Klassiker Rezepte von EAT SMARTER

Flammkuchen mit Rote Bete und Pflaumen

120 Min.

288 kcal

Regional & saisonal

Haferbratlinge auf Möhrenstampf mit Gremolata

40 Min.

100 Min.

859 kcal

Vegetarisch für Genießer

Zucchini-Pancakes mit Paprika-Joghurt-Dip

35 Min.

568 kcal

Kochen für Kinder

(20)

25 Min.

315 kcal

Regionale Küche

Maultaschensalat

(20)

25 Min.

443 kcal

Für die ganze Familie

Kartoffel-Radieschen-Salat

(19)

20 Min.

60 Min.

230 kcal

100

Vegan abnehmen

Grüne Paella mit Tofu, Bratpaprika, Erbsen und Zucchini

(19)

40 Min.

506 kcal

Gut für die Haut

Pastasalat mit Schafskäse und Wassermelone

(19)

25 Min.

35 Min.

588 kcal

Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben

Vegetarische Köttbullar

(18)

70 Min.

459 kcal

Backen mit Vollkorn

Handbrot

(18)

35 Min.

180 Min.

543 kcal

Saisonale Küche

Linsen-Grünkohl-Moussaka

(17)

45 Min.

75 Min.

520 kcal

Fast Food ohne Reue

20 Min.

292 kcal

Smarte Pasta bolognese

Kartoffelgratin mit Graved Lachs

20 Min.

40 Min.

704 kcal

Klassiker mal anders

25 Min.

75 Min.

278 kcal

Vegan für Genießer

Süßkartoffelcurry

Keto-Brokkoli-Pizzafladen

40 Min.

398 kcal

Klassiker in Low Carb

Erdbeer-Avocado-Salat mit Hähnchen-Nuggets

30 Min.

50 Min.

369 kcal

Fast Food ohne Reue

Pasta mit grünem Spargel und Tomaten

60 Min.

788 kcal

Veganer Sattmacher

30 Min.

414 kcal

100

Gesundes Grundrezept

Ofen-Pommes-frites

15 Min.

50 Min.

249 kcal

Bunte Frikadellen mit Kartoffel-Brokkoli-Brei

Kartoffeln und Blumenkohl aus dem Ofen mit Bärlauch-Pesto

30 Min.

60 Min.

599 kcal

Vegan für Genießer

20 Min.

40 Min.

474 kcal

Gemüse-Enchiladas

Eiweißreich und vegetarisch

35 Min.

60 Min.

607 kcal

Omelett mit Spinat-Avocadofüllung

25 Min.

33 Min.

696 kcal

Überbackene Nudeln mit Tomatensoße und Käse

45 Min.

85 Min.

809 kcal

Veganer Sattmacher

Kartoffelsuppe mit Tofu

Eiweißreich und vegetarisch

35 Min.

55 Min.

356 kcal

Englisches Frühstück – vegetarisch

Grüner Spargel aus dem Ofen

35 Min.

251 kcal

Schnell und einfach

20 Min.

204 kcal

Meal-Prep-Gericht

Hähnchen-Burritos

50 Min.

491 kcal

Pasta Carbonara mit geröstetem Blumenkohl und Burrata

Papas arrugadas mit Mojo verde

40 Min.

751 kcal

Gesundes Grundrezept

20 Min.

35 Min.

318 kcal

Crespelle mit Cheddar

80 Min.

100 Min.

611 kcal

Dal Tadka mit Apfel-Chutney

45 Min.

427 kcal

Mutzen

Bratkartoffel-Spargel-Pfanne

25 Min.

55 Min.

438 kcal

5-Zutaten-Küche

40 Min.

202 kcal

Schlank und vegan

Gebratene Pilze

15 Min.

148 kcal

100

Buchweizen-Gemüseauflauf mit Ziegenkäse

Chili con Carne mit Tortillas

15 Min.

45 Min.

457 kcal

Protein-Power am Abend

25 Min.

70 Min.

719 kcal

Fast Food ohne Reue

Avocado-Fries

Gefüllte Süßkartoffeln mit Kichererbsen

30 Min.

613 kcal

Besonders eiweißreich

Gnocchi-Hackfleisch-Pfanne

35 Min.

60 Min.

756 kcal

Schnell und einfach

25 Min.

655 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Orange-Ingwer-Glühwein

(11)

10 Min.

25 Min.

249 kcal

Kraut-Flammkuchen mit Walnüssen

(11)

15 Min.

35 Min.

494 kcal

Kartoffel-Blumenkohl-Curry

(11)

45 Min.

471 kcal

Himmel und Erde

60 Min.

65 Min.

524 kcal

Kartoffelgulasch mit Paprika