Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.689 Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Geflügel-Ricotta-Lasagne Rezept

Protein-Power am Abend

Geflügel-Ricotta-Lasagne

35 Min.

85 Min.

515 kcal

Lachs mit Buchweizen und Kichererbsen Rezept

Lachs mit Buchweizen und Kichererbsen

20 Min.

780 Min.

743 kcal

Lauwarmer Kichererbsensalat mit Spinat Rezept

Lauwarmer Kichererbsensalat mit Spinat

10 Min.

775 Min.

150 kcal

Spinatquiche mit Wurzelgemüse und Feta Rezept

Spinatquiche mit Wurzelgemüse und Feta

40 Min.

75 Min.

755 kcal

Spinat-Blätterteigtaschen Rezept

Spinat-Blätterteigtaschen

45 Min.

70 Min.

701 kcal

Gefüllte Spinat-Teigtaschen Rezept

Gefüllte Spinat-Teigtaschen

40 Min.

65 Min.

99 kcal

Gebackener Spinat mit Ei Rezept

Gebackener Spinat mit Ei

20 Min.

35 Min.

215 kcal

Herbstliche Gemüsesuppe Rezept

Saisonale Küche

Herbstliche Gemüsesuppe

25 Min.

45 Min.

210 kcal

Lachs-Pancetta-Röllchen und Mangold Rezept

Lachs-Pancetta-Röllchen und Mangold

20 Min.

26 Min.

Lachs mit Lauch Rezept

Lachs mit Lauch

20 Min.

28 Min.

Gebackener Chicorée mit Haselnüssen Rezept

Feine Gemüseküche

Gebackener Chicorée mit Haselnüssen

25 Min.

50 Min.

198 kcal

Suppe mit Hafermilch Rezept

Suppe mit Hafermilch

20 Min.

40 Min.

273 kcal

Blattsalat mit Joghurtdressing Rezept

Blattsalat mit Joghurtdressing

15 Min.

15 Min.

37 kcal

Asiasuppe mit Nudeln Rezept

Asiasuppe mit Nudeln

95 Min.

95 Min.

Gefüllte Mangoldwickel Rezept

Gefüllte Mangoldwickel

60 Min.

115 Min.

634 kcal

Brot-Käsesalat Rezept

Brot-Käsesalat

25 Min.

30 Min.

2021 kcal

Spinat-Quiche Rezept

40 Min.

90 Min.

4042 kcal

Fladenbrot mit Spinat, Kartoffelwürfeln und Joghurt Rezept

Fladenbrot mit Spinat, Kartoffelwürfeln und Joghurt

20 Min.

20 Min.

325 kcal

Kichererbsensalat mit Spinat und Lamm Rezept

Kichererbsensalat mit Spinat und Lamm

30 Min.

38 Min.

289 kcal

Lachs-Lasagne mit Spinat Rezept

Lachs-Lasagne mit Spinat

60 Min.

135 Min.

536 kcal

Gebackene Steckrüben mit cremigen Spinat-Dip Rezept

Gebackene Steckrüben mit cremigen Spinat-Dip

35 Min.

65 Min.

361 kcal

Salat mit Kichererbsen, Schwarzwurzeln und Süßkartoffeln Rezept

Salat mit Kichererbsen, Schwarzwurzeln und Süßkartoffeln

40 Min.

70 Min.

663 kcal

Pastinaken-Mangoldsalat Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Pastinaken-Mangoldsalat

25 Min.

50 Min.

248 kcal

Gnocchi mit Melde und Nüssen Rezept

Gnocchi mit Melde und Nüssen

50 Min.

90 Min.

Arabischer Brotsalat Rezept

Erfrischend und leicht

Arabischer Brotsalat

20 Min.

20 Min.

220 kcal

Cannelloni mit Spinat und Mozzarella Rezept

Cannelloni mit Spinat und Mozzarella

35 Min.

65 Min.

780 kcal

Cremige Navettengrün-Suppe Rezept

Cremige Navettengrün-Suppe

20 Min.

50 Min.

199 kcal

Rolle aus Lachsfilet und Spinat Rezept

Rolle aus Lachsfilet und Spinat

30 Min.

55 Min.

Rote-Bete-Apfel-Salat Rezept

Rote-Bete-Apfel-Salat

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Warmer Quinosalat mit Kürbis Rezept

