Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.689 Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Salat mit gegrillten Auberginenscheiben Rezept

Salat mit gegrillten Auberginenscheiben

45 Min.

45 Min.

Rehbraten Rezept

mit Pilzen und Spinat-Lauchsauce

105 Min.

225 Min.

722 kcal

Salat mit Entenleber und Orangenfilets Rezept

Salat mit Entenleber und Orangenfilets

30 Min.

30 Min.

257 kcal

Ananas-Möhren-Salat Rezept

Ananas-Möhren-Salat

25 Min.

25 Min.

Räucherforelle mit Blattspinat Rezept

Räucherforelle mit Blattspinat

35 Min.

35 Min.

Polentaschnitten mit Salat Rezept

Polentaschnitten mit Salat

45 Min.

45 Min.

475 kcal

Frischkäseterrine mit Weintrauben Rezept

Frischkäseterrine mit Weintrauben

45 Min.

100 Min.

212 kcal

Salat aus marinierten Artischockenherzen Rezept

Salat aus marinierten Artischockenherzen

30 Min.

90 Min.

Kartoffelpuffer-Burger Rezept

Kartoffelpuffer-Burger

40 Min.

40 Min.

Spinat-Sesam-Pfannkuchen mit Käsecreme Rezept

Spinat-Sesam-Pfannkuchen mit Käsecreme

60 Min.

90 Min.

621 kcal

Spaghetti Rezept

mit Blattspinat in Pergament

45 Min.

45 Min.

Hähnchenspieße mit lauwarmem Spinatsalat und Joghurtsauce Rezept

Hähnchenspieße mit lauwarmem Spinatsalat und Joghurtsauce

60 Min.

60 Min.

Radicchio-Salat Rezept

Radicchio-Salat

mit Avocado und Jakobsmuscheln

30 Min.

30 Min.

297 kcal

Gebratenes Rotbarschfilet auf Spinat-Risotto mit Tiefseekrabben Rezept

Gebratenes Rotbarschfilet auf Spinat-Risotto mit Tiefseekrabben

60 Min.

60 Min.

612 kcal

Ziegenkäseravioli mit Tomatenbutter und Pesto Rezept

Ziegenkäseravioli mit Tomatenbutter und Pesto

70 Min.

70 Min.

584 kcal

Radicchio-Risotto mit Basilikum Rezept

Radicchio-Risotto mit Basilikum

50 Min.

50 Min.

533 kcal

Bohnencremesuppe Rezept

Bohnencremesuppe

mit Rauke

30 Min.

30 Min.

Spinatsuppe mit Crôutons Rezept

Spinatsuppe mit Crôutons

20 Min.

20 Min.

313 kcal

Rucolasalat mit Melone Rezept

Rucolasalat mit Melone

20 Min.

20 Min.

208 kcal

Spargel-Rauke-Salat Rezept

Spargel-Rauke-Salat

mit Putenwurstaufschnitt

30 Min.

30 Min.

Pfannkuchen-Mangold-Gratin Rezept

Pfannkuchen-Mangold-Gratin

60 Min.

60 Min.

670 kcal

Käse-Sandwich Rezept

mit getrockneten Aprikosen

10 Min.

10 Min.

Sandwich Rezept

mit Ei und Parmesan

20 Min.

20 Min.

Bagel mit Käse Rezept

Bagel mit Käse

5 Min.

5 Min.

332 kcal

Gefüllte Tacoschalen Rezept

Gefüllte Tacoschalen

mit Putensalat

30 Min.

30 Min.

377 kcal

Blattsalat mit Hähnchenbrustfilet und Senf-Joghurt-Dressing Rezept

Blattsalat mit Hähnchenbrustfilet und Senf-Joghurt-Dressing

40 Min.

40 Min.

267 kcal

Wintersalat mit Blutorangen Rezept

Wintersalat mit Blutorangen

40 Min.

40 Min.

422 kcal

Pappardelle Rezept

mit Pilzen und Spinat

35 Min.

35 Min.

805 kcal

Gemüsebouillon Rezept

Gemüsebouillon

35 Min.

35 Min.

95 kcal

Kalbsschnitzel mit Zitronensauce Rezept

Kalbsschnitzel mit Zitronensauce

35 Min.

35 Min.

871 kcal

Spinatsalat mit Joghurt und Granatapfelkernen Rezept

Spinatsalat mit Joghurt und Granatapfelkernen

45 Min.

45 Min.

66 kcal

Überbackene Spinat-Cannelloni Rezept

Überbackene Spinat-Cannelloni

60 Min.

60 Min.

Olivensalat mit Dicken Bohnen Rezept

Olivensalat mit Dicken Bohnen

30 Min.

30 Min.

290 kcal

Grüner Salat mit Ziegenkäse und Sonnenblumenkerndressing Rezept

Grüner Salat mit Ziegenkäse und Sonnenblumenkerndressing

20 Min.

20 Min.

430 kcal

Mangold in Senfsauce Rezept

Mangold in Senfsauce

mit Stampfkartoffeln und Spiegelei

60 Min.

60 Min.

641 kcal

Spinatlasagne mit Steinpilzen und Sahnesoße Rezept

Spinatlasagne mit Steinpilzen und Sahnesoße

50 Min.

50 Min.

841 kcal

Gebratener Kabeljau mit Zucchinigemüse Rezept

Gebratener Kabeljau mit Zucchinigemüse

35 Min.

35 Min.

493 kcal

Red Snapper in Folie gebacken Rezept

Red Snapper in Folie gebacken

50 Min.

50 Min.

Asiatische Nudelsuppe mit Spinat Rezept

Asiatische Nudelsuppe mit Spinat

30 Min.

30 Min.

Rinderfilet im Gewürzmantel Rezept

Rinderfilet im Gewürzmantel

60 Min.

60 Min.

Spinat-Feta-Kuchen Rezept

Spinat-Feta-Kuchen

80 Min.

80 Min.

Ricotta-Kräuterravioli Rezept

Ricotta-Kräuterravioli

105 Min.

105 Min.

585 kcal

Spinat-Käse-Sandwich Rezept

Spinat-Käse-Sandwich

30 Min.

30 Min.

458 kcal

Nudelauflauf mit Tofu und Gemüse Rezept

Nudelauflauf mit Tofu und Gemüse

40 Min.

40 Min.

Nudeln mit Ricottafüllung Rezept

Nudeln mit Ricottafüllung

50 Min.

50 Min.

470 kcal

Wildentenbrust mit Pilzfüllung Rezept

Wildentenbrust mit Pilzfüllung

60 Min.

60 Min.

1530 kcal

Meeräsche mit Spinat Rezept

Meeräsche mit Spinat

40 Min.

40 Min.

155 Min.

155 Min.

219 kcal

Gesunde Blattgemüse-Rezepte für jeden Tag. Zum Blattgemüse gehören verschiedene Gemüsearten wie Spinat, Rucola, Mangold, Kopfsalat, Rhabarber, Spargel und viele, viele weitere. Probieren Sie unsere leckeren Blattgemüse-Rezepte wie zum Beispiel den Rucola-Mango-Salat, den orientalischen Spinatsalat oder den gegrillten Spargel. Aus grünem Blattgemüse lassen sich auch wunderbar gesunde Smoothies mixen. Sie liefern ganz schnell eine extra Portion Vitamine und sind im Handumdrehen fertig, wie zum Beispiel unsere schneller Spinat-Cocktail.