Pfannengerichte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.162 Pfannengerichte Rezepte von EAT SMARTER
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Sobanudeln mit Bohnensoße und Wasserkresse Rezept
Sobanudeln mit Bohnensoße und Wasserkresse

dazu knuspriger Tofu mit Sesam

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40 Min.

820 Min.

802 kcal

89
Käse-Kartoffel-Pfanne mit Zwiebel-Apfel-Dip Rezept
Käse-Kartoffel-Pfanne mit Zwiebel-Apfel-Dip
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40 Min.

65 Min.

337 kcal

79
Couscous mit Kartoffeln und Kaiserschoten dazu Buletten Rezept
Couscous mit Kartoffeln und Kaiserschoten dazu Buletten
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30 Min.

60 Min.

595 kcal

77
Gebratene Hähnchenschlegel auf Gemüse Rezept
Gebratene Hähnchenschlegel auf Gemüse
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30 Min.

55 Min.

404 kcal

87
Rinderhack-Reispfanne mit Kräutern Rezept
Rinderhack-Reispfanne mit Kräutern
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40 Min.

65 Min.

567 kcal

87
Mais-Bohnenpfanne mit Kalbsfleisch Rezept
Mais-Bohnenpfanne mit Kalbsfleisch
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30 Min.

60 Min.

1379 kcal

95
Gemüse-Lamm-Pfanne auf griechische Art mit Nudeln und Käse Rezept
Gemüse-Lamm-Pfanne auf griechische Art mit Nudeln und Käse
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75 Min.

75 Min.

509 kcal

85
Gebratene Kartoffeln und Gemüse auf italienische Art Rezept
Gebratene Kartoffeln und Gemüse auf italienische Art
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40 Min.

70 Min.

280 kcal

100
Süß-saures Schweinefleisch Rezept
Süß-saures Schweinefleisch
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30 Min.

75 Min.

456 kcal

60
Spinat-Shrimps-Pfanne mit Maiskölbchen auf asiatische Art Rezept
Spinat-Shrimps-Pfanne mit Maiskölbchen auf asiatische Art
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25 Min.

25 Min.

320 kcal

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Kalbsgeschnetzeltes und Crêpe-Päckchen mit Pilzen Rezept
Kalbsgeschnetzeltes und Crêpe-Päckchen mit Pilzen
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45 Min.

75 Min.

681 kcal

79
Gefüllte Rotbarbe vom Grill Rezept
Gefüllte Rotbarbe vom Grill
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20 Min.

40 Min.

755 kcal

79
Kürbis mit Bohnen-Tomaten-Füllung Rezept
Kürbis mit Bohnen-Tomaten-Füllung
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30 Min.

60 Min.

384 kcal

100
Asia-Nudelpfanne mit Tofu und Wasserkastanien Rezept
Asia-Nudelpfanne mit Tofu und Wasserkastanien
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30 Min.

45 Min.

631 kcal

95
Miesmuschel-Pasta-Pfanne Rezept
Miesmuschel-Pasta-Pfanne
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40 Min.

40 Min.

772 kcal

79
Gebratene Dorade mit Bohnen und Joghurtdip Rezept
Gebratene Dorade mit Bohnen und Joghurtdip
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40 Min.

840 Min.

Fisch-Kartoffel-Pfanne mit Cajun-Gewürzmischung Rezept
Fisch-Kartoffel-Pfanne mit Cajun-Gewürzmischung
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30 Min.

45 Min.

350 kcal

88
Asiatische Nudeln mit Wasabi, Mini-Mais und Karotten Rezept
Asiatische Nudeln mit Wasabi, Mini-Mais und Karotten
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30 Min.

45 Min.

Paella mit Meeresfrüchten Rezept
Paella mit Meeresfrüchten
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40 Min.

100 Min.

Asiatische Reispfanne mit Gemüse Rezept
Asiatische Reispfanne mit Gemüse
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40 Min.

40 Min.

389 kcal

92
Gemüsereis mit Hähnchenfleisch Rezept
Gemüsereis mit Hähnchenfleisch
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45 Min.

45 Min.

583 kcal

89
Gemüsepfanne mit sieben verschiedenen Körnern Rezept
Gemüsepfanne mit sieben verschiedenen Körnern
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40 Min.

40 Min.

303 kcal

98
Pfannkuchen mit Hackfleischfüllung Rezept
Pfannkuchen mit Hackfleischfüllung
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30 Min.

100 Min.

873 kcal

64
Kartoffeltortilla mit Tomaten Rezept
Kartoffeltortilla mit Tomaten
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45 Min.

45 Min.

Körnerpflanzerl mit Paprika und Artischocken Rezept
Körnerpflanzerl mit Paprika und Artischocken
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80 Min.

80 Min.

519 kcal

93
Glasnudel-Tofu-Pfanne mit Gemüse Rezept
Glasnudel-Tofu-Pfanne mit Gemüse
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40 Min.

40 Min.

542 kcal

90
Asiatische Nudelpfanne mit Gemüse und Garnelen Rezept
Asiatische Nudelpfanne mit Gemüse und Garnelen
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25 Min.

33 Min.

Pasta mit gebratenem Gemüse Rezept
Pasta mit gebratenem Gemüse
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15 Min.

