Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.688 Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Rehbraten Rezept

mit Pilzen und Spinat-Lauchsauce

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105 Min.

225 Min.

722 kcal

81

Salat mit Entenleber und Orangenfilets Rezept

Salat mit Entenleber und Orangenfilets

(0)

30 Min.

30 Min.

257 kcal

92

Ananas-Möhren-Salat Rezept

Ananas-Möhren-Salat

(0)

25 Min.

25 Min.

Räucherforelle mit Blattspinat Rezept

Räucherforelle mit Blattspinat

(0)

35 Min.

35 Min.

Polentaschnitten mit Salat Rezept

Polentaschnitten mit Salat

(0)

45 Min.

45 Min.

475 kcal

85

Frischkäseterrine mit Weintrauben Rezept

Frischkäseterrine mit Weintrauben

(0)

45 Min.

100 Min.

212 kcal

82

Salat aus marinierten Artischockenherzen Rezept

Salat aus marinierten Artischockenherzen

(0)

30 Min.

90 Min.

Kartoffelpuffer-Burger Rezept

Kartoffelpuffer-Burger

(0)

40 Min.

40 Min.

Spinat-Sesam-Pfannkuchen mit Käsecreme Rezept

Spinat-Sesam-Pfannkuchen mit Käsecreme

(0)

60 Min.

90 Min.

621 kcal

79

Spaghetti Rezept

mit Blattspinat in Pergament

(0)

45 Min.

45 Min.

Hähnchenspieße mit lauwarmem Spinatsalat und Joghurtsauce Rezept

Hähnchenspieße mit lauwarmem Spinatsalat und Joghurtsauce

(0)

60 Min.

60 Min.

Radicchio-Salat Rezept

Radicchio-Salat

mit Avocado und Jakobsmuscheln

(0)

30 Min.

30 Min.

297 kcal

95

Gebratenes Rotbarschfilet auf Spinat-Risotto mit Tiefseekrabben Rezept

Gebratenes Rotbarschfilet auf Spinat-Risotto mit Tiefseekrabben

(0)

60 Min.

60 Min.

612 kcal

69

Ziegenkäseravioli mit Tomatenbutter und Pesto Rezept

Ziegenkäseravioli mit Tomatenbutter und Pesto

(0)

70 Min.

70 Min.

584 kcal

71

Radicchio-Risotto mit Basilikum Rezept

Radicchio-Risotto mit Basilikum

(0)

50 Min.

50 Min.

533 kcal

76

Bohnencremesuppe Rezept

Bohnencremesuppe

mit Rauke

(0)

30 Min.

30 Min.

Spinatsuppe mit Crôutons Rezept

Spinatsuppe mit Crôutons

(0)

20 Min.

20 Min.

313 kcal

79

Rucolasalat mit Melone Rezept

Rucolasalat mit Melone

(0)

20 Min.

20 Min.

208 kcal

83

Spargel-Rauke-Salat Rezept

Spargel-Rauke-Salat

mit Putenwurstaufschnitt

(0)

30 Min.

30 Min.

Pfannkuchen-Mangold-Gratin Rezept

Pfannkuchen-Mangold-Gratin

(0)

60 Min.

60 Min.

670 kcal

77

Käse-Sandwich Rezept

mit getrockneten Aprikosen

(0)

10 Min.

10 Min.

Sandwich Rezept

mit Ei und Parmesan

(0)

20 Min.

20 Min.

Bagel mit Käse Rezept

Bagel mit Käse

(0)

5 Min.

5 Min.

332 kcal

64

Gefüllte Tacoschalen Rezept

Gefüllte Tacoschalen

mit Putensalat

(0)

30 Min.

30 Min.

377 kcal

85

Blattsalat mit Hähnchenbrustfilet und Senf-Joghurt-Dressing Rezept

Blattsalat mit Hähnchenbrustfilet und Senf-Joghurt-Dressing

(0)

40 Min.

40 Min.

267 kcal

92

Wintersalat mit Blutorangen Rezept

Wintersalat mit Blutorangen

(0)

