Stress Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.668 Stress Rezepte von EAT SMARTER

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Putenspieße mit Gemüse Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Putenspieße mit Gemüse

40 Min.

40 Min.

239 kcal

Scharfe Hühnchensuppe mit Hülsenfrüchten Rezept

Scharfe Hühnchensuppe mit Hülsenfrüchten

35 Min.

35 Min.

534 kcal

Hähnchen-Saté Rezept

Hähnchen-Saté

150 Min.

150 Min.

Reiseintopf mit Hühnchen und Gemüse Rezept

Leichtes Abendessen

Reiseintopf mit Hühnchen und Gemüse

40 Min.

65 Min.

400 kcal

Putenbrust mit Möhren Rezept

Putenbrust mit Möhren

25 Min.

25 Min.

Bunter Salat mit Putenbrust Rezept

Bunter Salat mit Putenbrust

20 Min.

20 Min.

Fenchelsalat mit Hähnchenbrust Rezept

Fenchelsalat mit Hähnchenbrust

25 Min.

25 Min.

229 kcal

Hähnchen mit Gemüse aus dem Römertopf Rezept

Klassiker mal anders

Hähnchen mit Gemüse aus dem Römertopf

105 Min.

105 Min.

728 kcal

Nudeln mit Hähnchen und Garnelen Rezept

Nudeln mit Hähnchen und Garnelen

25 Min.

25 Min.

445 kcal

Gefüllte Pute mit Gemüse Rezept

Für die ganze Familie

Gefüllte Pute mit Gemüse

270 Min.

270 Min.

796 kcal

Gemüsesuppe mit Pute Rezept

Beugt Erkältungen vor

Gemüsesuppe mit Pute

30 Min.

30 Min.

273 kcal

Geflügelsülze Rezept

Klassiker mal anders

Geflügelsülze

240 Min.

240 Min.

181 kcal

Hühner-Gemüsesuppe Rezept

Gesundes Grundrezept

Hühner-Gemüsesuppe

25 Min.

25 Min.

387 kcal

Gebackene Teigtaschen mit Hähnchenfüllung Rezept

Gebackene Teigtaschen mit Hähnchenfüllung

50 Min.

90 Min.

325 kcal

Geflügel-Lasagne Rezept

Klassiker mal anders

Geflügel-Lasagne

150 Min.

150 Min.

826 kcal

Gegrillte Hähnchenbrust mit Spinat Rezept

Gegrillte Hähnchenbrust mit Spinat

25 Min.

25 Min.

347 kcal

Bunte Gemüsesuppe mit Hirse Rezept

Figurbewusst genießen

Bunte Gemüsesuppe mit Hirse

50 Min.

50 Min.

290 kcal

Hähnchenbrustfilet Rezept

Hähnchenbrustfilet

mit Blumenkohl und Brokkoli in Dillrahm

45 Min.

45 Min.

288 kcal

Hähnchenbrust mit Gemüse Rezept

Hähnchenbrust mit Gemüse

20 Min.

20 Min.

Kokossuppe mit Hähnchen Rezept

Kokossuppe mit Hähnchen

30 Min.

30 Min.

531 kcal

Putenstreifen mit Gurken Rezept

Putenstreifen mit Gurken

70 Min.

70 Min.

205 kcal

Lasagne mit Hähnchenbrust Rezept

Smarter Klassiker

Lasagne mit Hähnchenbrust

45 Min.

75 Min.

813 kcal

Hähnchenkeulen mit Paprikagemüse Rezept

Hähnchenkeulen mit Paprikagemüse

20 Min.

70 Min.

395 kcal

Antipasti-Zitronen-Hähnchen Rezept

Antipasti-Zitronen-Hähnchen

60 Min.

60 Min.

606 kcal

American Sandwich mit Putenbrust Rezept

American Sandwich mit Putenbrust

15 Min.

15 Min.

Puten-Gemüse-Spieße Rezept

Bauchschmeichler

Puten-Gemüse-Spieße

mit Lorbeer

40 Min.

100 Min.

294 kcal

Couscous mit Pute und Rosenkohl Rezept

Couscous mit Pute und Rosenkohl

60 Min.

60 Min.

546 kcal

Wachteln mit Rosmarin und Kartoffeln aus dem Ofen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Wachteln mit Rosmarin und Kartoffeln aus dem Ofen

