Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Chinakohl-Rezepte

Feldsalat-Rezepte

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Babyspinat

1.689 Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Salat mit Hähnchen und Melone Rezept

Leichtes Abendessen

Salat mit Hähnchen und Melone

15 Min.

30 Min.

357 kcal

Meldegemüse mit Sahne Rezept

Meldegemüse mit Sahne

20 Min.

27 Min.

Avocado-Bohnen-Wraps Rezept

Fast Food ohne Reue

Avocado-Bohnen-Wraps

30 Min.

30 Min.

580 kcal

Gebackene Spinat-Blätterteigtaschen Rezept

Gebackene Spinat-Blätterteigtaschen

60 Min.

60 Min.

254 kcal

Spinatröllchen mit Ricotta und Salbei Rezept

Spinatröllchen mit Ricotta und Salbei

45 Min.

45 Min.

149 kcal

Kichererbsensalat Rezept

Kichererbsensalat

200 Min.

920 Min.

295 kcal

Risotto mit Spinat Rezept

Risotto mit Spinat

20 Min.

45 Min.

732 kcal

Tarte mit Spinat und Feta Rezept

Tarte mit Spinat und Feta

45 Min.

145 Min.

3879 kcal

Tomaten-Hefekuchen mit Blattspinat und Räucherlachs Rezept

Tomaten-Hefekuchen mit Blattspinat und Räucherlachs

120 Min.

120 Min.

231 kcal

Zarter Frischkäsesalat Rezept

Zarter Frischkäsesalat

15 Min.

15 Min.

160 kcal

Krabbensalat – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Krabbensalat – smarter

mit Radieschen und Ei

20 Min.

20 Min.

177 kcal

Frisée-Melonen-Salat Rezept

Erfrischend und leicht

Frisée-Melonen-Salat

mit gebratenem Zanderfilet

30 Min.

30 Min.

292 kcal

Kartoffeln gefüllt mit Mozzarella, Spinat und Pinienkernen Rezept

Kartoffeln gefüllt mit Mozzarella, Spinat und Pinienkernen

60 Min.

60 Min.

513 kcal

Geschmorter Römersalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Geschmorter Römersalat

mit Tomaten, Oliven und Parmesan

20 Min.

20 Min.

263 kcal

Gorgonzola-Spinat-Pasta Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gorgonzola-Spinat-Pasta

mit rosa Pfefferbeeren

15 Min.

15 Min.

695 kcal

Rucolasalat mit Parmaschinken Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rucolasalat mit Parmaschinken

und Kaperndressing

20 Min.

20 Min.

170 kcal

Pasta mit Mangold und Roter Bete Rezept

Pasta mit Mangold und Roter Bete

40 Min.

45 Min.

380 kcal

Schellfisch mit Spinat und pochiertem Ei Rezept

Schellfisch mit Spinat und pochiertem Ei

40 Min.

40 Min.

270 kcal

Bohnen-Rote Bete-Salat Rezept

Bohnen-Rote Bete-Salat

15 Min.

45 Min.

381 kcal

Blattsalat mit geräucherter Forelle Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Blattsalat mit geräucherter Forelle

und Wasabi-Joghurt-Dressing

15 Min.

15 Min.

277 kcal

Spinat-Hühnchen-Pfanne mit Koriander und Nüssen Rezept

Spinat-Hühnchen-Pfanne mit Koriander und Nüssen

15 Min.

21 Min.

438 kcal

Ofenkartoffeln mit Spinat Rezept

Schnell und einfach

Ofenkartoffeln mit Spinat

25 Min.

70 Min.

199 kcal

Lasagne mit Lachs und Spinat Rezept

Klassiker mal anders

Lasagne mit Lachs und Spinat

30 Min.

60 Min.

679 kcal

Cannelloni gefüllt mit Spinat und Ricotta Rezept

Cannelloni gefüllt mit Spinat und Ricotta

40 Min.

70 Min.

529 kcal

Feiner Blattsalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Feiner Blattsalat

