Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.687 Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Fruchtiger Spinat-Erdbeer-Salat mit Kiwi Rezept

Fruchtiger Spinat-Erdbeer-Salat mit Kiwi

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20 Min.

20 Min.

198 kcal

90

Pilz-Spinat-Brühe Rezept

Pilz-Spinat-Brühe

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105 Min.

105 Min.

123 kcal

96

Truthahnrollbraten mit Spinat gefüllt Rezept

Truthahnrollbraten mit Spinat gefüllt

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30 Min.

85 Min.

517 kcal

82

Salat mit Hähnchenstreifen, Kichererbsen und Pesto-Vinaigrette Rezept

Salat mit Hähnchenstreifen, Kichererbsen und Pesto-Vinaigrette

(0)

40 Min.

60 Min.

499 kcal

89

Spinatcremesuppe Rezept

Spinatcremesuppe

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20 Min.

50 Min.

244 kcal

84

Salat mit Garnelen und Avocado Rezept

Salat mit Garnelen und Avocado

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40 Min.

40 Min.

200 kcal

92

Gebackene Nudeln mit Stangenkohl und Knoblauch Rezept

Gebackene Nudeln mit Stangenkohl und Knoblauch

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15 Min.

40 Min.

539 kcal

76

Hähnchen-Kichererbsen-Salat mit jungen Spinat Rezept

Hähnchen-Kichererbsen-Salat mit jungen Spinat

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30 Min.

30 Min.

Lammchops mit gegrillten Tomaten und Spinat Rezept

Lammchops mit gegrillten Tomaten und Spinat

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20 Min.

45 Min.

Lasagne mit Ricotta und Gemüse dazu Spinatsalat Rezept

Lasagne mit Ricotta und Gemüse dazu Spinatsalat

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50 Min.

75 Min.

Pikanter Kuchen mit Spinat und Ricotta Rezept

Pikanter Kuchen mit Spinat und Ricotta

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30 Min.

130 Min.

670 kcal

72

Spinatsuppe mit Röstbrot Rezept

Spinatsuppe mit Röstbrot

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30 Min.

50 Min.

Mangoldquiche Rezept

(0)

45 Min.

130 Min.

4631 kcal

77

Spinatpäckchen mit Hack, Feta und Mandeln Rezept

Spinatpäckchen mit Hack, Feta und Mandeln

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30 Min.

70 Min.

492 kcal

62

Gefüllter Speckpfannkuchen mit Endivien-Kartoffelbrei-Füllung Rezept

Gefüllter Speckpfannkuchen mit Endivien-Kartoffelbrei-Füllung

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40 Min.

100 Min.

465 kcal

71

Salat aus grünem Spargel und Spinat mit Wachteleiern Rezept

Salat aus grünem Spargel und Spinat mit Wachteleiern

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30 Min.

30 Min.

160 kcal

87

Hummertürmchen mit Spinat Rezept

Hummertürmchen mit Spinat

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45 Min.

45 Min.

296 kcal

75

Shrimpssuppe auf kreolische Art Rezept

Shrimpssuppe auf kreolische Art

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20 Min.

50 Min.

452 kcal

94

Spinatrolle mit Räucherlachs und Frischkäse Rezept

Spinatrolle mit Räucherlachs und Frischkäse

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45 Min.

245 Min.

3458 kcal

67

Fischfilet in pikanter Spinatsoße mit Ingwer Rezept

Fischfilet in pikanter Spinatsoße mit Ingwer

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40 Min.

40 Min.

577 kcal

69

Putenbrustrolle mit Ziegenkäse und Spinat Rezept

Putenbrustrolle mit Ziegenkäse und Spinat

(0)

30 Min.

55 Min.

470 kcal

79

Maki mit Sesam und Spinat Rezept

Maki mit Sesam und Spinat

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40 Min.

40 Min.

Kartoffeln mit Spinat und Tofu Rezept

Kartoffeln mit Spinat und Tofu

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30 Min.

55 Min.

406 kcal

92

Putenschnitzel mit Spinat-Schinken-Füllung Rezept

Putenschnitzel mit Spinat-Schinken-Füllung

(0)

20 Min.

20 Min.

310 kcal

83

Kalbs-Spinat-Rolle mit Pilzsoße Rezept

Kalbs-Spinat-Rolle mit Pilzsoße

(0)

45 Min.

105 Min.

658 kcal

73

Gefüllte Pfannkuchen mit Ricotta, Mozzarella und Tomaten Rezept

Gefüllte Pfannkuchen mit Ricotta, Mozzarella und Tomaten

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50 Min.

