Fruchtgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Kürbisgemüse

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Risotto mit Tomaten

und Mozzarella

(8)

45 Min.

569 kcal

Klassiker mal anders

Auberginen-Bulgur-Lasagne

(4)

35 Min.

60 Min.

334 kcal

Bunter Blattsalat mit gegrillter Hähnchenbrust

(2)

30 Min.

319 kcal

Schnell und einfach

Pasta mit Ziegenkäse

(2)

20 Min.

448 kcal

Tomaten mit Linsensalat gefüllt

(2)

30 Min.

55 Min.

348 kcal

Figurbewusst genießen

Kalte spanische Gemüsesuppe (Gazpacho)

(2)

30 Min.

90 Min.

280 kcal

Schlank und vegan

Marinierter Tofu mit Gurken

(2)

20 Min.

140 Min.

190 kcal

Avocado-Käse-Dip

(2)

15 Min.

395 kcal

Panzanella

(2)

25 Min.

469 kcal

Avocado mit Gorgonzola-Walnuss-Creme gefüllt

(2)

30 Min.

427 kcal

Pasta mit Shiitakepilzen

(1)

30 Min.

370 kcal

Gemüsegratin mit Rucola und Tomate

(1)

30 Min.

70 Min.

426 kcal

Kartoffelsalat mit Feta und Rucola

(1)

40 Min.

90 Min.

410 kcal

Low Carb Dinner

Putenbraten auf Tomatenbett

(1)

30 Min.

105 Min.

314 kcal

Kalte Tomaten-Wassermelonen-Suppe

(1)

30 Min.

127 kcal

Pasta mit glasierten Zwiebeln, getrockneten Tomaten, Oliven und Schafskäse

(1)

40 Min.

481 kcal

Tomatensuppe

(1)

20 Min.

35 Min.

72 kcal

Röstbrot mit Pancetta, Tomaten und Kräutern

(1)

30 Min.

110 Min.

1071 kcal

Leichtes Abendessen

Hähnchenbrust mit Avocado-Tomaten-Salsa

(1)

30 Min.

340 kcal

Seeteufel auf Minze-Tomaten-Salat

(1)

30 Min.

36 Min.

331 kcal

Gnocchi mit Cherrytomaten, Kräutern und Parmesan

(1)

1 Min.

61 Min.

519 kcal

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Guacamole

(1)

40 Min.

Pizza-Ecken mit Tomate, Mozzarella und Olive

(1)

30 Min.

60 Min.

423 kcal

Bunter Salat mit Kirschtomaten und Karotte

(1)

20 Min.

113 kcal

Bandnudeln mit Hühnchen und Oliven

(1)

20 Min.

30 Min.

586 kcal

Pasta mit getrockneten Tomaten und Portulak

(1)

30 Min.

55 Min.

578 kcal

Pasta mit Zucchini und Tomaten

(1)

15 Min.

30 Min.

640 kcal

Verschiedenes Gemüse mit Füllung

(1)

40 Min.

85 Min.

458 kcal

Tomatenbrot

(1)

15 Min.

135 Min.

806 kcal

Pizza mit Tomaten und Rucola

(1)

30 Min.

115 Min.

585 kcal

Crostini mit Tomatensalat und Halloumi

(1)

30 Min.

Scharfer Auberginensalat auf marokkanische Art

(1)

20 Min.

50 Min.

111 kcal

Thunfisch-Reis-Salat mit Tomaten

(1)

40 Min.

415 kcal

Gegrillter Lachs in Folie mit Zitronengras und Chili

(1)

30 Min.

60 Min.

536 kcal

Tomatensalat mit Avocado und Nachos

(1)

20 Min.

Gebratener Spargel-Tomatensalat mit Haselnussvinaigrette

(1)

30 Min.

410 kcal

Käse-Frittata mit Spinat

(1)

60 Min.

Nudel-Gemüseauflauf

(1)

60 Min.

814 kcal

Tomaten mit Reisfüllung

(1)

50 Min.

315 kcal

Blattsalat mit Ei

(1)

20 Min.

447 kcal

Kürbisauflauf

(1)

60 Min.

444 kcal

Bohnen-Tomatensalat

mit Hüttenkäse

(1)

15 Min.

127 kcal

Nudelauflauf

(1)

60 Min.

3218 kcal

Heiße Chili-Schokolade

(1)

5 Min.

605 kcal

Maissalat

(1)

50 Min.

Mit Hackfleisch gefüllte Auberginen

(1)

45 Min.

596 kcal

Tomaten-Minimozzarella-Spieße

(1)

25 Min.

61 kcal

Kalte Tomaten-Orangensuppe

(1)

40 Min.

298 kcal

Hier finden Sie alle Fruchtgemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Alle Gemüsesorten, dessen Früchte essbar sind wie zum Beispiel Paprika, Gurken, Tomaten, Aubergine, Kürbis und so weiter, gehören zu den Fruchtgemüsen. Sie enthalten meist viel Wasser, was ihre Haltbarkeit einschränkt, sind dafür aber auch kalorienarm und können in reichlichen Mengen genossen werden. Probieren Sie unsere zahlreichen Fruchtgemüse-Rezepte wie das mediterrane Paprikagemüse, die gebratenen Kürbisspalten oder die gefüllten Tomaten und lassen Sie sich von unseren Ideen für das aromatische Fruchgemüse inspirieren. Wie wäre es zum Beispiel auch mal mit einem fruchtigen Gurken-Cocktail? Der Kreativität sind in der Gemüse-Küche keine Grenzen gesetzt.