Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kürbis aus dem Ofen

(1)

40 Min.

127 kcal

Eisbergsalat mit Avocado-Dressing

(1)

25 Min.

Holunderblütentee

(1)

15 Min.

31 kcal

Patisson im Ofen

(1)

35 Min.

Gorgonzola-Dip mit Walnüssen

(1)

75 Min.

485 kcal

Helgoländer Pannfisch

(1)

30 Min.

Haferflocken mit Kefir und Beeren

(1)

20 Min.

203 kcal

Lamm in Senfsauce mit Schalotten

(1)

25 Min.

Kärtner Kasnudeln

(1)

40 Min.

110 Min.

689 kcal

Brokkoli-Pasta

(1)

20 Min.

456 kcal

Kidneybohnen mit Zwiebeln und Knoblauch

(1)

10 Min.

25 Min.

297 kcal

Forellenfilet in Sahnesoße gebacken

(1)

15 Min.

30 Min.

488 kcal

Avocado-Apfel-Salat

(1)

15 Min.

374 kcal

Erbsengemüse

(1)

20 Min.

248 kcal

Lamm-Wirsing-Topf

(1)

30 Min.

90 Min.

444 kcal

Salat mit grünen Bohnen, Mozzarella, Tomaten, Pinienkernen und Rosinen

(1)

35 Min.

532 kcal

Frühlingshafter Salat mit Erdbeeren und Zwiebeln

(1)

20 Min.

123 kcal

Figurbewusst genießen

Bunte Gemüsesuppe mit Zuckerschoten

(1)

30 Min.

298 kcal

100

Rindfleisch mit Bohnen aus dem Wok

(1)

25 Min.

492 kcal

Karottensalat mit Linsen auf orientalische Art

(1)

20 Min.

50 Min.

452 kcal

100

Asia-Gemüse-Salat

(1)

30 Min.

186 kcal

Spanisches Kartoffel-Omelett mit grünem Salat

(1)

15 Min.

50 Min.

1722 kcal

Kartoffel-Käse-Bällchen

(1)

20 Min.

65 Min.

474 kcal

Gemüse aus der Tajine

(1)

30 Min.

65 Min.

211 kcal

100

Sauerbraten mit Sahnesoße

(1)

135 Min.

1575 Min.

437 kcal

Kartoffel-Rosenkohl-Gratin mit Ziegenkäse

(1)

50 Min.

325 kcal

Gute-Laune-Rezept

Kirschpunsch

(1)

20 Min.

177 kcal

Marokkanische Suppe zum Ramadan

(1)

50 Min.

860 Min.

268 kcal

Linsen mit gebratenem indischem Käse (Paneer)

(1)

60 Min.

Leichtes Fingerfood

Exotische Fruchthäppchen

(1)

15 Min.

159 kcal

Blitz-Frikassee mit Gemüse

(1)

30 Min.

55 Min.

655 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Chicken Tikka Masala

(6)

15 Min.

45 Min.

323 kcal

Kartoffel-Champignon-Puffer mit Radieschenquark

(4)

60 Min.

342 kcal

Kartoffelgratin mit Rosenkohl

(3)

45 Min.

80 Min.

452 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Jakobsmuscheln

auf getrüffeltem Bohnenpüree mit Kirschtomaten

(2)

35 Min.

333 kcal

Glutenfrei backen

Glutenfreies Brot mit Leinsamen

(2)

30 Min.

135 Min.

103 kcal

Zucchini-Rohkost-Salat

(2)

20 Min.

320 kcal

100

Gesundes Grundrezept

Fischfond

(2)

15 Min.

40 Min.

11 kcal

100

Basilikum-Gnocchi

(2)

30 Min.

40 Min.

448 kcal

Curry mit roten Linsen und Kartoffeln

(2)

45 Min.

415 kcal

100

Brot mit Frischkäse, Sardinen, Kapern und Dill

(2)

20 Min.

355 kcal

Mehlsuppe nach schwäbischer Art (Brennte Mehlsuppe)

(1)

30 Min.

60 Min.

189 kcal

Pilz-Bulgur

(1)

25 Min.

787 kcal

Tomatendip

(1)

20 Min.

19 kcal

Erdbeer-Joghurt-Eis für den Thermomix®

(1)

7 Min.

247 Min.

212 kcal

Lauch in die Sahnesauce geben

(1)

20 Min.

265 kcal

Terrine mit Räucherlachs

(1)

30 Min.

330 Min.

347 kcal

Champignon-Gemüse-Spieße vom Grill

(1)

30 Min.

40 Min.

154 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.