Zwiebelgemüse Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

30 Min.

209 kcal

Deutscher Klassiker

Kartoffel-Lauch-Suppe

30 Min.

55 Min.

230 kcal

Lauch-Kartoffel-Suppe

Heringssalat mit Äpfeln, Zwiebeln und Joghurtvinaigrette

45 Min.

208 kcal

25 Min.

539 kcal

Meal-Prep-Gericht

Deftiger Nudelsalat

25 Min.

494 kcal

Pilzpfanne

30 Min.

197 kcal

Entzündungslindernd

Orangen Curry

30 Min.

45 Min.

524 kcal

Frischkäse-Sauce mit Brokkoli

Zwiebelsuppe mit Käse überbacken

25 Min.

188 kcal

Macht glücklich

Linsen-Schwarzwurzelsalat mit Ananas

15 Min.

65 Min.

218 kcal

Saisonale Küche

Knoblauch-Kräuter-Hähnchen

40 Min.

70 Min.

240 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

20 Min.

185 Min.

373 kcal

Veggie-Bolognese mit Linsen, Erbsen und Kichererbsen

30 Min.

Vegetarisch für Genießer

Quinoa-Burger

30 Min.

Saisonale Küche

Gedünsteter Lauch

mit Orange und Grapefruit in Vinaigrette

40 Min.

90 Min.

156 kcal

Besonders fettarm

Geschmorte Zwiebeln

mit Marsala und Balsamessig

Gemüsesauce – besonders würzig

40 Min.

98 kcal

Seelenwärmer

(Grundrezept)

20 Min.

40 Min.

49 kcal

Erfrischend und leicht

Zwiebel-Raita

20 Min.

80 Min.

189 kcal

Leichtes Abendessen

Fisch-Reis-Suppe

mit Kartoffeln und Safran

Mini-Quiches mit Süßkartoffeln, Rüben und roten Zwiebeln

20 Min.

40 Min.

415 kcal

25 Min.

50 Min.

429 kcal

Erfrischend und leicht

Dill-Zucchini-Kaltschale

Tomaten-Schafskäse-Salat mit Gurken

30 Min.

225 Min.

67 kcal

Leichtes Mittagessen

15 Min.

200 kcal

Smarte Hausmannskost

Porreesuppe

Knoblauch-Balsamico-Vinaigrette

30 Min.

55 Min.

331 kcal

Gesundes Grundrezept

Bratwurst mit Kartoffel-Zwiebel-Brei

10 Min.

243 kcal

Deutscher Klassiker

Geschmortes Rotweinhähnchen mit Schalotten und Champignons

30 Min.

60 Min.

734 kcal

Hühnchenbrust mit Champignons, Spargel und Lauchzwiebeln

45 Min.

90 Min.

424 kcal

25 Min.

60 Min.

396 kcal

Würzige Tomaten mit Lamm

Pasta mit Olivenöl,Knoblauch und Chili (aglio, olio e peperoncino)

15 Min.

30 Min.

486 kcal

Linsensuppe mit Würstchen

30 Min.

45 Min.

790 kcal

Smarte Hausmannskost

Reich an Omega-3-Fettsäuren

20 Min.

65 Min.

550 kcal

Lachsfilet auf Tomaten-Lauch

Gemüseeintopf mit Kartoffeln, Kohlrabi, Zwiebeln in sahniger Soße

25 Min.

382 kcal

Gulasch mit Sauerkraut und Paprika (Szegediner)

60 Min.

1036 kcal

Gesundes Grundrezept

25 Min.

130 Min.

382 kcal

Linsentopf mit Suppengemüse

Kürbiscremesuppe im Hokkaido-Kürbis

20 Min.

65 Min.

315 kcal

Saisonale Küche

20 Min.

55 Min.

Kürbiscremesuppe mit Joghurt und Thymian

Scharfe Tomatensuppe mit Parmesan

15 Min.

50 Min.

84 kcal

Klassiker mal anders

Lauchkuchen mit Paprika und Ziegenkäse

25 Min.

40 Min.

170 kcal

30 Min.

60 Min.

3035 kcal

Regionale Küche

Klassischer Flammkuchen

Kartoffelpüree mit Lauchzwiebel (Irish Champ)

75 Min.

597 kcal

Gazpacho mit Gemüseeinlage

50 Min.

388 kcal

Leichtes Mittagessen

25 Min.

50 Min.

154 kcal

Radieschen-Zwiebel-Salat

Asia-Nudeln mit Gemüse und Hackfleisch

20 Min.

50 Min.

116 kcal

Mediterrane Gemüsesuppe mit Nudeln

35 Min.

50 Min.

643 kcal

Veganer Sattmacher

Bulgursalat auf libanesische Art

20 Min.

35 Min.

330 kcal

100

Vegan für Genießer

Kürbiscremesuppe mit frittierten Salbeiblättern und Gemüseeinlage

15 Min.

45 Min.

300 kcal

Vegetarisch für Genießer

Zwiebelrostbraten mit Kartoffelauflauf

40 Min.

70 Min.

283 kcal

Kürbiscremesuppe im Hokkaido mit Kürbiskernen

45 Min.

90 Min.

1495 kcal

Smarte Hausmannskost

30 Min.

60 Min.

299 kcal

Porree-Schinken-Auflauf