Sprossgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.730 Sprossgemüse Rezepte
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Linseneintopf mit Fenchel, Ingwer und Chili Rezept
Linseneintopf mit Fenchel, Ingwer und Chili
4
(1)

10 Min.

30 Min.

193 kcal

9,5
Holländische Soße mit Fenchel Rezept
Holländische Soße mit Fenchel
4
(1)

30 Min.

30 Min.

561 kcal

5,6
Gebratene Spargelstangen mit getrockneten Tomaten und Rucola Rezept
Gebratene Spargelstangen mit getrockneten Tomaten und Rucola
4
(1)

25 Min.

40 Min.

8,6
Frühlingshafte Pasta mit Hähnchen und weißem Spargel Rezept
Frühlingshafte Pasta mit Hähnchen und weißem Spargel
4
(1)

25 Min.

45 Min.

867 kcal

7,7
Geflügelsuppe mit Spargel und Porree Rezept
Geflügelsuppe mit Spargel und Porree
4
(1)

30 Min.

130 Min.

1031 kcal

9,4
Putenbrust mit weißem Spargel Rezept
Putenbrust mit weißem Spargel
4
(1)

60 Min.

60 Min.

443 kcal

8,5
Frühlingshafte Suppe mit weißem Spargel Rezept
Frühlingshafte Suppe mit weißem Spargel
4
(1)

25 Min.

50 Min.

120 kcal

10,0
Spargel weiß und grün mit Tatarensoße Rezept
Spargel weiß und grün mit Tatarensoße
4
(1)

30 Min.

80 Min.

311 kcal

8,9
Lasagne mit Spargel Rezept
Lasagne mit Spargel
4
(1)

15 Min.

55 Min.

985 kcal

7,5
Bandnudeln mit grünem Spargel, Zucchini und Bohnen Rezept
Bandnudeln mit grünem Spargel, Zucchini und Bohnen
4
(1)

15 Min.

35 Min.

470 kcal

8,9
Risotto mit Spargel, Frühlingszwiebeln und Mandelstiften Rezept
Risotto mit Spargel, Frühlingszwiebeln und Mandelstiften
4
(1)

25 Min.

45 Min.

532 kcal

7,8
Artischocken-Pizza mit roten Zwiebeln Rezept
Artischocken-Pizza mit roten Zwiebeln
4
(1)

80 Min.

80 Min.

1292 kcal

9,1
Chicoréeblätter mit Granatapfelkernen Rezept
Chicoréeblätter mit Granatapfelkernen
4
(1)

10 Min.

10 Min.

69 kcal

8,4
Topinambursuppe mit Käsewürfeln in Panade Rezept
Topinambursuppe mit Käsewürfeln in Panade
4
(1)

50 Min.

50 Min.

554 kcal

8,2
Risotto mit Safran, Scampi und Spargel Rezept
Risotto mit Safran, Scampi und Spargel
4
(1)

40 Min.

40 Min.

438 kcal

7,8
Bandnudeln mit Hühnchen und Oliven Rezept
Bandnudeln mit Hühnchen und Oliven
4
(1)

20 Min.

30 Min.

559 kcal

8,6
Cremige Topinambursuppe Rezept
Cremige Topinambursuppe
4
(1)

30 Min.

55 Min.

245 kcal

8,6
Artischocken mit Füllung Rezept
Artischocken mit Füllung
4
(1)

30 Min.

60 Min.

605 kcal

8,7
Artischockensuppe mit Kräutern und Croutons Rezept
Artischockensuppe mit Kräutern und Croutons
4
(1)

30 Min.

50 Min.

303 kcal

7,6
Pinke Spätzle mit grünem Spargel und Koriandersoße Rezept
Pinke Spätzle mit grünem Spargel und Koriandersoße
4
(1)

40 Min.

40 Min.

796 kcal

8,8
Pasta mit Spargel, Schinken und Parmesan Rezept
Pasta mit Spargel, Schinken und Parmesan
4
(1)

40 Min.

100 Min.

620 kcal

8,4
Grünes Curry mit Kokos, Kaiserhummer, Kabeljau und Spargel Rezept
Grünes Curry mit Kokos, Kaiserhummer, Kabeljau und Spargel
4
(1)

20 Min.

32 Min.

9,2
Spargel-Bärlauch-Suppe Rezept
Spargel-Bärlauch-Suppe
4
(1)

25 Min.

55 Min.

292 kcal

8,5
Knusprige Käsewürfel mit grünem Spargel Rezept
Knusprige Käsewürfel mit grünem Spargel
4
(1)

30 Min.

30 Min.

897 kcal

7,5
Pasta mit grünem Spargel, Erbsen und Shrimps Rezept
Pasta mit grünem Spargel, Erbsen und Shrimps
4
(1)

