Klassiker Rezepte von EAT SMARTER

Vegetarische Carbonara

(6)

20 Min.

833 kcal

Winter-Risotto

mit Steckrübe

(6)

60 Min.

318 kcal

Hackfleischauflauf mit Kartoffelhaube (Shepherd's Pie)

(6)

35 Min.

115 Min.

532 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Vegetarische Wraps mit Tofu

Eingelegte Rote Bete – smarter

45 Min.

369 kcal

Gesundes Grundrezept

mit Zwiebeln, Knoblauch und Kümmel

Gesunder Mittelmeergenuss

45 Min.

4440 Min.

93 kcal

Dinkelpizza mit Antipasti

und Ricotta

Jackfruit-Frikassee mit Erbsenreis

35 Min.

75 Min.

568 kcal

Klassiker für Vegetarier

Römersalat mit Croutons und Parmesan (Caesar Salad)

45 Min.

584 kcal

Low Carb Lunch

Buletten-Spinnen zu Halloween

30 Min.

243 kcal

Smart snacken

Mini-Pancakes mit Blaubeeren

25 Min.

430 kcal

Für die ganze Familie

15 Min.

45 Min.

327 kcal

Meal-Prep-Gericht

Lasagne mit Spinat

30 Min.

70 Min.

629 kcal

Klassische Krautwickel

Pfannkuchen mit Äpfeln und Vanillesoße

45 Min.

105 Min.

393 kcal

Gute-Laune-Rezept

40 Min.

60 Min.

447 kcal

Baguette mit Raclettekäse gratiniert

15 Min.

20 Min.

374 kcal

Seelenwärmer

Nudelsuppe aus dem Ofen

Lachsauflauf mit Sauce Mornay und Sellerie

20 Min.

55 Min.

646 kcal

Seelenwärmer

30 Min.

55 Min.

741 kcal

Schoko-Bananenbrot

40 Min.

90 Min.

270 kcal

Fisch-Curry mit Mango

Gemüse-Tagliatelle mit Ziegenfrischkäsesauce

40 Min.

417 kcal

Leichtes Mittagessen

25 Min.

330 kcal

Polenta-Schmarrn

55 Min.

740 kcal

Preiswert für Genießer

Asia-Nudelpfanne vegan

Gesunder Mittelmeergenuss

40 Min.

703 kcal

Rotes Pesto aus getrockneten Tomaten

Kartoffel-Petersilienwurzel-Küchlein

10 Min.

130 Min.

269 kcal

30 Min.

40 Min.

319 kcal

Gesundes Grundrezept

Indisches Hähnchen-Curry

Vegetarische Lasagne mit Tomaten und Spinat

40 Min.

473 kcal

Meal-Prep-Gericht

Holunderbowle mit Melonenbällchen

60 Min.

120 Min.

459 kcal

Gute-Laune-Rezept

30 Min.

150 Min.

251 kcal

Gemüse-Reis-Pfanne aus dem Ofen

mit Kohlrabi, Paprika und Möhren

(74)

45 Min.

60 Min.

459 kcal

5-Zutaten-Küche

Feta auf Ofenlauch mit Kichererbsen und Orangen-Salsa

(24)

35 Min.

367 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Semmelknödel mit Rahmpilzen – smarter

(16)

45 Min.

60 Min.

525 kcal

Feine Gemüseküche

Pilzragout mit Lauch und Kartoffelpüree

(8)

40 Min.

404 kcal

Veganer Sattmacher

Soja-Gemüse-Curry

(13)

30 Min.

780 Min.

577 kcal

Superfood aus der Heimat

Kartoffelsuppe mit Grünkohl

und Chorizo

(28)

70 Min.

277 kcal

Süßkartoffel-Gnocchi mit Kräuter-Pesto

(10)

50 Min.

70 Min.

755 kcal

Burger-Buns mit Sauerteig

(10)

25 Min.

865 Min.

370 kcal

Backen mit Vollkorn

Krustenbrot

(10)

35 Min.

215 Min.

155 kcal

Smarter Klassiker

Klassische Gemüsebrühe

(Grundrezept)

Raclette mit Pilzen und Käse

60 Min.

80 Min.

10 kcal

100

Smarte Resteküche

Nudeln mit grünem Pesto und Schafskäse

25 Min.

284 kcal

Gesunder Feierabend

Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok

20 Min.

30 Min.

720 kcal

Regionale Küche

30 Min.

287 kcal

100

Rote-Bete-Taboulé

30 Min.

392 kcal

Haferflocken-Kaiserschmarrn

mit Heidelbeeren

(22)

25 Min.

40 Min.

400 kcal

Smart frühstücken

Erdbeermüsli

mit Hirse- und Haferflocken

(12)

15 Min.

45 Min.

288 kcal

Schnell und einfach

Überbackener Pizza-Toast

mit Champignons und Schinken

(7)

15 Min.

25 Min.

191 kcal

Saisonale Küche

Gefüllter Butternusskürbis vegetarisch

(7)

25 Min.

65 Min.

431 kcal

Feine Gemüseküche

Quinoa-Sellerie-Pfanne

(7)

30 Min.

322 kcal

100