Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blumenkohl

1.916 Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Pasta mit Lachs-Sahne-Soße und Brokkoli

(1)

30 Min.

726 kcal

Blumenkohl-Sprossen-Suppe mit Muskat

(1)

15 Min.

45 Min.

190 kcal

Cremige Blumenkohlsuppe mit Mandeln

(1)

40 Min.

428 kcal

Leichtes Abendessen

Würzige Cremesuppe mit Kürbis

(1)

15 Min.

55 Min.

228 kcal

Fritatta mit Zucchini

(1)

10 Min.

28 Min.

254 kcal

Pasta mit Kürbis und Salbei

(1)

30 Min.

474 kcal

Pasta mit Zucchinisoße

(1)

20 Min.

35 Min.

505 kcal

Kartoffel-Kürbis-Küchlein

(1)

40 Min.

60 Min.

383 kcal

Zucchinisalat mit Schafskäse

(1)

20 Min.

Lachs mit Gemüse en papilotte

(1)

30 Min.

317 kcal

Zucchinigratin

(1)

30 Min.

80 Min.

5121 kcal

Brokkolisuppe mit Mais und Champignons

(1)

40 Min.

204 kcal

Weihnachtliche Blumenkohlsuppe mit Roquefort

(1)

25 Min.

40 Min.

371 kcal

Gebackene Kürbisspalten mit Chili und Rosmarin

(1)

40 Min.

621 kcal

Klößchen mit Kürbiscreme

(1)

30 Min.

85 Min.

401 kcal

Zucchinikaltschale mit Sauerrahm

(1)

20 Min.

108 kcal

Ingwer-Kürbis-Suppe mit Chilifäden

(1)

35 Min.

65 Min.

312 kcal

Zucchinirouladen mit Paprikafüllung

(1)

40 Min.

60 Min.

478 kcal

Seelenwärmer

Kürbissuppe im Golden Nugget mit Käse und Croutons

(1)

35 Min.

50 Min.

557 kcal

Süßer Kürbis-Apfel-Kuchen

(1)

80 Min.

125 Min.

2976 kcal

Gruselige Halloween-Muffins

(1)

45 Min.

65 Min.

270 kcal

Pizza mit Artischocken und Oliven

(1)

40 Min.

125 Min.

744 kcal

Feine Gemüseküche

Scharfer Blumenkohl mit Zitronenbröseln

(1)

30 Min.

335 kcal

Kürbis-Gemüse-Suppe

(1)

30 Min.

55 Min.

133 kcal

Überbackene Artischocke

(1)

30 Min.

60 Min.

348 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Marinierte Zucchini mit Rosmarin

(1)

20 Min.

301 kcal

Kürbissuppe mit Fleckerlnudeln und Radicchio

(1)

30 Min.

65 Min.

359 kcal

Zucchini-Ziegenkäse-Tarte

(1)

30 Min.

95 Min.

3580 kcal

Artischocken mit Kräutervinaigrette

(1)

30 Min.

45 Min.

Tarte mit Paprika und Zucchini

(1)

30 Min.

95 Min.

3061 kcal

Überbackene Artischocken

(1)

25 Min.

45 Min.

293 kcal

Feine Gemüseküche

Kürbissuppe im Golden Nugget-Kürbis

(1)

35 Min.

60 Min.

347 kcal

Paprika-Zucchini-Konfitüre

(1)

30 Min.

444 kcal

Gut für die Haut

Kürbisküchlein mit Zimt-Kokosblütenzucker

(1)

45 Min.

240 kcal

Rinderfilet mit Brokkoli und Karotten

(1)

40 Min.

65 Min.

352 kcal

Blumenkohl mit Hackfleisch und Cocktailtomaten

(1)

45 Min.

676 kcal

Kürbisgnocchi mit Parmesan

(1)

30 Min.

125 Min.

468 kcal

Saisonale Küche

Spinnennetzkuchen zu Halloween

(1)

45 Min.

285 Min.

343 kcal

Kabeljaukotelett mit Kürbisstampf und Kräutersoße

(1)

40 Min.

80 Min.

Krabben-Zucchini-Klößchen

(1)

45 Min.

90 Min.

2149 kcal

Österliche Brokkolisuppe mit Basilikum

(1)

30 Min.

55 Min.

558 kcal

Terrine mit Brokkoli und Makkaroni dazu Tomatendip

(1)

30 Min.

75 Min.

956 kcal

Gefüllte Zucchiniblüten und Tomatensalat

(1)

20 Min.

60 Min.

522 kcal

Kürbis-Feta-Strudel mit Kräuterquark

(1)

40 Min.

140 Min.

564 kcal

Scharfe Pasta mit Brokkoli

(1)

10 Min.

25 Min.

448 kcal

Fladenbrot mit Hummus und eingelegten Artischocken

(1)

40 Min.

50 Min.

513 kcal

Kleine Zucchini-Möhren-Törtchen

(1)

60 Min.

393 kcal

Gesunder Feierabend

Vegetarische Lasagne mit gegrilltem Gemüse

(1)

30 Min.

70 Min.

645 kcal

Auf dieser Seite finden Sie alle Blütengemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Blütengemüsen, also den Gemüsesorten, dessen Blüten oder Knospen essbar sind, gehören Artischocken, Brokkoli, Blumenkohl und die Zucchiniblüte. Lassen Sie sich von unserer Vielzahl an Blütengemüse-Rezepte begeistern und probieren Sie doch mal unsere gedämpften Zucchiniblüten oder unsere gedünsteten Artischocken. Blütengemüse ist besonders gut verdaulich und im allgemeinen reich an gesunden Vitaminen und Mineralstoffen, wie zum Beispiel Eisen, Kalium oder Magnesium. Probieren Sie unsere leckeren Blütengemüse-Rezepte und verhelfen Sie Blumenkohl & Co. wieder zu mehr Ansehen in Ihrer Küche, denn sie haben es verdient.