Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Ofenlachs mit Fenchel, Orange, Dill und Honig

Enthält viele gute Fette

(4)

20 Min.

50 Min.

458 kcal

Grillen auf leichte Art

Ziegenkäse-Zucchini-Päckchen

(4)

20 Min.

30 Min.

307 kcal

Gesunder Feierabend

Gemüseeintopf mit Linsen

(31)

15 Min.

25 Min.

359 kcal

Schafskäse aus dem Ofen auf Blumenkohlreis

Low Carb ohne Fleisch

(31)

25 Min.

293 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Blumenkohl-Shakshuka

(46)

45 Min.

247 kcal

Vegetarisch für Genießer

Cremiges Blumenkohl-Kürbis-Curry mit Spinat

Gewinnerrezept von Daniela Siebel

(23)

30 Min.

60 Min.

568 kcal

Feine Gemüseküche

Gefüllte Paprika mit Couscous und Schafskäse

25 Min.

55 Min.

409 kcal

Klassiker für Vegetarier

Rigatoni vegetarisch

Spargel-Möhren-Salat mit Burrata

25 Min.

616 kcal

Superfood aus der Heimat

15 Min.

671 kcal

Low Carb Dinner

Tomaten-Zucchini-Auflauf

Blumenkohl-Pastinaken-Suppe mit Mandelmus

20 Min.

50 Min.

350 kcal

Seelenwärmer

15 Min.

35 Min.

191 kcal

Gemüse-Lasagne gefüllt mit Spinat-Basilikum-Pesto

Klassiker mal anders

50 Min.

817 kcal

Starkoch-Rezept

Gebratene Lachswürfel

Orient-Style

Brokkoli-Cashew-Curry mit Kokosmilch

15 Min.

393 kcal

Starkoch-Rezept

30 Min.

885 kcal

Leichtes Mittagessen

Rucola-Mango-Salat

mit gebratenem Hähnchenbrustfilet

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

40 Min.

604 kcal

Orangenlachs mit Lauch-Risotto

Süßkartoffel-Toast mit Räucherlachs

45 Min.

396 kcal

Schnell und einfach

Blumenkohlsteaks mit Linsen und Pflaumensauce

5 Min.

15 Min.

350 kcal

Klassiker für Vegetarier

30 Min.

283 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Frühlings-Cloudbread

20 Min.

40 Min.

237 kcal

Saisonale Küche

Kartoffel-Käse-Küchlein

Möhrenreis mit Rindfleischstreifen, Austernpilzen und Pak Choi

75 Min.

688 kcal

Leichtes Mittagessen

Reich an Omega-3-Fettsäuren

50 Min.

387 kcal

Lachsfilets auf Berglinsen

40 Min.

50 Min.

546 kcal

Vegetarisch für Genießer

Ingwer-Süßkartoffelsuppe

Pflanzliche Protein-Power

30 Min.

60 Min.

283 kcal

Gemüsepfanne mit Tofu

40 Min.

341 kcal

Clean Eating fürs Büro

Cremige Brokkolisuppe

Kürbis-Rote-Bete-Salat mit Koriander

30 Min.

123 kcal

Superfood aus der Heimat

Gebackener Rosenkohl mit Trauben und Walnüssen

30 Min.

187 kcal

Vegan für Genießer

20 Min.

40 Min.

273 kcal

Smart frühstücken

Low-Carb-Pancakes

Sellerieschnitzel mit Minzequark und roten Linsen

30 Min.

319 kcal

Klassiker für Vegetarier

Rindersteaks auf Ofengemüse mit Datteln

40 Min.

381 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Getreidepfanne mit Skyr-Dip

40 Min.

378 kcal

Clean-Eating-Mittag

Schnelles Low-Carb-Rezept

25 Min.

429 kcal

Kräuter-Omelett mit Frischkäse und Räucherlachs

Gebackene Haferflocken mit Heidelbeeren

25 Min.

390 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Pflanzliche Protein-Power

15 Min.

60 Min.

360 kcal

Gesundes Grundrezept

Vollkorn-Pfannkuchenteig

(Grundrezept)

(18)

30 Min.

60 Min.

124 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Artischocken-Tortilla

mit Tomaten und Schafskäse

(18)

20 Min.

25 Min.

246 kcal

Seelenwärmer

Suppe mit roten Linsen

und Hähnchenbrust

(21)

30 Min.

40 Min.

445 kcal

Fruchtiges Thai-Curry mit Tofu und Reis

(21)

25 Min.

719 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Apfel-Sellerie-Suppe

mit geröstetem Fenchel

60 Min.

278 kcal

Low Carb für Gourmets

Gebratenes Kabeljaufilet

mit pikantem Paprikagemüse

20 Min.

30 Min.

260 kcal

Backen mit Vollkorn

Apfeltaschen

40 Min.

60 Min.

297 kcal

Naschen ohne Reue

Brioche mit Sauerteig

30 Min.

1380 Min.

521 kcal

Feine Gemüseküche

Röstgemüsesalat

25 Min.

45 Min.

340 kcal

Tomatensuppe mit Hähnchenbrust und Gemüse

Deftiges Diät-Rezept

Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat

15 Min.

30 Min.

284 kcal

Seelenwärmer