Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.897 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gegrillte Wachteln mit Sesamcreme-Zitronen-Soße

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20 Min.

95 Min.

907 kcal

Zucchini mit Füllung

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25 Min.

55 Min.

375 kcal

Suppe aus Artischocken

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60 Min.

303 kcal

Kürbispizza mit Feta

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40 Min.

125 Min.

3957 kcal

Steak in Estragonsoße mit Erbsen und Kartoffeln

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30 Min.

90 Min.

787 kcal

Lammfleischeintopf auf irische Art

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20 Min.

125 Min.

1187 kcal

100

Hähnchenschlegel mit Ricotta gefüllt dazu Gemüse

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30 Min.

75 Min.

771 kcal

Gemüse-Feta-Salat mit Pesto

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35 Min.

294 kcal

Kichererbsen-Gemüse-Curry

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45 Min.

285 kcal

Gebratener Safran-Blumenkohl

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10 Min.

20 Min.

196 kcal

Tarte Caprese

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30 Min.

90 Min.

3561 kcal

Würzige Kürbissuppe im Kürbis

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25 Min.

60 Min.

189 kcal

100

Lammcurry mit Süßkartoffel dazu Wildreis

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20 Min.

155 Min.

943 kcal

Kalbsbraten mit Paprika-Kartoffel-Salat

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45 Min.

165 Min.

685 kcal

Rotbarsch mit Rapunzel

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25 Min.

60 Min.

230 kcal

Gefüllte Nudeln mit Forelle und Flusskrebs dazu Rote-Bete-Soße

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50 Min.

110 Min.

475 kcal

Zanderfilet mit Kartoffel- oder Rote-Bete-Haube

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40 Min.

338 kcal

100

Vollkornnudeln mit Kartoffeln und grünen Bohnen

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30 Min.

422 kcal

Cremige Rucolasuppe mit Grießnockerl

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40 Min.

382 kcal

Püree mit Walnüssen und Ziegenfrischkäse

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40 Min.

573 kcal

Hähnchenfilet mit Tomatensoße und überbackenem Blumenkohl

(0)

40 Min.

583 kcal

Marinierte Peperoni mit Ziegenkäse-Füllung

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20 Min.

4364 kcal

Quiche mit Waldpilzen

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40 Min.

105 Min.

3433 kcal

Quiche mit Chicorée

(0)

45 Min.

125 Min.

4094 kcal

Quiche mit Tomate und Basilikum

(0)

40 Min.

145 Min.

4048 kcal

Zwiebelkuchen mit Anchovis

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30 Min.

130 Min.

2950 kcal

Frittierte Scampi-Bällchen

(0)

35 Min.

55 Min.

530 kcal

Gefüllte Nudeln mit Miesmuscheln

(0)

45 Min.

55 Min.

677 kcal

Reis und Gemüse aus dem Wok

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20 Min.

50 Min.

376 kcal

Tofucreme auf provenzalische Art

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20 Min.

376 kcal

Salat mit Grapefruit und Weichkäse

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20 Min.

317 kcal

Maisnockerlgratin

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30 Min.

70 Min.

451 kcal

Maki mit Sesam und Spinat

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40 Min.

Gemüsesalat mit Feta auf bulgarische Art

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30 Min.

214 kcal

Krebsfleisch-Kartoffel-Türmchen

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50 Min.

243 kcal

Pizza mit Sardellen und Basilikum

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30 Min.

120 Min.

507 kcal

Gegrillte marinierte Auberginen mit Frischkäse-Füllung

(0)

45 Min.

165 Min.

566 kcal

Zucchiniblüten mit Füllung

(0)

40 Min.

385 kcal

Glasnudelnsuppe Hähnchen, Pilzen und Gemüse

(0)

30 Min.

135 Min.

812 kcal

Hähnchen-Tajine mit Aprikosen

(0)

30 Min.

75 Min.

430 kcal

Vollkornsandwich mit Lachs

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20 Min.

359 kcal

Bunter Avocadosalat mit Sonnenblumenkernen

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30 Min.

227 kcal

Spargelkuchen mit Kirschtomaten

(0)

40 Min.

110 Min.

3039 kcal

Couscous mit Paprika dazu Rucola-Birnen-Soße

(0)

25 Min.

35 Min.

542 kcal

Kleine Pizzen mit Ziegenkäse und Spargel

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40 Min.

145 Min.

302 kcal

Brot mit Tomaten und Rosmarin

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30 Min.

140 Min.

80 kcal

Kleine Quiches mit Kräutern und Gemüse

(0)

30 Min.

105 Min.

515 kcal

Grüner Gemüsekuchen mit Schafskäse

(0)

40 Min.

140 Min.

3772 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.