Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.881 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kalte Borschtsch

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20 Min.

165 Min.

238 kcal

Wok-Gemüse

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30 Min.

40 Min.

180 kcal

100

Spargel mit Kräuterbutter im Pergament

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30 Min.

85 Min.

203 kcal

Schwarzwurzeln mit Petersilienbutter

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40 Min.

160 kcal

Kartoffel-Rindfleisch-Topf

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20 Min.

110 Min.

680 kcal

Mediterrane Tortilla

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15 Min.

27 Min.

250 kcal

Folienkartoffeln mit Käse gefüllt

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10 Min.

55 Min.

200 kcal

Lammbraten auf griechische Art

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25 Min.

145 Min.

509 kcal

Seelachsfilets auf Karottengemüse mit Senfsoße

(0)

25 Min.

55 Min.

535 kcal

Maronen und Mandeln in Honig

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5 Min.

1746 kcal

Tajine mit Gemüse-Couscous

(0)

20 Min.

40 Min.

539 kcal

Gegrillte Hähnchenbrust mit Kartoffeln und marinierten Paprika

(0)

40 Min.

70 Min.

555 kcal

Bärlauchöl

(0)

10 Min.

8 kcal

Spinat-Frittata

(0)

35 Min.

254 kcal

Falafel mit Joghurtdip

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45 Min.

373 kcal

Gebratener Lachs mit gemischtem Gemüse

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30 Min.

60 Min.

531 kcal

Einfaches Grillgemüse

(0)

30 Min.

192 kcal

100

Gemüsereis

(0)

30 Min.

398 kcal

Marinierter roher Fisch (Ceviche)

(0)

45 Min.

165 Min.

Gulasch mit Hefeknödel und Sauerrahm

(0)

30 Min.

195 Min.

Hühnerbrühe mit Gemüse

(0)

25 Min.

120 Min.

1013 kcal

100

Frühlingshafter Salat mit Erdbeeren und Zwiebeln

(0)

20 Min.

123 kcal

Eingelegte Artischocken

(0)

40 Min.

218 kcal

Pumpernickel-Lachs-Häppchen

(0)

15 Min.

232 kcal

Lachs und Fenchelsalat mit Orangen

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20 Min.

50 Min.

207 kcal

Große Champignons vom Grill

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10 Min.

18 Min.

115 kcal

Gemüseeintopf mit Fleisch

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80 Min.

340 kcal

100

Artischocke mit Senfsoße

(0)

40 Min.

207 kcal

Rosmarin Blechkartoffeln

(0)

50 Min.

562 kcal

Kleine Pfannkuchen (Blinis) mit Kaviar

(0)

35 Min.

75 Min.

Teigtaschen mit Joghurtsoße auf türkische Art

(0)

45 Min.

75 Min.

562 kcal

Tarte mit Zwiebeln und Tomate

(0)

90 Min.

2458 kcal

Tomatenkuchen

(0)

75 Min.

2230 kcal

Gegrillte Rosmarin-Hähnchenbrust

(0)

30 Min.

158 Min.

317 kcal

Brokkoligratin mit Röstzwiebeln

(0)

50 Min.

523 kcal

Zartes Rindergulasch

(0)

120 Min.

422 kcal

Paprikagemüse und Polenta

(0)

30 Min.

50 Min.

239 kcal

Rondini mit Hackfleisch und Reis gefüllt dazu Tomatensoße

(0)

30 Min.

60 Min.

749 kcal

Gegrillte Rindersteaks

(0)

15 Min.

286 kcal

Gemischtes Grillgemüse

(0)

40 Min.

319 kcal

100

Smarte Hausmannskost

Rindfleisch-Gemüsesuppe mit Graupen

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25 Min.

90 Min.

487 kcal

Hähnchen in pikanter Masalasoße

(0)

40 Min.

595 Min.

660 kcal

Zucchini vom Grill mit Spinat, Ziegenkäse und Kichererbsen

(0)

30 Min.

38 Min.

374 kcal

Orangen-Blattspinat-Salat

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15 Min.

218 kcal

Knoblauchcreme auf griechische Art

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15 Min.

30 Min.

181 kcal

Mediterraner Fischeintopf

(0)

40 Min.

70 Min.

310 kcal

Kleine Bratkartoffeln mit Thymian

(0)

20 Min.

60 Min.

Gebratener Tofu

(0)

20 Min.

50 Min.

451 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.