Warmer Quinosalat mit Kürbis

nach Dr. Johanna Budwig

20 Min.

20 Min.

Cremige Spinatsuppe mit gebackenem Ei Rezept

Cremige Spinatsuppe mit gebackenem Ei

35 Min.

60 Min.

499 kcal

Spinat-Kichererbsen-Topf nach indischer Art Rezept

Spinat-Kichererbsen-Topf nach indischer Art

30 Min.

45 Min.

310 kcal

Spinat-Lachs-Kuchen Rezept

Spinat-Lachs-Kuchen

40 Min.

85 Min.

4106 kcal

Römersalat mit Hähnchenbrust Rezept

Römersalat mit Hähnchenbrust

30 Min.

30 Min.

947 kcal

Eier mit Guacamole und rotem Pfeffer Rezept

Eier mit Guacamole und rotem Pfeffer

30 Min.

30 Min.

90 kcal

Salat verde mit grünem Spargel, Saubohnen und Spinat Rezept

Salat verde mit grünem Spargel, Saubohnen und Spinat

30 Min.

55 Min.

247 kcal

Salat aus jungem Spinat und feurigen Pekannüssen Rezept

Salat aus jungem Spinat und feurigen Pekannüssen

45 Min.

45 Min.

617 kcal

Melonen-Spinat-Saft Rezept

Beugt Erkältungen vor

Melonen-Spinat-Saft

mit Zimt

15 Min.

15 Min.

82 kcal

Spinatwaffeln mit Spargel-Topping Rezept

Klassiker mal anders

Spinatwaffeln mit Spargel-Topping

70 Min.

70 Min.

654 kcal

Lauwarmer Champignonsalat Rezept

Saisonale Küche

Lauwarmer Champignonsalat

mit Löwenzahn

25 Min.

25 Min.

66 kcal

Zuckerschotensalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zuckerschotensalat

mit Papayastreifen

30 Min.

30 Min.

143 kcal

Rucola-Pfannkuchentorte Rezept

Klassiker mal anders

Rucola-Pfannkuchentorte

mit Tomaten und Ricotta

45 Min.

75 Min.

409 kcal

Vegane Tacos Rezept

Fast Food ohne Reue

45 Min.

45 Min.

530 kcal

Scharfe Schwarzwurzeln Rezept

Figurbewusst genießen

Scharfe Schwarzwurzeln

mit Radicchiosalat

15 Min.

20 Min.

65 kcal

Spinatsalat mit Avocado Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spinatsalat mit Avocado

und Kresseblüten

25 Min.

25 Min.

226 kcal

Pie mit Kartoffeln und Spinat Rezept

Pie mit Kartoffeln und Spinat

45 Min.

105 Min.

2908 kcal

Pizza mit Spargel, Bärlauch, Spinat und Frischkäse Rezept

Pizza mit Spargel, Bärlauch, Spinat und Frischkäse

30 Min.

105 Min.

661 kcal

Pfifferlingssalat mit Artischocken Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pfifferlingssalat mit Artischocken

und Walnussöl

35 Min.

35 Min.

267 kcal

Gesunde Blattgemüse-Rezepte für jeden Tag. Zum Blattgemüse gehören verschiedene Gemüsearten wie Spinat, Rucola, Mangold, Kopfsalat, Rhabarber, Spargel und viele, viele weitere. Probieren Sie unsere leckeren Blattgemüse-Rezepte wie zum Beispiel den Rucola-Mango-Salat, den orientalischen Spinatsalat oder den gegrillten Spargel. Aus grünem Blattgemüse lassen sich auch wunderbar gesunde Smoothies mixen. Sie liefern ganz schnell eine extra Portion Vitamine und sind im Handumdrehen fertig, wie zum Beispiel unsere schneller Spinat-Cocktail.