mit Bündner Fleisch

20 Min.

20 Min.

96 kcal

Vollkorn-Spinat-Nudeln mit Schafskäse-Kichererbsen-Füllung Rezept

Vollkorn-Spinat-Nudeln mit Schafskäse-Kichererbsen-Füllung

45 Min.

87 Min.

758 kcal

Cannelloni mit Ricotta und Spinat Rezept

Cannelloni mit Ricotta und Spinat

30 Min.

75 Min.

523 kcal

Pasta mit Thunfisch-Spinat-Soße Rezept

Pasta mit Thunfisch-Spinat-Soße

15 Min.

30 Min.

855 kcal

Indisches Spinat-Joghurt-Curry Rezept

Indisches Spinat-Joghurt-Curry

30 Min.

30 Min.

Erdbeer-Spinat-Salat mit Macadamianüssen Rezept

Erdbeer-Spinat-Salat mit Macadamianüssen

30 Min.

30 Min.

307 kcal

Rührei mit Räucherlachs Rezept

Rührei mit Räucherlachs

10 Min.

10 Min.

1121 kcal

Mediterraner Nudelsalat Rezept

Mediterraner Nudelsalat

40 Min.

40 Min.

640 kcal

Cannelloni mit Tofufüllung Rezept

Cannelloni mit Tofufüllung

135 Min.

135 Min.

556 kcal

Yufkateig-Spinatkuchen Rezept

Yufkateig-Spinatkuchen

60 Min.

60 Min.

593 kcal

Gratinierter Ziegenkäse mit Endivie und Kürbis Rezept

Gratinierter Ziegenkäse mit Endivie und Kürbis

30 Min.

30 Min.

Herbstlicher Vitaminsalat Rezept

Herbstlicher Vitaminsalat

30 Min.

30 Min.

235 kcal

Einfacher Chicorée-Salat Rezept

Einfacher Chicorée-Salat

15 Min.

15 Min.

Rucola-Spargel-Salat Rezept

Rucola-Spargel-Salat

30 Min.

30 Min.

227 kcal

Jakobsmuscheln auf Blattspinat-Kichererbsenbett mit Grantapfelkernen Rezept

Jakobsmuscheln auf Blattspinat-Kichererbsenbett mit Grantapfelkernen

15 Min.

21 Min.

227 kcal

Curry mit Erbsen, Blumenkohl und Spinat Rezept

Curry mit Erbsen, Blumenkohl und Spinat

25 Min.

795 Min.

371 kcal

Kartoffel-Lauch-Gratin Rezept

Kartoffel-Lauch-Gratin

60 Min.

60 Min.

647 kcal

Spinat-Pfannkuchen Rezept

Spinat-Pfannkuchen

50 Min.

50 Min.

768 kcal

Spinatsalat mit Ei und Sesam Rezept

Spinatsalat mit Ei und Sesam

15 Min.

15 Min.

267 kcal

Bohnen-Wurst-Pfanne mit Spinat Rezept

Bohnen-Wurst-Pfanne mit Spinat

20 Min.

30 Min.

558 kcal

Frischer Spinatsalat mit Orange Rezept

Frischer Spinatsalat mit Orange

30 Min.

30 Min.

238 kcal

Cannelloni mit Spinat Rezept

Cannelloni mit Spinat

60 Min.

60 Min.

629 kcal

Pochierte Eier auf Spinatbett Rezept

Pochierte Eier auf Spinatbett

15 Min.

20 Min.

184 kcal

Rote Bete-Suppe Rezept

Rote Bete-Suppe

25 Min.

65 Min.

307 kcal

Gesunde Blattgemüse-Rezepte für jeden Tag. Zum Blattgemüse gehören verschiedene Gemüsearten wie Spinat, Rucola, Mangold, Kopfsalat, Rhabarber, Spargel und viele, viele weitere. Probieren Sie unsere leckeren Blattgemüse-Rezepte wie zum Beispiel den Rucola-Mango-Salat, den orientalischen Spinatsalat oder den gegrillten Spargel. Aus grünem Blattgemüse lassen sich auch wunderbar gesunde Smoothies mixen. Sie liefern ganz schnell eine extra Portion Vitamine und sind im Handumdrehen fertig, wie zum Beispiel unsere schneller Spinat-Cocktail.