Geflügel Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Hähnchen

Geflügelgerichte unter 300 kcal

4.159 Geflügel Rezepte von EAT SMARTER

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Grillen auf leichte Art

Buffalo-Hähnchenschenkel mit Salat-Wedges

(1)

30 Min.

300 Min.

792 kcal

Saisonale Küche

Hähnchenbruststreifen mit Birnenspalten

(1)

30 Min.

359 kcal

Starkoch-Rezept

Einfaches Piri-Piri-Hähnchen

Knoblauch, Räucherpaprika, Harissa, Minze & dicke Kartoffelspalten

(1)

90 Min.

501 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Basmati-Reis-Bowl mit Teriyaki-Hähnchen, Mango und Avocado

(1)

35 Min.

599 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Gefüllte Putenrouladen auf Möhren-Reis

(1)

35 Min.

505 kcal

Smarter Klassiker

Hähnchen-Teriyaki-Spieße

(1)

25 Min.

236 kcal

Starkoch-Rezept

Ofenhähnchen mit Spitzkohl-Pilz-Bouillon

(1)

70 Min.

460 kcal

Gefüllte Zucchini mit Pute

(1)

30 Min.

60 Min.

439 kcal

Hähnchen mit Safranreis

(1)

20 Min.

50 Min.

805 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchenschenkel im Knuspermantel

(1)

20 Min.

60 Min.

802 kcal

Überbackene Tomaten-Hähnchenbrusttürmchen auf Toast

(1)

20 Min.

36 Min.

333 kcal

Putenstreifen mit Koriander und Limetten

(1)

30 Min.

270 kcal

Putenchili

(1)

30 Min.

355 kcal

Gemüsepfanne mit Putenstreifen

(1)

25 Min.

319 kcal

Hähnchen-Geschnetzeltes mit Kokos und Gemüse

(1)

35 Min.

60 Min.

682 kcal

Leichtes Fingerfood

Gefüllte Blätterteigpasteten

(1)

50 Min.

85 Min.

433 kcal

Baguette mit Putenstreifen und Currysauce

(1)

35 Min.

Leichtes Mittagessen

Gemüse-Geflügel-Suppe mit Lasagneblättern

(1)

30 Min.

274 kcal

100

Salat-Wraps mit Hähnchen

(1)

30 Min.

93 kcal

Würzige Hähnchenkeulen mit Zitrone und Rosmarin

(1)

15 Min.

45 Min.

858 kcal

Pastete aus Hähnchenleber

(1)

45 Min.

503 kcal

Smarter Klassiker

Geflügelpastete

(1)

180 Min.

788 kcal

Saisonale Küche

Wokpfanne mit Hähnchen, Karotten und Quitten

(1)

20 Min.

30 Min.

363 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Erdnussauce

(1)

20 Min.

55 Min.

695 kcal

gedämpfte Hähnchenbrust im Blattspinat mit Shiitake

(1)

45 Min.

85 Min.

455 kcal

Hähnchen mit Erdnusssauce und Reis

(1)

30 Min.

45 Min.

751 kcal

Couscous mit Pute und Rosenkohl

(1)

60 Min.

546 kcal

Hähnchen-Reissuppe

(1)

45 Min.

438 kcal

Hähnchenkeulen mit Paprikagemüse

(1)

20 Min.

70 Min.

395 kcal

Hähnchenspieße vom Grill

(1)

45 Min.

240 kcal

Bauchschmeichler

Puten-Gemüse-Spieße

mit Lorbeer

(1)

40 Min.

100 Min.

294 kcal

Putengeschnetzeltes

(1)

20 Min.

Saltimbocca vom Hähnchen

(1)

20 Min.

368 kcal

Scharfes Hähnchen mit Salat

(1)

45 Min.

533 kcal

Tajine mit Hähnchen, Oliven und Zitrone

(1)

90 Min.

435 kcal

Tomaten-Hähnchen

(1)

60 Min.

660 kcal

Tomaten-Hähnchen

(1)

110 Min.

361 kcal

Geflügel in Currysoße mit Mandeln dazu Reis

(1)

30 Min.

Nougat-Schokomousse

(1)

25 Min.

205 Min.

452 kcal

Kartoffel-Hähnchensalat

(1)

35 Min.

105 Min.

472 kcal

Perlhuhnbrust im Kräutermantel

(1)

60 Min.

993 kcal

Poulardensalat mit Kokosmilch-Vinaigrette

(1)

45 Min.

393 kcal

Putenbrust mit Gemüse und Chilidip

(1)

30 Min.

55 Min.

467 kcal

Rotwein-Hähnchen

(1)

100 Min.

Rotweinhähnchen

(1)

40 Min.

110 Min.

728 kcal

Salat mit Hähnchen und Ei

(1)

30 Min.

40 Min.

603 kcal

Salat mit Kichererbsen, Schwarzwurzeln und Süßkartoffeln

(1)

40 Min.

70 Min.

663 kcal

Saté aus Hähnchen

(1)

30 Min.

230 Min.

635 kcal

Wenn Sie auf Ihre Linie achten, aber gerne Fleisch essen, empfehlen sich unsere Geflügel-Rezepte! Damit Sie nicht im Einerlei der Hühnchen-Rezepte die Lust am Essen verlieren, hat EAT SMARTER eine bunte und vor allem leckere Auswahl von Geflügel-Rezepten für Huhn, Pute, Ente und Gans zusammengestellt. Steht Ihnen der Sinn nach Hähnchen auf spanische Art oder mögen Sie lieber das marinierte Rotweinhähnchen? Wir bieten Ihnen Geflügel-Rezepte von Hausmannskost bis zur raffinierten Delikatesse. Deswegen werden Sie unsere Geflügel-Rezepte mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Geflügel-Rezepte.

Vielseitige Geflügelrezepte mit viel hochwertigem Protein

Hähnchen in Tomaten-Kakao-Sauce, Szegediner Putengulasch und Entenbrust mit Zuckerschoten haben alle eines gemeinsam: Sie versorgen den Körper mit viel hochwertigem Eiweiß, das unter anderem für den Muskelaufbau benötigt wird. Dabei liefern die meisten Geflügelsorten nur wenig Fett – eine kulinarische Win-win-Situation!

Geflügelrezepte aus dem Backofen und mehr

Viele Kreationen lassen sich gut vorbereiten und dann im Ofen garen – das sind die perfekten Geflügelrezepte für Gäste! Wie wäre es mit Pute mit Kokosglasur und Ananasreis oder Hähnchen vom Blech griechische Art? Aber auch schnelle Alltagskreationen, zum Beispiel für den Feierabend, finden Sie in unserer Übersicht. Putengeschnetzeltes mit Zucchini, Hähnchensalat mit Spinat und Co. stehen in maximal einer halben Stunde auf dem Tisch.