)

30 Min.

280 Min.

232 kcal

Melonenröllchen mit Bündnerfleisch

(0)

15 Min.

180 kcal

Hähnchen mit Cashewkernen aus dem Wok

(0)

25 Min.

55 Min.

758 kcal

Gebackene Kräutereier

(0)

30 Min.

40 Min.

343 kcal

Erbsenkaltschale mit Hüttenkäse und Minzöl

(0)

35 Min.

110 Min.

469 kcal

Spinat-Lauch-Kuchen

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50 Min.

125 Min.

3976 kcal

Kartoffelküchlein mit Salat

(0)

40 Min.

90 Min.

313 kcal

Garnelen mit Frühlingszwiebeln und Reis

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40 Min.

370 kcal

Süßkartoffelsalat mit Orangen

(0)

40 Min.

80 Min.

326 kcal

Rotbarbenfilets mit Wildreis

(0)

15 Min.

55 Min.

396 kcal

Rote-Bete mit Ricottaklößchen

(0)

40 Min.

80 Min.

307 kcal

Gefrorener Beeren-Joghurt

(0)

15 Min.

315 Min.

175 kcal

Gelbe Tomatensuppe mit selbstgebackenem Kartoffelbrot

(0)

25 Min.

55 Min.

161 kcal

Kartoffel-Spinat-Nocken mit Tomatensugo

(0)

45 Min.

105 Min.

449 kcal

Karotten-Kokos-Suppe auf ayurvedische Art

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20 Min.

45 Min.

271 kcal

Bohnen-Tomaten-Suppe mit Gemüse

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30 Min.

810 Min.

131 kcal

100

Gebratene Karotten und Pastinaken

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45 Min.

158 kcal

Chicoréesalat mit Orange

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25 Min.

222 kcal

Grüner Spargel mit Walnuss-Vinaigrette

(0)

25 Min.

50 Min.

349 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.