Stress Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.668 Stress Rezepte von EAT SMARTER

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Ratatouille mit Geflügel Rezept

Ratatouille mit Geflügel

75 Min.

75 Min.

482 kcal

Putenbraten mit Frischkäse gefüllt Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Putenbraten mit Frischkäse gefüllt

110 Min.

110 Min.

786 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Paprika-Nuss-Soße und Blechkartoffeln Rezept

Hähnchenbrustfilet mit Paprika-Nuss-Soße und Blechkartoffeln

35 Min.

70 Min.

735 kcal

Rotes Hähnchencurry auf Thai-Art mit Bohnen und Reis Rezept

Rotes Hähnchencurry auf Thai-Art mit Bohnen und Reis

20 Min.

50 Min.

829 kcal

Gefüllter Truthahn zu Weihnachten Rezept

Klassiker mal anders

Gefüllter Truthahn zu Weihnachten

30 Min.

300 Min.

701 kcal

Hühnerbrühe mit Nudeln und Gemüse Rezept

Gesundes Grundrezept

Hühnerbrühe mit Nudeln und Gemüse

40 Min.

175 Min.

785 kcal

Gegrillte Partyspieße mit Pute Rezept

Gegrillte Partyspieße mit Pute

30 Min.

270 Min.

45 kcal

Gefüllter Putenrollbraten mit Paprika und Frischkäse Rezept

Smarte Hausmannskost

Gefüllter Putenrollbraten mit Paprika und Frischkäse

25 Min.

95 Min.

402 kcal

Putenbrust mit Spinat und Frischkäse gefüllt Rezept

Ideal nach dem Sport

Putenbrust mit Spinat und Frischkäse gefüllt

40 Min.

145 Min.

297 kcal

Hähnchenragout mit Curry und Aprikosen Rezept

Hähnchenragout mit Curry und Aprikosen

30 Min.

55 Min.

597 kcal

Gefüllter Putenrollbraten mit Püree und Karotten Rezept

Gefüllter Putenrollbraten mit Püree und Karotten

45 Min.

130 Min.

903 kcal

Putengulasch mit Sauerkraut, Paprika und Äpfeln Rezept

Putengulasch mit Sauerkraut, Paprika und Äpfeln

40 Min.

70 Min.

448 kcal

Rucolasalat mit Hähnchenfilet, Cherrytomaten und Parmesan Rezept

Rucolasalat mit Hähnchenfilet, Cherrytomaten und Parmesan

20 Min.

20 Min.

282 kcal

Scharfe Mini-Quiches mit Curryhähnchen und Champignons Rezept

Scharfe Mini-Quiches mit Curryhähnchen und Champignons

40 Min.

110 Min.

1147 kcal

Truthahnbraten zu Halloween Rezept

Truthahnbraten zu Halloween

30 Min.

150 Min.

552 kcal

Hähnchen-Chili-Suppe mit Kartoffeln und Porree Rezept

Hähnchen-Chili-Suppe mit Kartoffeln und Porree

40 Min.

75 Min.

519 kcal

Pesto-Gnocchi mit Bohnen, Oliven und Hähnchen Rezept

Pesto-Gnocchi mit Bohnen, Oliven und Hähnchen

45 Min.

70 Min.

1073 kcal

Rucolasalat mit Papaya und Hähnchenstreifen Rezept

Rucolasalat mit Papaya und Hähnchenstreifen

30 Min.

34 Min.

356 kcal

Hähnchen-Ananas-Salat auf kreolische Art Rezept

Hähnchen-Ananas-Salat auf kreolische Art

20 Min.

20 Min.

390 kcal

Grünes Curry mit Hähnchen auf thailändische Art Rezept

Grünes Curry mit Hähnchen auf thailändische Art

30 Min.

45 Min.

474 kcal

Hähnchen-Reis-Eintopf mit Zucchini Rezept

Hähnchen-Reis-Eintopf mit Zucchini

20 Min.

20 Min.

Naturschnitzel von der Pute mit Tomaten und Zwiebeln Rezept

Naturschnitzel von der Pute mit Tomaten und Zwiebeln

30 Min.

50 Min.

319 kcal

Gebratene Wachtel mit Linsensalat Rezept

Gebratene Wachtel mit Linsensalat

40 Min.

95 Min.

Thailändische Hühnchen-Kokos-Suppe Rezept

Thailändische Hühnchen-Kokos-Suppe

25 Min.

40 Min.

398 kcal

Chicken-Wings vom Grill mit Kartoffelsalat Rezept

Chicken-Wings vom Grill mit Kartoffelsalat