35 Min.

80 Min.

442 kcal

Gemüse-Hähnchen-Pfanne Rezept

Gemüse-Hähnchen-Pfanne

40 Min.

40 Min.

410 kcal

Tandoori chicken Rezept

Tandoori chicken

105 Min.

825 Min.

835 kcal

Herbstlicher Salat mit Wachtel Rezept

Herbstlicher Salat mit Wachtel

25 Min.

25 Min.

Chicken Tandoori Rezept

Chicken Tandoori

540 Min.

540 Min.

Pute mit Kürbis Rezept

Pute mit Kürbis

30 Min.

30 Min.

535 kcal

Hähnchen-Gemüsesuppe auf mexikanische Art Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Hähnchen-Gemüsesuppe auf mexikanische Art

40 Min.

190 Min.

782 kcal

Bunter Salat mit Schafskäse Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Bunter Salat mit Schafskäse

20 Min.

30 Min.

412 kcal

Geflügelspieß mit Paprika Rezept

Low Carb Dinner

Geflügelspieß mit Paprika

20 Min.

58 Min.

269 kcal

Reis-Gemüsesalat mit Hähnchen Rezept

Ideal vor dem Sport

Reis-Gemüsesalat mit Hähnchen

30 Min.

55 Min.

650 kcal

Hähnchen mit Püree Rezept

Hähnchen mit Püree

50 Min.

80 Min.

792 kcal

Käse-Gemüse-Salat Rezept

Käse-Gemüse-Salat

25 Min.

25 Min.

385 kcal

Hähnchenkeulen mit Honig-Marinade Rezept

Hähnchenkeulen mit Honig-Marinade

vom Grill

20 Min.

160 Min.

597 kcal

Perlhuhn mit Kartoffeln aus dem Ofen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Perlhuhn mit Kartoffeln aus dem Ofen

30 Min.

82 Min.

1105 kcal

Putenfrikadellen mit Sahnesauce Rezept

Putenfrikadellen mit Sahnesauce

20 Min.

20 Min.

503 kcal

Salat mit Pute, Mango und Keimlingen Rezept

Salat mit Pute, Mango und Keimlingen

30 Min.

30 Min.

380 kcal

Salat mit Jarlsberg, Birnen, geräucherter Hähnchenbrust und Walnüssen Rezept

Salat mit Jarlsberg, Birnen, geräucherter Hähnchenbrust und Walnüssen

20 Min.

20 Min.

647 kcal

Caesar Salad mit Sardellen Rezept

Leichtes Mittagessen

Caesar Salad mit Sardellen

20 Min.

30 Min.

550 kcal

Grünes Curry mit Hähnchen Rezept

Grünes Curry mit Hähnchen

20 Min.

40 Min.

Lauchauflauf Rezept

30 Min.

60 Min.

454 kcal

Tomaten-Hähnchen Rezept

Tomaten-Hähnchen

110 Min.

110 Min.

361 kcal

Rezepte bei Stress und Burn-Out von EAT SMARTER: Sie fühlen sich ausgebrannt, niedergeschlagen, müde und stehen ständig unter Druck? Können sich nicht konzentrieren oder nicht schlafen? Das alles können erste Anzeichen für einen Burnout sein. MIt der richtigen Ernährung können Sie dagegen steuern. Unser Team hat hier übersichtlich in Listenform Rezepte zusammengetragen, die Sie aus dem Tal des Burnouts herrausholen können. Probieren Sie es einfach aus, Sie werden mit Sicherheit begeistert sein. Probieren Sie doch unser indisches Tandoori-Hähnchen oder den fruchtigen Blattsalat.