Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

17.947 Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Gebackene Spinat-Pfannkuchen

(1)

105 Min.

902 kcal

Bratkartoffeln aus rohen Kartoffeln

(1)

40 Min.

322 kcal

Schlank und vegan

Gemüsesuppe

(1)

30 Min.

135 kcal

Bunter Kartoffelbrei

(1)

50 Min.

424 kcal

Sesamkartoffeln vom Blech mit Kräutercreme

(1)

55 Min.

766 kcal

Omelett mit Pilzen und Gemüse

(1)

40 Min.

915 kcal

Lachsfilets mit gelber Paprika-Salsa

(1)

10 Min.

15 Min.

Paillard vom Huhn

(1)

10 Min.

25 Min.

1174 kcal

Fenchel-Orangen-Salat mit Oliven

(1)

20 Min.

256 kcal

Schnelles Mittagessen

Pasta all Arrabiata

(1)

30 Min.

662 kcal

Gemüseeintopf mit Tofu

(1)

15 Min.

110 Min.

301 kcal

100

Regionale Küche

Leber- und Blutwurst mit Püree und Sauerkraut

(1)

50 Min.

910 kcal

Klassiker mal anders

Nuss-Blaukraut aus dem Ofen

(1)

15 Min.

55 Min.

195 kcal

Bulgursalat mit Tomaten und Gurke

(1)

20 Min.

70 Min.

380 kcal

Brokkoli-Sellerie-Suppe

(1)

20 Min.

50 Min.

339 kcal

Smart snacken

Blumenkohl-Pakoras mit Minze und Limette

(1)

20 Min.

35 Min.

430 kcal

100

Avocado-Tatar mit Gurke

(1)

30 Min.

93 Min.

299 kcal

Schlank und vegan

Curry-Gemüsesuppe

(1)

30 Min.

221 kcal

100

Cremige Süßkartoffel-Möhren-Suppe mit Ingwer

(1)

30 Min.

60 Min.

403 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Brokkolicremesuppe mit Käse

(1)

15 Min.

45 Min.

341 kcal

Geschmorte Paprika mit Kichererbsen und Tomaten

(1)

20 Min.

40 Min.

262 kcal

Vegane Kräutersuppe mit Klößchen

(1)

45 Min.

80 Min.

309 kcal

Gnocchi mit Lachs und weißem Spargel

(1)

50 Min.

100 Min.

730 kcal

Smarte Hausmannskost

Eintopf mit Nudeln

(1)

15 Min.

55 Min.

Pizza mit Tomaten, Mozzarella und Linsen

(1)

30 Min.

110 Min.

1802 kcal

Asiatische Hühner-Gemüsesuppe

(1)

15 Min.

30 Min.

320 kcal

Tomaten-Mascarponesuppe

(1)

15 Min.

40 Min.

321 kcal

Gemüsepfanne mit Tofu und Reis

(1)

25 Min.

50 Min.

593 kcal

Käse-Omelett mit Paprika

(1)

10 Min.

15 Min.

367 kcal

Glutenfrei snacken

Blumenkohl-Kartoffel-Nuggets

(1)

35 Min.

65 Min.

358 kcal

Eiweißreich und vegan

Mexikanische Bohnensuppe

(1)

25 Min.

45 Min.

205 kcal

100

Leichtes Mittagessen

Mediterranes Gemüse

(1)

15 Min.

30 Min.

170 kcal

100

Leichtes Fingerfood

Florentiner Eier im Blätterteig

(1)

15 Min.

35 Min.

233 kcal

Zucchini-Auflauf mit Kürbis

(1)

15 Min.

45 Min.

449 kcal

Pasta mit Grillgemüse

(1)

20 Min.

60 Min.

494 kcal

Manchego-Kartoffeln

mit Frühlingszwiebeln und Kapern

(1)

15 Min.

45 Min.

473 kcal

Couscous mit Gemüse und Feta

(1)

25 Min.

70 Min.

509 kcal

Vegan für Genießer

Mediterrane Grillspieße mit Gemüse

(1)

30 Min.

40 Min.

193 kcal

100

Leichtes Mittagessen

Grüne Bohnen mit Ei

(1)

15 Min.

35 Min.

230 kcal

Vegane Linsensuppe

(1)

15 Min.

30 Min.

171 kcal

100

Vegetarisch abnehmen

Rote Bete Salat mit Linsen und Ziegenkäse

(1)

25 Min.

780 Min.

443 kcal

Schnell und einfach

Zucchini-Pasta mit Anchovis

(1)

10 Min.

25 Min.

480 kcal

Gesundes Grundrezept

Frittierte Kartoffelecken

(1)

15 Min.

22 Min.

478 kcal

Grüner Spargelsalat mit Feta

(1)

30 Min.

45 Min.

376 kcal

Terrine aus Lachs, Zander und Spinat

(1)

30 Min.

315 Min.

1579 kcal

Gratin dauphinois

(1)

20 Min.

65 Min.

403 kcal

Low Carb für Gourmets

Ceviche mit Tomaten und Avocado

(1)

20 Min.

35 Min.

303 kcal

Pasta mit Kabeljau, grünem Spargel und Zitrone

(1)

20 Min.

35 Min.

651 kcal

Gemüse: knackfrisch, farbenfroh, super gesund und einfach lecker. Frische Gemüse-Rezepte von EAT SMARTER für feinsten Gemüsegenuss. Gemüse ist von Haus aus kalorienarm und liefert viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, daher sollten unsere Mahlzeiten immer eine große Portion Gemüse enthalten. Mit unserer Auswahl an leckeren Gemüse-Rezepten überzeugt Sie mit Sicherheit auch noch den letzten Gemüsemuffel. Versuchen Sie doch mal die bunte Gemüsepfanne mit Schafskäse, die Gemüse-Paella aus dem Ofen oder den lauwarmen Gemüsesalat. Von aufwendig bis einfach unsere Gemüse-Rezepte passen in jedes Zeitbudget. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!