Klassiker Rezepte von EAT SMARTER

Linsen-Dal mit Spinat und Tofu

(21)

25 Min.

416 kcal

Smarter Klassiker

Smarter Butterkuchen mit Mandeln

(14)

30 Min.

100 Min.

197 kcal

Ideal nach dem Sport

Hackfleisch-Gemüsegratin

45 Min.

653 kcal

Süßkartoffel-Curry mit Kichererbsen und Grünkohl

35 Min.

606 kcal

Nudelauflauf mit Blumenkohl und Salbei

20 Min.

50 Min.

707 kcal

Für die ganze Familie

Hack-Nudel-Gratin

30 Min.

50 Min.

778 kcal

Grünkernfrikadellen

mit Rote-Bete-Käse-Topping

Gemüselasagne mit Béchamelsauce

50 Min.

396 kcal

Gute-Laune-Rezept

(20)

20 Min.

85 Min.

620 kcal

Backen nach Clean Eating

Quetschkartoffeln mit Gemüse

(20)

20 Min.

60 Min.

327 kcal

Gesunder Feierabend

Kartoffel-Spinat-Frittata

(20)

45 Min.

608 kcal

Fast Food ohne Reue

Lángos mit Knoblauch und Käse

Kartoffelpuffer Salat Bowl

45 Min.

90 Min.

425 kcal

Schlank und vegan

Jerk-Curry mit Süßkartoffel und schwarzen Bohnen

30 Min.

336 kcal

Eiweißreich und vegan

50 Min.

579 kcal

100

Gnocchi-Blech

mit Kichererbsen und Brokkoli

70 Min.

630 kcal

Vegetarische Quesadillas

Dinkelwaffeln mit Kirschsauce

45 Min.

598 kcal

Backen mit Vollkorn

(19)

60 Min.

90 Min.

248 kcal

Gesunder Feierabend

Vegane Zucchinisuppe

(19)

30 Min.

55 Min.

238 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Gemüsegulasch

(24)

40 Min.

339 kcal

Leichtes Mittagessen

Möhrenspaghetti

Gewinnerrezept von Sandra Gierl

(18)

15 Min.

513 kcal

Feine Gemüseküche

Apfel-Möhren-Salat

(12)

15 Min.

214 kcal

Gesundes Grundrezept

Poffertjes

(12)

20 Min.

80 Min.

385 kcal

Italienische Gemüsesuppe

mit Bohnen, Spitzkohl, Zucchini und Tomaten

Knusprige Backofen-Pommes

15 Min.

30 Min.

477 kcal

100

Fast Food ohne Reue

15 Min.

55 Min.

253 kcal

Sellerie-Nuss-Schnitzel mit Frisée-Orangen-Salat

45 Min.

504 kcal

5-Zutaten-Küche

Kartoffel-Tofu-Pfanne

Spinat-Linsen-Dal mit Basmatireis

45 Min.

327 kcal

Feine Gemüseküche

35 Min.

420 kcal

Gesundes Grundrezept

Albóndigas

Hirsepfanne mit Kürbis, Spinat und Feta

30 Min.

343 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

546 kcal

Auberginen-Zucchini-Lasagne

30 Min.

110 Min.

654 kcal

Grünkohl mit vegetarischen Pinkel

(11)

50 Min.

75 Min.

661 kcal

Veganer Sattmacher

Bircher Müsli im Karibik-Style

(11)

15 Min.

735 Min.

435 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Kartoffelsuppe – smarter

mit Würstchen

(32)

30 Min.

50 Min.

444 kcal

Low Carb Dinner

Gebackene Möhren mit Sesamspinat

(21)

30 Min.

60 Min.

278 kcal

Dampfnudeln mit Zwetschgensauce

(10)

45 Min.

170 Min.

326 kcal

Spaghetti mit kerniger Linsen-Bolognese

(10)

40 Min.

758 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Brunnenkressesuppe

mit Räucherforelle

Reich an Omega-3-Fettsäuren

35 Min.

230 kcal

Gegrillte Lachsforelle

mit Minz-Pesto

40 Min.

227 kcal

Gute-Laune-Rezept

Gefüllte Tortillafladen

mit Rindfleisch und Paprikastreifen

Reis-Shakshuka mit Oliven

45 Min.

105 Min.

570 kcal

Clean-Eating-Rezept

45 Min.

60 Min.

367 kcal

Kürbis-Röstis auf Radicchiosalat

Gefüllte Tomaten aus dem Ofen

50 Min.

240 kcal

Vegetarisch abnehmen

Getreiderisotto mit Grünkohl

30 Min.

50 Min.

218 kcal

Chili con Carne mit Sauerrahm

35 Min.

785 Min.

454 kcal

Leichtes Abendessen

Rotkohltarte mit Ziegenfrischkäse

20 Min.

60 Min.

474 kcal

Feine Gemüseküche

120 Min.

379 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Apfel-Kokos-Kuchen

Brokkolisuppe mit Leinsamen

30 Min.

90 Min.

190 kcal

Low Carb Lunch

25 Min.

226 kcal

Vegan für Genießer

Linsen-Burger