35 Min.

55 Min.

768 kcal

9,1
Möhrensuppe mit grünem Spargel und Ziegenkäse Rezept
Möhrensuppe mit grünem Spargel und Ziegenkäse
4
(1)

30 Min.

65 Min.

301 kcal

9,3
Gebratener Spargel-Tomatensalat mit Haselnussvinaigrette Rezept
Gebratener Spargel-Tomatensalat mit Haselnussvinaigrette
4
(1)

30 Min.

30 Min.

409 kcal

8,8
Cremige Artischockensuppe Rezept
Cremige Artischockensuppe
4
(1)

30 Min.

75 Min.

455 kcal

8,6
Hähnchenbrust mit grünem Spargel und Kartoffeln in Sahnesauce Rezept
Hähnchenbrust mit grünem Spargel und Kartoffeln in Sahnesauce
4
(1)

40 Min.

85 Min.

520 kcal

9,4
Pizza mit Artischocken Rezept
Pizza mit Artischocken
4
(1)

180 Min.

180 Min.

1089 kcal

8,4
Grünes Hirsotto mit Joghurt Rezept
Grünes Hirsotto mit Joghurt
4
(1)

40 Min.

75 Min.

499 kcal

9,7
Artischocken-Risotto Rezept
Artischocken-Risotto
4
(1)

40 Min.

40 Min.

633 kcal

9,2
Tagliatelle mit grünem Spargel Rezept
Tagliatelle mit grünem Spargel
4
(1)

25 Min.

25 Min.

768 kcal

6,8
Artischocken-Pizza Rezept
Artischocken-Pizza
4
(1)

120 Min.

120 Min.

7,2
Sardellen mit Knoblauch-Fenchelöl Rezept
Sardellen mit Knoblauch-Fenchelöl
4
(1)

20 Min.

20 Min.

80 kcal

6,6
Spargelsalat mit Ei und Radieschen Rezept
Spargelsalat mit Ei und Radieschen
4
(1)

25 Min.

25 Min.

395 kcal

9,3
Deftige Linsensuppe Rezept
Deftige Linsensuppe
4
(1)

55 Min.

55 Min.

940 kcal

8,0
Nudeln mit Fenchel und Schinken Rezept
Nudeln mit Fenchel und Schinken
4
(1)

25 Min.

25 Min.

518 kcal

7,4
Grüne Spargelcremesuppe Rezept
Grüne Spargelcremesuppe
4
(1)

25 Min.

25 Min.

215 kcal

8,1
gepfefferte Kalbschnitzel mit Spargelsalat Rezept
gepfefferte Kalbschnitzel mit Spargelsalat
4
(1)

50 Min.

130 Min.

594 kcal

8,6
Gratinierter Fenchel Rezept
Gratinierter Fenchel
4
(1)

30 Min.

50 Min.

299 kcal

8,1
Chinesischer Bratreis Rezept
Chinesischer Bratreis
4
(1)

35 Min.

35 Min.

408 kcal

8,9
Gemüse-Puffer Rezept
Gemüse-Puffer
4
(1)

60 Min.

60 Min.

278 kcal

9,2
Spargel mit Estragon-Kerbel-Hollandaise zu Filetsteak Rezept
Spargel mit Estragon-Kerbel-Hollandaise zu Filetsteak
4
(1)

45 Min.

45 Min.

929 kcal

8,2
Gemüsesuppe mit Tofu Rezept
Gemüsesuppe mit Tofu
4
(1)

60 Min.

60 Min.

174 kcal

9,7
Lachsforelle mit Chicoree Rezept
Lachsforelle mit Chicoree
4
(1)

25 Min.

25 Min.

338 kcal

8,1
Nudel-Gemüsesalat Rezept
Nudel-Gemüsesalat
4
(1)

25 Min.

35 Min.

420 kcal

8,4
Perlhuhnbrust gefüllt mit grünem Spargel Rezept
Perlhuhnbrust gefüllt mit grünem Spargel
4
(1)

25 Min.

40 Min.

482 kcal

8,0

Hier finden Sie alle Sprossgemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Sprossgemüsen gehören zum Beispiel Spargel oder Knollenfenchel und außerdem Rhabarber. Entdecken Sie hier leckere Rezepte mit dem Sprossgemüse wie zum Beispiel lauwarmer Spargel-Tomaten-Salat, überbackener Fenchel oder die Grießpfannkuchen mit Rhabarber und lassen Sie sich von der Vielfalt der Sprossgemüse-Rezepte inspirieren. Mit unseren Ideen für köstliche Gerichte mit Sprossgemüse begeistern mit Sicherheit und bringen das gesunde Sprossgemüse ganz groß raus.

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