Zöliakie Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
19.505 Zöliakie Rezepte von EAT SMARTER
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Chips aus Topinambur Rezept

20 Min.

40 Min.

135 kcal

92
Mangosmoothie mit Rucola Rezept

10 Min.

10 Min.

224 kcal

83
Kürbissuppe mit rotem Pfeffer Rezept

30 Min.

55 Min.

193 kcal

96
Gemüse-Rösti mit Joghurtsoße Rezept

25 Min.

45 Min.

431 kcal

85
Scharfe Erdnusssauce Rezept

15 Min.

20 Min.

371 kcal

84
Gemüsesuppe mit Safran Rezept

20 Min.

45 Min.

212 kcal

83
Chicoreesalat mit Birne, Käse und Nüssen Rezept

15 Min.

15 Min.

359 kcal

86
Grapefruitschorle Rezept

5 Min.

5 Min.

147 kcal

67
Rote Rüben Smoothie Rezept

10 Min.

10 Min.

164 kcal

96
Rosa Frischkäse Rezept

15 Min.

15 Min.

123 kcal

92
Griechisches Tsatsiki Rezept

190 Min.

190 Min.

191 kcal

92
Cremige Selleriesoße mit Senf Rezept

10 Min.

25 Min.

202 kcal

79
Himbeer-Smoothie mit Nektarinen Rezept

15 Min.

15 Min.

125 kcal

94
Gratin mit Süßkartoffeln und Greyerzer Rezept

15 Min.

50 Min.

624 kcal

85
Tomaten-Tajine mit Fischfilet Rezept

40 Min.

80 Min.

334 kcal

97
Brokkoli-Flan mit Putenfleisch Rezept

15 Min.

55 Min.

326 kcal

82
Feta-Basilikumcreme Rezept

10 Min.

10 Min.

194 kcal

96
Zweierlei Gazpacho Rezept

15 Min.

15 Min.

239 kcal

100
Möhren-Kümmelsuppe Rezept

25 Min.

40 Min.

Pastinaken-Orangen-Gemüse mit Hirse Rezept

30 Min.

45 Min.

431 kcal

92
Garnelenreis mit Ananas Rezept

10 Min.

16 Min.

622 kcal

83
Tee mit geschäumter Milch und Honigtau Rezept

10 Min.

17 Min.

88 kcal

62
Pizza mit Birne und Kürbis Rezept

40 Min.

125 Min.

443 kcal

85
Chickenwings mit Olivenreis Rezept

20 Min.

45 Min.

Papaya auf Matjes im Glas Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
4
(1)

20 Min.

80 Min.

475 kcal

97
Kartoffelauflauf mit Senfkruste Rezept

25 Min.

65 Min.

441 kcal

79
Bohnen-Gemüse-Suppe Rezept

30 Min.

60 Min.

246 kcal

100
Hähnchen mit Gemüse Rezept

50 Min.

50 Min.

334 kcal

99
Steak vom Thunfisch mit Honig glasiert Rezept

25 Min.

30 Min.

574 kcal

64
Gratin mit Spiegelei Rezept

30 Min.

45 Min.

127 kcal

75
Putenbraten auf Tomatenbett Rezept
Low Carb Dinner
4
(1)

30 Min.

105 Min.

314 kcal

98
Rehrückenfilet mit Rosenkohl und Pfifferlingen Rezept

30 Min.

60 Min.

370 kcal

90
Weißbrot mit Hummus Rezept

15 Min.

775 Min.

582 kcal

98
Grünes Hirsotto mit Joghurt Rezept

40 Min.

75 Min.

501 kcal

98
Tomaten im Essigsud Rezept
Smarte Resteküche
4
(1)

25 Min.

31 Min.

49 kcal

67
Rote Bete-Creme Rezept

20 Min.

65 Min.

97 kcal

95
Brombeer-Grapefruit-Eis am Stiel Rezept

15 Min.

375 Min.

87 kcal

79
Kartoffel-Avocado-Salat Rezept
Klassiker mal anders

mit Krabben

3.857145
(7)

50 Min.

100 Min.

332 kcal

98
Würzige Hähnchenunterkeulen Rezept
Für die ganze Familie

auf gebackenen Kartoffelscheiben

3.833335
(6)

30 Min.

100 Min.

317 kcal

76
Kräuter-Forellenfilets Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

auf Gemüsegratin

3.833335
(6)

40 Min.

60 Min.

512 kcal

97
Süßkartoffeln mit Rote-Bete-Creme Rezept
Klassiker mal anders
3.833335
(6)

20 Min.

60 Min.

406 kcal

100
Okraschoten-Curry Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit frischer Kokosnuss

3.8
(5)

20 Min.

30 Min.

108 kcal

100

Rezepte bei Zöliakie von EAT SMARTER: Wer die Diagnose Zöliakie erhält, muss alle Lebensmittel, die auch nur in Spuren Gluten enthalten, vom Speiseplan streichen. Dank unserer glutenfreien Zöliakie-Rezepte ist eine genussvolle und ausgewogene Ernährung dennoch gar kein Problem.

Rezepte bei Zöliakie: Hauptsache glutenfrei!

Eine gesunde Ernährung ist mit unseren Zöliakie-Rezepten ganz einfach möglich – wichtig ist aber für Betroffene ein vollständiger Verzicht auf Gluten. Das heißt, Getreide wie Weizen, Dinkel und daraus hergestellte Produkte wie Pasta sind absolut tabu. Stattdessen wird mit Alternativen beispielsweise aus Buchweizen oder Hülsenfrüchten gekocht. Viele hilfreiche Tipps zur richtigen Ernährung bei Zöliakie finden Sie in unserem Artikel.

Zöliakie-Rezepte für den ganzen Tag

Für einen glutenfreien Start in den Tag empfehlen wir zum Beispiel einen cremigen Früchtequark mit Leinöl oder praktische Overnight Oats mit Apfel und Walnüssen. Diese werden mit Buchweizenflocken zubereitet. Zum Mittagessen können Sie sich vegane Ofenkartoffeln mit Brokkoli oder cremige Hummus-Pasta – glutenfrei dank Kichererbsenpasta – schmecken lassen. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Zöliakie reichlich gesunde Auswahl. Wie wäre es mit unserer Green Power Suppe oder einer raffinierten Blumenkohlreis-Bowl?

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