Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

60 Min.

565 kcal

Haferbrei mit Nektarine

Nachmittagsbrei ab 6. Monat (milchfrei)

10 Min.

171 kcal

Zucchini-Kartoffel-Haferflocken-Brei

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

15 Min.

214 kcal

Pfannkuchen mit exotischen Früchten

Arme Ritter mit Rosmarin-Pfirsich-Topping

30 Min.

45 Min.

533 kcal

Klassiker mal anders

25 Min.

394 kcal

Gesundes Grundrezept

Sauerteig-Focaccia

20 Min.

505 Min.

352 kcal

Babka mit Schokolade und Walnüssen

20 Min.

1130 Min.

221 kcal

Himbeer-Limetten-Popcorn

10 Min.

20 Min.

114 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Baked Oats ohne Banane

35 Min.

260 kcal

Würzige Wirsing-Chips

5 Min.

15 Min.

92 kcal

Vegetarisch für Genießer

Fladenbrot vom Grill

mit Feta-Creme und Tomatensalat

25 Min.

447 kcal

Schnelles Frühstück

Frühstücks-Bowl

15 Min.

561 kcal

Erfrischend und leicht

Switchel

Veganer Erdbeer-Milchshake

10 Min.

79 kcal

Vegan abnehmen

10 Min.

82 kcal

Hähnchen-Wraps mit Rucola

Wraps mit Avocado und Lachs

30 Min.

395 kcal

Für die ganze Familie

Erfrischender Vitamin-Kick

35 Min.

105 Min.

504 kcal

Beeren-Smoothie mit Milch

Auberginen mit Granatapfelkernen

10 Min.

209 kcal

Figurbewusst genießen

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

146 kcal

Smørrebrød mit Garnelen und Räucherlachs

10 Min.

394 kcal

Backen mit Vollkorn

Apfel-Haselnuss-Muffins

Rucolasalat mit Mango, Avocado und Kirschtomaten

30 Min.

55 Min.

265 kcal

Meal-Prep-Gericht

15 Min.

505 kcal

Mandel-Bananen-Drink

Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen

10 Min.

133 kcal

Saisonale Küche

40 Min.

276 kcal

Orangen-Tomaten-Smoothie mit Paprika

15 Min.

210 kcal

Regional & saisonal

Bärlauchbutter

10 Min.

102 kcal

Vegetarisch abnehmen

Paneer-Spinat-Curry

50 Min.

350 Min.

477 kcal

Klassiker mal anders

Salat aus Gemüsenudeln

Pizzateilchen mit Zucchini-Ricotta

25 Min.

465 kcal

100

Leichtes Fingerfood

Granola aus Haferflocken und Kernen

35 Min.

140 Min.

265 kcal

Gesundes Grundrezept

Overnight Oats mit Pfirsichpüree

10 Min.

45 Min.

301 kcal

Smart frühstücken

Kurbelt den Stoffwechsel an

15 Min.

735 Min.

424 kcal

100

Piña-Colada-Smoothie

Smoothie aus Feldsalat, Spinat, Gurke und Apfel

10 Min.

114 kcal

Entzündungslindernd

15 Min.

259 kcal

Meal-Prep-Gericht

Caprese-Salat

15 Min.

321 kcal

Grillen auf leichte Art

Wassermelone vom Grill

mit Ricottanocken

20 Min.

214 kcal

Gesundes Grundrezept

Veganes Rührei

mit Tomaten

Eier-Muffins mit Lachs und Brokkoli

15 Min.

209 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

20 Min.

45 Min.

113 kcal

Quarkcreme mit Mango und Pumpernickel- Kokos-Crunch

Grüner Smoothie mit Spinat

20 Min.

282 kcal

Detox Drink

10 Min.

121 kcal

100

Klassiker mal anders

Vegane Tortillas

60 Min.

492 kcal

Für die ganze Familie

Mais-Fritters

45 Min.

543 kcal

Pfifferlings-Käsebrot

Açaí-Bowl mit frischen Beeren

20 Min.

203 kcal

Energy-Kick am Morgen

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

411 kcal

Spitzkohl in Sojacreme

mit Paprika-Würze

Schneller Rote-Bete-Drink

25 Min.

208 kcal

Besonders bekömmlich

mit Schnittlauch

5 Min.

69 kcal

Grillen auf leichte Art

Grillhähnchen

75 Min.

619 kcal

Pistazien-Feigen-Energiebällchen

Gefüllte Dinkelpfannkuchen mit Salat und Ziegenkäse

15 Min.

53 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gesunder Mittelmeergenuss

25 Min.

515 kcal

Tomatenmarmelade