35 Min.

523 kcal

90
Asiatische Nudeln mit Gemüse und Shrimps Rezept
Asiatische Nudeln mit Gemüse und Shrimps
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45 Min.

45 Min.

588 kcal

84
Asiatische Nudeln mit Hühnchen und Ingwer-Orangen-Soße Rezept
Asiatische Nudeln mit Hühnchen und Ingwer-Orangen-Soße
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30 Min.

50 Min.

632 kcal

77
Fleckerl mit Kraut Rezept
Fleckerl mit Kraut
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45 Min.

105 Min.

545 kcal

62
Lammchops mit Zaziki und griechischen Salat Rezept
Lammchops mit Zaziki und griechischen Salat
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45 Min.

45 Min.

Käsespätzle Rezept
Käsespätzle
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25 Min.

60 Min.

782 kcal

69
Würstchenpfanne mit Apfel und Senf Rezept
Würstchenpfanne mit Apfel und Senf
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15 Min.

45 Min.

1098 kcal

79
Auberginenpfanne mit Tofu Rezept
Auberginenpfanne mit Tofu
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30 Min.

30 Min.

260 kcal

98
Tofu-Gemüse-Pfanne mit Erdnüssen Rezept
Tofu-Gemüse-Pfanne mit Erdnüssen
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20 Min.

90 Min.

Gegrillte Hähnchenbrust mit Pfannengemüse Rezept
Gegrillte Hähnchenbrust mit Pfannengemüse
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40 Min.

40 Min.

354 kcal

98
Gemüse und Pilze im Wok gebraten Rezept
Gemüse und Pilze im Wok gebraten
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30 Min.

50 Min.

483 kcal

93
Gebratene Scampi mit Gemüse dazu Nudeln Rezept
Gebratene Scampi mit Gemüse dazu Nudeln
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35 Min.

35 Min.

Eiernudeln mit gemischtem Gemüse Rezept
Eiernudeln mit gemischtem Gemüse
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40 Min.

40 Min.

353 kcal

90
Nudelpfanne mit Artischocken, Erdbeeren und Pinienkernen Rezept
Nudelpfanne mit Artischocken, Erdbeeren und Pinienkernen
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25 Min.

25 Min.

683 kcal

85
Pasta mit würzigem Pfeffer-Lachsfilet und Paprika Rezept
Pasta mit würzigem Pfeffer-Lachsfilet und Paprika
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30 Min.

50 Min.

611 kcal

83
Gemüse-Shrimps-Pfanne mit Reis Rezept
Gemüse-Shrimps-Pfanne mit Reis
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40 Min.

40 Min.

Gebratenes Gemüse mit Fleisch dazu Knofi-Brot Rezept
Gebratenes Gemüse mit Fleisch dazu Knofi-Brot
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45 Min.

45 Min.

567 kcal

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Gemüsepfanne mit Fisch Rezept
Gemüsepfanne mit Fisch
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30 Min.

50 Min.

478 kcal

95
Mariniertes Hähnchen mit Porree Rezept
Mariniertes Hähnchen mit Porree
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40 Min.

40 Min.

Kartoffeltortilla mit Spinat Rezept
Kartoffeltortilla mit Spinat
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40 Min.

40 Min.

317 kcal

93
Tortilla mit Paprika und Salami Rezept
Tortilla mit Paprika und Salami
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40 Min.

40 Min.

434 kcal

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Finden Sie hier die leckersten Pfannengerichte von EAT SMARTER zum Nachkochen. Mit unseren Gerichten aus der Pfanne wie Hähnchen-Spargel-Pfanne mit Curry oder Pfannen-Lachsfilet, aber auch der vegetarischen bunten Gemüsepfanne mit Schafskäse ist für jeden Geschmack, ob Groß oder Klein, garantiert etwas dabei. Unsere Pfannengerichte gelingen ganz einfach und sind außerdem noch sehr gesund. Zaubern Sie ganz einfach gesunde Köstlichkeiten aus Fisch, Fleisch oder Gemüse aus der Bratpfanne und lassen Sie sich ganz einfach von den Rezepten für Pfannengerichte zu Ihrer eigenen Pfanne-Kreation inspirieren. 

Die besten Pfannengerichte für jeden Geschmack

Alle Zutaten in eine Pfanne und fertig: Pfannengerichte sind äußerst praktisch. Aber nicht nur das, sie schmecken auch richtig gut und sind daher perfekt, um sich im oft stressigen Alltag gesund und abwechslungsreich zu ernähren, ohne stundenlang in der Küche zu stehen. Egal ob Sie sich vegan, vegetarisch oder mit Fleisch und Fisch ernähren – unsere Pfannengerichte bieten für jeden das passende Rezept. Probieren Sie doch mal die pikante Quinoapfanne mit Aprikosen, die cremige Lachs-Gurken-Pfanne oder unsere bunte Putenpfanne mit Kirschtomaten.

Pfannengerichte – weniger ist mehr

Mit unseren Pfannengerichten sparen Sie nicht nur beim Kochen Zeit – auch der Abwasch danach ist schnell erledigt. Zudem können Sie die meisten unserer gesunden Pfannengerichte in größeren Portionen zubereiten und die Reste dann am nächsten Tag genießen. So praktisch kann eine ausgewogene und genussvolle Ernährung sein!

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