Fruchtgemüse Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

1976 kcal

Kerniger Burger

Hähnchen mit Kräutern, Tomaten und Nudeln

20 Min.

28 Min.

602 kcal

Gebackener Blumenkohl mit Tomatensalsa

20 Min.

35 Min.

558 kcal

Feine Gemüseküche

Stockfisch mit Gemüse und Eiern um Ofen gebacken

20 Min.

50 Min.

292 kcal

Sommerlicher Brot-Tomaten-Salat

25 Min.

2950 Min.

774 kcal

Erbsenrisotto mit Bohnen und Avocado

25 Min.

40 Min.

237 kcal

Paprika mit Bohnen-Erbsen-Füllung

40 Min.

741 kcal

Fladenbrot-Häppchen mit Kichererbsencreme

60 Min.

105 Min.

378 kcal

Sushiröllchen mit Avocado und Tomate

25 Min.

321 kcal

Rote Bete mit Sesam und Guacamole

30 Min.

107 Min.

Vollkornbrot mit nussiger Kürbiscreme

30 Min.

80 Min.

Saisonale Küche

Tomatensuppe mit Röstbrot

25 Min.

55 Min.

309 kcal

Farfalle mit gebackener Paprika

40 Min.

75 kcal

Kochen für Kinder

Kichererbsen nach nordindischer Art

35 Min.

509 kcal

20 Min.

140 Min.

234 kcal

100

Avocado-Sandwich

Paprika mit Quinoa gefüllt

10 Min.

300 kcal

Zucchini-Melonen-Carpaccio

40 Min.

65 Min.

458 kcal

Erfrischend und leicht

mit Schafskäse

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

210 kcal

Spinatsalat mit Avocado

und Kresseblüten

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

25 Min.

226 kcal

Schnittlauchbrot mit Tomaten

Balsam-Hühnchen mit Tomaten

10 Min.

252 kcal

Baskisches Paprikagemüse mit Rührei

30 Min.

55 Min.

302 kcal

Salat mit Hühnchen, Blumenkohl und Avocado

30 Min.

45 Min.

404 kcal

Tomatensuppe mit Lavendel

20 Min.

30 Min.

Saisonale Küche

und Harissa

(5)

20 Min.

30 Min.

70 kcal

Seelenwärmer

Makkaroni-Auflauf mit Tomaten und Kräutern

(5)

20 Min.

50 Min.

595 kcal

Grüner Salat mit Bohnen, Pilzen und Tomaten

Hühnchenbrust mit Olive und Tomate

25 Min.

Tortilla mit würzigem Spargel

25 Min.

45 Min.

336 kcal

15 Min.

25 Min.

246 kcal

Feine Gemüseküche

Lasagne mit Auberginen

Erfrischender Vitamin-Kick

50 Min.

120 Min.

590 kcal

Mini-Gazpacho

Tomatencremesuppe mit Croutons

40 Min.

123 kcal

40 Min.

359 kcal

Clean Eating fürs Büro

Couscousalat mit Kürbis

Kartoffelsalat mit Romanesco, Oliven und Kapern

45 Min.

693 kcal

50 Min.

258 kcal

Zitronenhähnchen

60 Min.

542 kcal

Für die ganze Familie

Klare Gemüsesuppe

Melonen-Rucolasalat mit Feta

45 Min.

263 kcal

Cellentani mit Bolognese und Zucchini

20 Min.

Griechische Fleischspieße mit Salat

30 Min.

30 Min.

100 Min.

477 kcal

Zucchini-Tomatenauflauf

Gefüllte Paprika mit Bohnen und Hack

20 Min.

40 Min.

310 kcal

Low Carb fürs Büro

(7)

25 Min.

55 Min.

385 kcal

Spinatsalat mit Möhren, Zwiebeln und Feta

Rucolasalat mit Oliven-Crostini

40 Min.

50 Min.

439 kcal

Leichtes Abendessen

und Paprika-Vinaigrette

Paprikacremesuppe mit Reis und Avocado

25 Min.

193 kcal

Leichtes Mittagessen

Zucchini-Frittata mit Lachs

20 Min.

403 kcal

60 Min.

438 kcal

Zucchinicremesuppe

mit Joghurt und Minze

EatSmarter Exklusiv-Rezept

25 Min.

155 Min.

306 kcal

Nudelpfanne mit Sprossen und Ei

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

(8)

40 Min.

440 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Asiatischer Avocadosalat

mit Keta-Kaviar