40 Min.

40 Min.

422 kcal

81

Pappardelle Rezept

mit Pilzen und Spinat

(0)

35 Min.

35 Min.

805 kcal

88

Gemüsebouillon Rezept

Gemüsebouillon

(0)

35 Min.

35 Min.

95 kcal

99

Kalbsschnitzel mit Zitronensauce Rezept

Kalbsschnitzel mit Zitronensauce

(0)

35 Min.

35 Min.

871 kcal

82

Spinatsalat mit Joghurt und Granatapfelkernen Rezept

Spinatsalat mit Joghurt und Granatapfelkernen

(0)

45 Min.

45 Min.

66 kcal

93

Überbackene Spinat-Cannelloni Rezept

Überbackene Spinat-Cannelloni

(0)

60 Min.

60 Min.

Olivensalat mit Dicken Bohnen Rezept

Olivensalat mit Dicken Bohnen

(0)

30 Min.

30 Min.

290 kcal

93

Grüner Salat mit Ziegenkäse und Sonnenblumenkerndressing Rezept

Grüner Salat mit Ziegenkäse und Sonnenblumenkerndressing

(0)

20 Min.

20 Min.

430 kcal

83

Mangold in Senfsauce Rezept

Mangold in Senfsauce

mit Stampfkartoffeln und Spiegelei

(0)

60 Min.

60 Min.

641 kcal

84

Spinatlasagne mit Steinpilzen und Sahnesoße Rezept

Spinatlasagne mit Steinpilzen und Sahnesoße

(0)

50 Min.

50 Min.

841 kcal

75

Gebratener Kabeljau mit Zucchinigemüse Rezept

Gebratener Kabeljau mit Zucchinigemüse

(0)

35 Min.

35 Min.

493 kcal

89

Red Snapper in Folie gebacken Rezept

Red Snapper in Folie gebacken

(0)

50 Min.

50 Min.

Asiatische Nudelsuppe mit Spinat Rezept

Asiatische Nudelsuppe mit Spinat

(0)

30 Min.

30 Min.

Rinderfilet im Gewürzmantel Rezept

Rinderfilet im Gewürzmantel

(0)

60 Min.

60 Min.

Spinat-Feta-Kuchen Rezept

Spinat-Feta-Kuchen

(0)

80 Min.

80 Min.

Ricotta-Kräuterravioli Rezept

Ricotta-Kräuterravioli

(0)

105 Min.

105 Min.

585 kcal

74

Spinat-Käse-Sandwich Rezept

Spinat-Käse-Sandwich

(0)

30 Min.

30 Min.

458 kcal

79

Nudelauflauf mit Tofu und Gemüse Rezept

Nudelauflauf mit Tofu und Gemüse

(0)

40 Min.

40 Min.

Nudeln mit Ricottafüllung Rezept

Nudeln mit Ricottafüllung

(0)

50 Min.

50 Min.

470 kcal

85

Wildentenbrust mit Pilzfüllung Rezept

Wildentenbrust mit Pilzfüllung

(0)

60 Min.

60 Min.

1530 kcal

82

Meeräsche mit Spinat Rezept

Meeräsche mit Spinat

(0)

40 Min.

40 Min.

(0)

155 Min.

155 Min.

219 kcal

90

Rucolacremesuppe Rezept

Rucolacremesuppe

(0)

40 Min.

40 Min.

233 kcal

85

Gesunde Blattgemüse-Rezepte für jeden Tag. Zum Blattgemüse gehören verschiedene Gemüsearten wie Spinat, Rucola, Mangold, Kopfsalat, Rhabarber, Spargel und viele, viele weitere. Probieren Sie unsere leckeren Blattgemüse-Rezepte wie zum Beispiel den Rucola-Mango-Salat, den orientalischen Spinatsalat oder den gegrillten Spargel. Aus grünem Blattgemüse lassen sich auch wunderbar gesunde Smoothies mixen. Sie liefern ganz schnell eine extra Portion Vitamine und sind im Handumdrehen fertig, wie zum Beispiel unsere schneller Spinat-Cocktail.