Geflügel Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Hähnchen

Geflügelgerichte unter 300 kcal

4.159 Geflügel Rezepte von EAT SMARTER

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Gesunde Gourmet-Küche

Mit Honig glasierte Ente

(1)

75 Min.

780 kcal

Salat mit Chicoree, Feldsalat und Putenstreifen

(1)

35 Min.

195 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Putenspieße mit Gemüse

(1)

40 Min.

239 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Apfel-Weinsauce

(1)

30 Min.

585 kcal

Leichtes Abendessen

Reiseintopf mit Hühnchen und Gemüse

(1)

40 Min.

65 Min.

400 kcal

Smarter Klassiker

Geflügelpastete

(1)

180 Min.

788 kcal

Baguette mit Putenstreifen und Currysauce

(1)

35 Min.

Klassiker mal anders

Hähnchen mit Gemüse aus dem Römertopf

(1)

105 Min.

728 kcal

Für die ganze Familie

Gefüllte Pute mit Gemüse

(1)

270 Min.

796 kcal

Beugt Erkältungen vor

Gemüsesuppe mit Pute

(1)

30 Min.

273 kcal

Klassiker mal anders

Geflügelsülze

(1)

240 Min.

181 kcal

Hähnchen-Spargel-Frikassee

(1)

35 Min.

466 kcal

Smart snacken

Gebackene Teigtaschen mit Hähnchenfüllung

(1)

50 Min.

90 Min.

325 kcal

Gegrillte Hähnchenbrust mit Spinat

(1)

25 Min.

347 kcal

Figurbewusst genießen

Bunte Gemüsesuppe mit Hirse

(1)

50 Min.

290 kcal

Hühnereintopf mit Kokosmilch

(1)

30 Min.

Klassische Martinsgans mit Rotkohl

(1)

240 Min.

2519 kcal

Erdnuss-Hähnchen

(1)

20 Min.

460 kcal

Gans mit Apfelfüllung

(1)

180 Min.

1940 kcal

Smarter Klassiker

Lasagne mit Hähnchenbrust

(1)

45 Min.

75 Min.

813 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Straußensteak mit Kartoffelgratin

(1)

55 Min.

827 kcal

Gefüllte Zucchini mit Pute

(1)

30 Min.

60 Min.

439 kcal

Antipasti-Zitronen-Hähnchen

(1)

60 Min.

606 kcal

Couscous mit Pute und Rosenkohl

(1)

60 Min.

546 kcal

Entenbrust mit Rosenkohl

(1)

45 Min.

520 kcal

Saisonale Küche

Geschnetzeltes mit Apfel

und roter Zwiebel

(1)

60 Min.

557 kcal

Perlhuhnbrust nach Edelacker Art

(1)

60 Min.

443 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Wachteln mit Rosmarin und Kartoffeln aus dem Ofen

(1)

35 Min.

80 Min.

442 kcal

Gemüse-Hähnchen-Pfanne

(1)

40 Min.

410 kcal

Meal-Prep-Gericht

Ente süßsauer

(1)

25 Min.

632 kcal

Chicken Tandoori

(1)

540 Min.

Pute mit Kürbis

(1)

30 Min.

535 kcal

Geflügel-Kalbs-Frikassee

(1)

225 Min.

Meeresfrüchte-Fondue

(1)

210 Min.

Protein-Kick zum Mittag

Bunter Salat mit Schafskäse

(1)

20 Min.

30 Min.

412 kcal

Putenbrust mit Tomaten gefüllt

(1)

40 Min.

90 Min.

385 kcal

Nougat-Schokomousse

(1)

25 Min.

205 Min.

452 kcal

Gebratene Gans mit Äpfeln und Maronen

(1)

30 Min.

270 Min.

1952 kcal

Regionale Küche

Fränkisches Täubchen

(1)

45 Min.

119 Min.

888 kcal

Ideal vor dem Sport

Reis-Gemüsesalat mit Hähnchen

(1)

30 Min.

55 Min.

650 kcal

Fast Food ohne Reue

Chicken Nuggets mit Pommes

(1)

35 Min.

45 Min.

580 kcal

Leberpastete

(1)

80 Min.

420 Min.

289 kcal

Käse-Gemüse-Salat

(1)

25 Min.

385 kcal

Hähnchenkeulen mit Honig-Marinade

vom Grill

(1)

20 Min.

160 Min.

597 kcal

Protein-Power am Abend

Geflügel-Ricotta-Lasagne

(1)

35 Min.

85 Min.

515 kcal

Gemüsepfanne mit Putenstreifen

(1)

25 Min.

319 kcal

Gefüllte Hähnchenbrust italienische Art

(1)

35 Min.

527 kcal

Hähnchensalat-Burger

(1)

30 Min.

40 Min.

471 kcal

Wenn Sie auf Ihre Linie achten, aber gerne Fleisch essen, empfehlen sich unsere Geflügel-Rezepte! Damit Sie nicht im Einerlei der Hühnchen-Rezepte die Lust am Essen verlieren, hat EAT SMARTER eine bunte und vor allem leckere Auswahl von Geflügel-Rezepten für Huhn, Pute, Ente und Gans zusammengestellt. Steht Ihnen der Sinn nach Hähnchen auf spanische Art oder mögen Sie lieber das marinierte Rotweinhähnchen? Wir bieten Ihnen Geflügel-Rezepte von Hausmannskost bis zur raffinierten Delikatesse. Deswegen werden Sie unsere Geflügel-Rezepte mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Geflügel-Rezepte.

Vielseitige Geflügelrezepte mit viel hochwertigem Protein

Hähnchen in Tomaten-Kakao-Sauce, Szegediner Putengulasch und Entenbrust mit Zuckerschoten haben alle eines gemeinsam: Sie versorgen den Körper mit viel hochwertigem Eiweiß, das unter anderem für den Muskelaufbau benötigt wird. Dabei liefern die meisten Geflügelsorten nur wenig Fett – eine kulinarische Win-win-Situation!

Geflügelrezepte aus dem Backofen und mehr

Viele Kreationen lassen sich gut vorbereiten und dann im Ofen garen – das sind die perfekten Geflügelrezepte für Gäste! Wie wäre es mit Pute mit Kokosglasur und Ananasreis oder Hähnchen vom Blech griechische Art? Aber auch schnelle Alltagskreationen, zum Beispiel für den Feierabend, finden Sie in unserer Übersicht. Putengeschnetzeltes mit Zucchini, Hähnchensalat mit Spinat und Co. stehen in maximal einer halben Stunde auf dem Tisch.