Fruchtgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Kürbisgemüse

6.351 Fruchtgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Pasta-Gemüse-Pfanne

(1)

30 Min.

481 kcal

Mediterranes Lammfilet

(1)

20 Min.

55 Min.

320 kcal

Kartoffel-Tomaten-Gratin mit Spinat

(1)

20 Min.

45 Min.

464 kcal

Mediterraner Lamm-Burger mit Schafskäse, getrockneten Tomaten und Oliven

(1)

20 Min.

26 Min.

491 kcal

Kartoffelgratin mit Cherrytomaten, Oliven und Rucola

(1)

20 Min.

55 Min.

309 kcal

Eier mit Guacamole und rotem Pfeffer

(1)

30 Min.

90 kcal

Miesmuscheln im mediterranen Sud

(1)

30 Min.

50 Min.

643 kcal

Tomaten-Relish

(1)

35 Min.

40 Min.

30 kcal

Kartoffelauflauf mit Brokkoli, Tomaten und Hackklößchen

(1)

30 Min.

60 Min.

820 kcal

Saubohnensalat mit Paprika, Avocado und Räucher-Makrele

(1)

25 Min.

31 Min.

512 kcal

Gesundes Grundrezept

Tomatenchutney

(1)

20 Min.

65 Min.

74 kcal

Kartoffel-Tomaten-Gratin mit Rucola

(1)

15 Min.

45 Min.

452 kcal

Meal-Prep-Gericht

Tomaten-Auberginen-Suppe

(1)

45 Min.

60 Min.

127 kcal

Feine Gemüseküche

Lasagne mit buntem Gemüse

(1)

30 Min.

70 Min.

599 kcal

Shrimps-Cocktail mit Avocado

(1)

30 Min.

223 kcal

Gesunder Feierabend

Vegetarische Lasagne mit Tomaten, Paprika und Zucchini

(1)

40 Min.

65 Min.

418 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Tomaten mit Knoblauch im Ofen gebacken

(1)

20 Min.

40 Min.

172 kcal

Gebackener Ziegenkäse mit Oliven und Tomaten

(1)

30 Min.

214 kcal

Seelachs mit Pesto-Haube

(1)

30 Min.

55 Min.

370 kcal

Leichtes Abendessen

Fenchelgemüse

(1)

15 Min.

25 Min.

82 kcal

100

Quinoasalat mit Oliven und Schafskäse

(1)

30 Min.

45 Min.

346 kcal

Klassiker mal anders

Pastasalat mit grünem Spargel

(1)

30 Min.

425 kcal

Gesunder Feierabend

Hähnchen-Gratin mit Mozzarella

(1)

30 Min.

70 Min.

450 kcal

Pasta mit Thunfisch und Kirschtomaten

(1)

10 Min.

25 Min.

618 kcal

Vegan für Genießer

Ladyfingers mit Tomatensoße

(1)

25 Min.

35 Min.

92 kcal

Ofentomaten mit Pinienkernen

(1)

25 Min.

336 kcal

Auberginenroulade mit Feta

(1)

25 Min.

245 kcal

Kürbis vom Grill mit Oliven mariniert

(1)

25 Min.

40 Min.

Pizza mit Zucchini und Paprika

(1)

45 Min.

130 Min.

1083 kcal

Hähnchenkeulen mit kleinen Kartoffeln, Cherrytomaten und grünem Spargel

(1)

20 Min.

55 Min.

779 kcal

Fenchelauflauf mit Nüssen

(1)

45 Min.

90 Min.

290 kcal

Gebratene Steinpilze mit Salat

(1)

30 Min.

214 kcal

Saisonale Küche

Fenchel-Hähnchen-Topf

(1)

30 Min.

462 kcal

Erfrischend und leicht

Sommerlicher Tomatensalat

(1)

15 Min.

149 kcal

Pizza mit Spinat und Pinienkernen

(1)

20 Min.

45 Min.

630 kcal

Scharf angebratene Garnelen

(1)

35 Min.

50 Min.

387 kcal

Überbackene Tomaten mit Spinat und Frischkäse

(1)

30 Min.

45 Min.

300 kcal

Romanasalat mit Schafskäse, Tomaten und Avocado

(1)

25 Min.

481 kcal

Italienischer Bohnensalat mit Tomaten

(1)

25 Min.

171 kcal

Puten-Tomaten-Spieße vom Grill

(1)

20 Min.

244 kcal

Tomaten mit Bulgurfüllung

(1)

30 Min.

366 kcal

Spinatsalat mit Pecanüssen, Feta und Cherrytomaten

(1)

15 Min.

455 kcal

Spitzpaprika mit Schafkäsefüllung

(1)

30 Min.

Seelenwärmer

Gebackene Lammfleischbällchen mit Tomaten und Zucchini

(1)

40 Min.

70 Min.

376 kcal

Pasta mit Tomaten, Oliven und Thunfisch

(1)

30 Min.

603 kcal

Paprika-Auberginen-Gemüse

(1)

15 Min.

30 Min.

157 kcal

Bunter Salat mit Tomate und Mozzarella

(1)

30 Min.

306 kcal

Tomatensalat mit Schimmelkäse und Zwiebeln

(1)

25 Min.

278 kcal

Hier finden Sie alle Fruchtgemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Alle Gemüsesorten, dessen Früchte essbar sind wie zum Beispiel Paprika, Gurken, Tomaten, Aubergine, Kürbis und so weiter, gehören zu den Fruchtgemüsen. Sie enthalten meist viel Wasser, was ihre Haltbarkeit einschränkt, sind dafür aber auch kalorienarm und können in reichlichen Mengen genossen werden. Probieren Sie unsere zahlreichen Fruchtgemüse-Rezepte wie das mediterrane Paprikagemüse, die gebratenen Kürbisspalten oder die gefüllten Tomaten und lassen Sie sich von unseren Ideen für das aromatische Fruchgemüse inspirieren. Wie wäre es zum Beispiel auch mal mit einem fruchtigen Gurken-Cocktail? Der Kreativität sind in der Gemüse-Küche keine Grenzen gesetzt.