Fruchtgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Kartoffeln mit verschiedenen Quark-Dips

30 Min.

465 kcal

45 Min.

690 kcal

Tomaten-Feta-Auflauf

Nussbrot mit Avocadoaufstrich

30 Min.

60 Min.

2546 kcal

Tomaten-Sellerie-Salat mit Nüssen und Rosinen

30 Min.

457 kcal

15 Min.

479 kcal

Herbstlicher Couscoussalat

25 Min.

40 Min.

398 kcal

Avocado-Melonen-Salat

Auberginen mit Quinoa-Füllung

20 Min.

247 kcal

Feine Gemüseküche

Pasta mit getrockneten Tomaten, Oliven und Basilikum

40 Min.

70 Min.

341 kcal

Shrimpssalat mit Mango und Tomaten

25 Min.

50 Min.

502 kcal

25 Min.

326 kcal

Tomatenauflauf

80 Min.

268 kcal

Fruchtiger Seespinnensalat

Gefüllte Zucchini mit Kochschinken

45 Min.

40 Min.

156 kcal

Fruchtiger Spinatsalat

25 Min.

212 kcal

Gesunder Feierabend

Caponata

15 Min.

20 Min.

241 kcal

Gnocchi-Salat

30 Min.

250 kcal

Tomatensuppe herstellen

20 Min.

45 Min.

170 kcal

Lauch-Champignon-Gemüse

Bunter Wurstsalat – smarter

30 Min.

109 kcal

Perfekt zum Abnehmen

mit Gurke und Radieschen

(15)

30 Min.

207 kcal

Schnelles Mittagessen

Tomaten-Kokos-Suppe

mit marinierten Garnelen

(43)

10 Min.

132 kcal

Bärlauch-Quiche mit Tomaten

(13)

30 Min.

90 Min.

216 kcal

Bulgur-Paprika-Salat

mit Koriandermöhren

(11)

30 Min.

50 Min.

214 kcal

Figurbewusst genießen

Gefüllte Mini-Gurke

mit Tomaten-Frischkäse

(38)

15 Min.

100 kcal

Klassiker in Low Carb

Auberginen-Cannelloni

mit Ziegenfrischkäse

(30)

45 Min.

60 Min.

184 kcal

Italienisches Putenschnitzel

mit Tomaten-Mozzarella-Füllung

(12)

25 Min.

45 Min.

331 kcal

Tomaten-Mango-Salat

mit Büffelmozzarella

(10)

20 Min.

179 kcal

Leichtes Mittagessen

Gebeizte Lachsforelle

mit Gurken-Mango-Salat

(5)

45 Min.

375 Min.

298 kcal

Dinkelpfannkuchen

mit Tomaten-Zucchini-Gemüse

(9)

30 Min.

40 Min.

250 kcal

Crespelle mit Spinat und Ricotta

Gemüse-Reis-Salat

mit Zuckerschoten und Spinat

(6)

25 Min.

90 Min.

246 kcal

Vegetarisch für Genießer

auf Tomaten-Gratin

45 Min.

570 kcal

Radieschen-Sprossen-Salat

mit Harzer Käse

Gefüllte Auberginen mit Käse gratiniert

15 Min.

25 Min.

413 kcal

Pasta mit Hähnchen-Sahnesoße und getrockneten Tomaten

45 Min.

90 Min.

Perfekt fürs Büro

30 Min.

50 Min.

807 kcal

Linsen-Zucchini-Curry

45 Min.

392 kcal

Tomaten-Mozzarella mit Pilzen

Eiweißreich und vegetarisch

20 Min.

Tofu-Gulasch mit Sauerkraut

Toast mit Hähnchenbrustfilet

30 Min.

45 Min.

419 kcal

Leichtes Mittagessen

25 Min.

30 Min.

351 kcal

Gemüse-Pfanne mit Hirse

25 Min.

379 kcal

Kartoffel-Zucchini-Suppe

mit Lauch und Erbsen

30 Min.

55 Min.

162 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Gesunde Gourmet-Küche

Kartoffelpfanne

mit Garnelen und Sauerampfer

(35)

40 Min.

75 Min.

386 kcal

Kräuter-Rührei

auf Tomaten-Baguette

(15)

15 Min.

263 kcal

Feine Gemüseküche

Gemüsepfanne mit Brokkoli und Auberginen

45 Min.

153 kcal

Blumenkohl-Tomaten-Gratin

Tomatenreis mit Hackfleisch

45 Min.

473 kcal

30 Min.

529 kcal

Pasta mit Avocado-Pesto

Kartoffelgratin mit Tomaten

30 Min.

625 kcal

(5)

30 Min.

70 Min.

374 kcal