30 Min.

85 Min.

Kiwi-Putenbrust-Sandwich Rezept

Kiwi-Putenbrust-Sandwich

15 Min.

15 Min.

180 kcal

Festtagsbraten Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

210 Min.

210 Min.

587 kcal

Asiatische Nudelsuppe mit Hähnchenfleisch und Mais Rezept

Asiatische Nudelsuppe mit Hähnchenfleisch und Mais

30 Min.

30 Min.

Biryani mit Geflügel Rezept

Biryani mit Geflügel

20 Min.

80 Min.

1532 kcal

Hähnchenpfanne mit glasierten Cherrytomaten Rezept

Hähnchenpfanne mit glasierten Cherrytomaten

30 Min.

30 Min.

291 kcal

Hähnchentopf auf mediterrane Art Rezept

Figurbewusst genießen

Hähnchentopf auf mediterrane Art

25 Min.

70 Min.

379 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Kürbis Rezept

Besonders eiweißreich

Gebratenes Hähnchen mit Kürbis

45 Min.

45 Min.

413 kcal

Gebratenes Gemüse mit Hähnchen und Reisnudeln Rezept

Gebratenes Gemüse mit Hähnchen und Reisnudeln

40 Min.

40 Min.

179 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Salsa aus Mais und Tomaten Rezept

Gebratene Hähnchenbrust mit Salsa aus Mais und Tomaten

45 Min.

45 Min.

416 kcal

Couscous-Hähnchen-Salat mit Rucola und Sultaninen Rezept

Couscous-Hähnchen-Salat mit Rucola und Sultaninen

30 Min.

30 Min.

570 kcal

Hähnchen mit Zitronen und Limetten Rezept

Hähnchen mit Zitronen und Limetten

80 Min.

80 Min.

Hähnchenspieße vom Grill mit gemischtem Salat Rezept

Hähnchenspieße vom Grill mit gemischtem Salat

30 Min.

90 Min.

439 kcal

Geflügelspieß mit scharfer Ananassoße Rezept

Grillen auf leichte Art

Geflügelspieß mit scharfer Ananassoße

30 Min.

85 Min.

368 kcal

Steaks vom Truthahn mit Orangen Rezept

Leichtes Abendessen

Steaks vom Truthahn mit Orangen

30 Min.

50 Min.

305 kcal

Hähnchen mit Spinat auf indische Art Rezept

Hähnchen mit Spinat auf indische Art

15 Min.

215 Min.

Tajine mit Hähnchen, Zwiebeln und Zitronenconfit Rezept

Tajine mit Hähnchen, Zwiebeln und Zitronenconfit

80 Min.

80 Min.

Hähnchenfilet mit Fenchelgemüse Rezept

Hähnchenfilet mit Fenchelgemüse

40 Min.

85 Min.

400 kcal

Weihnachtliche Hühnerterrine Rezept

Weihnachtliche Hühnerterrine

30 Min.

270 Min.

452 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Gemüse Rezept

Klassiker mal anders

Gebratenes Hähnchen mit Gemüse

40 Min.

100 Min.

943 kcal

Hähnchen-Tandoori mit Fladenbrot und Koriandersoße Rezept

Hähnchen-Tandoori mit Fladenbrot und Koriandersoße

40 Min.

560 Min.

357 kcal

Straußenmedaillons mit Kartoffelgnocchi und Rosmarin Rezept

Straußenmedaillons mit Kartoffelgnocchi und Rosmarin

30 Min.

30 Min.

510 kcal

Hähnchen-Apfel-Curry Rezept

Meal-Prep-Gericht

Hähnchen-Apfel-Curry

60 Min.

60 Min.

545 kcal

Tomaten-Hähnchen Rezept

Tomaten-Hähnchen

60 Min.

60 Min.

660 kcal

Rezepte bei Stress und Burn-Out von EAT SMARTER: Sie fühlen sich ausgebrannt, niedergeschlagen, müde und stehen ständig unter Druck? Können sich nicht konzentrieren oder nicht schlafen? Das alles können erste Anzeichen für einen Burnout sein. MIt der richtigen Ernährung können Sie dagegen steuern. Unser Team hat hier übersichtlich in Listenform Rezepte zusammengetragen, die Sie aus dem Tal des Burnouts herrausholen können. Probieren Sie es einfach aus, Sie werden mit Sicherheit begeistert sein. Probieren Sie doch unser indisches Tandoori-Hähnchen oder den fruchtigen Blattsalat.