110 Min.

814 kcal

77

Mangoldpizza mit Thunfisch und Oliven Rezept

Mangoldpizza mit Thunfisch und Oliven

(0)

45 Min.

125 Min.

1586 kcal

76

Spinatkuchen mit Ricotta Rezept

Spinatkuchen mit Ricotta

(0)

45 Min.

810 Min.

5944 kcal

69

Herzhafte Crêpes mit Fleisch, Bohnen und Bambus Rezept

Herzhafte Crêpes mit Fleisch, Bohnen und Bambus

(0)

40 Min.

70 Min.

478 kcal

79

Ricotta-Gnocchi mit Mortadella dazu Blattspinat Rezept

Ricotta-Gnocchi mit Mortadella dazu Blattspinat

(0)

30 Min.

67 Min.

520 kcal

63

Tomaten-Käse-Polenta mit Rucola Rezept

Tomaten-Käse-Polenta mit Rucola

(0)

50 Min.

50 Min.

521 kcal

87

Spinatgratin mit Ei Rezept

Spinatgratin mit Ei

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30 Min.

45 Min.

478 kcal

88

Loup de mer auf Spinat Rezept

Loup de mer auf Spinat

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45 Min.

45 Min.

340 kcal

79

Spinat-Feta-Pastete auf griechische Art Rezept

Spinat-Feta-Pastete auf griechische Art

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80 Min.

80 Min.

3102 kcal

86

Gebratener Lachs mit jungen Spinat, Zwiebeln und Pilzen Rezept

Gebratener Lachs mit jungen Spinat, Zwiebeln und Pilzen

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25 Min.

25 Min.

400 kcal

88

Salat mit Blumenkohl, Champignons und grünem Spargel Rezept

Salat mit Blumenkohl, Champignons und grünem Spargel

(0)

35 Min.

35 Min.

166 kcal

97

Pikante Ostertorte auf italienische Art Rezept

Pikante Ostertorte auf italienische Art

(0)

50 Min.

185 Min.

675 kcal

72

Bandnudeln mit Speck, Bohnen und Spinat Rezept

Bandnudeln mit Speck, Bohnen und Spinat

(0)

30 Min.

30 Min.

608 kcal

65

Kartoffeltortilla mit Spinat Rezept

Kartoffeltortilla mit Spinat

(0)

15 Min.

15 Min.

327 kcal

92

Spinatsalat mit Champignons Rezept

Spinatsalat mit Champignons

(0)

25 Min.

25 Min.

161 kcal

92

Kalbsrouladen mit Spinat dazu Tomatengemüse Rezept

Kalbsrouladen mit Spinat dazu Tomatengemüse

(0)

30 Min.

50 Min.

744 kcal

72

Fleischröllchen-Spieß mit Tomaten und Fenchel Rezept

Fleischröllchen-Spieß mit Tomaten und Fenchel

(0)

40 Min.

65 Min.

658 kcal

81

Gefülltes Hähnchen mit Bresaola und Mozzarella dazu Spinat Rezept

Gefülltes Hähnchen mit Bresaola und Mozzarella dazu Spinat

(0)

30 Min.

30 Min.

537 kcal

68

Gebratene Lammchops mit Rucola-Artischocken-Salat Rezept

Gebratene Lammchops mit Rucola-Artischocken-Salat

(0)

45 Min.

45 Min.

884 kcal

96

Anglerfisch mit Ingwer-Spinat und Orangen-Tomaten-Soße Rezept

Anglerfisch mit Ingwer-Spinat und Orangen-Tomaten-Soße

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30 Min.

55 Min.

269 kcal

79

Gefüllte Nudeln mit Spinat-Steinpilz-Füllung Rezept

Gefüllte Nudeln mit Spinat-Steinpilz-Füllung

(0)

75 Min.

75 Min.

Kartoffel-Tomaten-Topf mit Mangold und Wurst Rezept

Kartoffel-Tomaten-Topf mit Mangold und Wurst

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30 Min.

50 Min.

465 kcal

92

Rinderstreifensalat mit Gemüse Rezept

Rinderstreifensalat mit Gemüse

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30 Min.

35 Min.

274 kcal

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Gesunde Blattgemüse-Rezepte für jeden Tag. Zum Blattgemüse gehören verschiedene Gemüsearten wie Spinat, Rucola, Mangold, Kopfsalat, Rhabarber, Spargel und viele, viele weitere. Probieren Sie unsere leckeren Blattgemüse-Rezepte wie zum Beispiel den Rucola-Mango-Salat, den orientalischen Spinatsalat oder den gegrillten Spargel. Aus grünem Blattgemüse lassen sich auch wunderbar gesunde Smoothies mixen. Sie liefern ganz schnell eine extra Portion Vitamine und sind im Handumdrehen fertig, wie zum Beispiel unsere schneller Spinat-Cocktail.