sättigender Salat Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Nudelsalat

435 sättigender Salat Rezepte von EAT SMARTER

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Mediterraner Nudelsalat

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35 Min.

614 kcal

Salat mit Jarlsberg

mit Birnen, geräucherter Hähnchenbrust und Walnüssen

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10 Min.

324 kcal

Brotsalat

mit Sardellenfilets

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25 Min.

55 Min.

289 kcal

Mediterraner Bulgursalat

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40 Min.

380 kcal

Haselnuss-Schnitzel mit Süßkartoffel-Spinat-Salat

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30 Min.

1219 kcal

Couscoussalat mit Rosinen auf Salat

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20 Min.

60 Min.

190 kcal

Bulgursalat mit Meeresfrüchten, Gemüse und Johannisbeeren

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25 Min.

67 Min.

344 kcal

Bohnen-Mais-Salat aus Mexiko

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20 Min.

90 Min.

531 kcal

Lammspießchen mit Bulgursalat und Dip

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45 Min.

57 Min.

387 kcal

Salat mit Couscous, Garnelen und Avocado

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15 Min.

33 Min.

572 kcal

Köfte mit Bulgursalat

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30 Min.

88 Min.

332 kcal

Bulgursalat mit Kreuzkümmel

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25 Min.

45 Min.

301 kcal

Orientalischer Couscous mit Gemüse

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20 Min.

40 Min.

436 kcal

Bulgursalat mit Kirschsaft

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30 Min.

105 Min.

241 kcal

Leichtes Mittagessen

Apfel-Avocado-Salat

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20 Min.

330 kcal

Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten

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20 Min.

750 kcal

Quinoasalat mit Bohnen

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15 Min.

33 Min.

509 kcal

Kartoffel-Bohnen-Salat

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30 Min.

90 Min.

303 kcal

100

Spargel-Mango-Salat

mit Salami

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30 Min.

238 kcal

Panzanella mit Paprika und Chorizo

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20 Min.

28 Min.

584 kcal

Pikanter Heidelbeer-Blattsalat

mit Gorgonzola

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20 Min.

368 kcal

Salat mit Roastbeef und Koriander

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50 Min.

250 kcal

Spargel-Rauke-Salat

mit Putenwurstaufschnitt

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30 Min.

Spargelsalat mit Linsensprossen

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45 Min.

133 kcal

Sushi-Reissalat

mit Scampi und Ingwer

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60 Min.

289 kcal

Tabouleh in Tomatenschale mit scharfem Dip

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30 Min.

50 Min.

1513 kcal

Wintersalat mit Blutorangen

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40 Min.

422 kcal

Warmer Gemüsesalat

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60 Min.

520 kcal

Vietnam-Salat mit Putenbrust

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50 Min.

147 kcal

Taboulé mit buntem Gemüse

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30 Min.

80 Min.

329 kcal

Radicchio-Salat

mit Avocado und Jakobsmuscheln

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30 Min.

297 kcal

Seeteufelspieße mit Bulgur

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45 Min.

255 kcal

Bohnensalat mit Schafskäse und Tomatenpaste

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60 Min.

120 Min.

191 kcal

Taboulé-Salat mit Käse-Toastecken

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40 Min.

340 kcal

Kichererbsenpüree und Tabouleh-Salat

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50 Min.

100 Min.

231 kcal

Couscoussalat mit Hähnchen

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25 Min.

893 kcal

Tacos mit Bohnen-Kartoffel-Salat

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30 Min.

463 kcal

Bunter Salat mit Räuchermakrele und Kartoffeln

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20 Min.

564 kcal

Salat mit Hähnchenstreifen, Kichererbsen und Pesto-Vinaigrette

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40 Min.

60 Min.

499 kcal

Couscous-Rucola-Salat mit geräuchertem Hähnchenfilet

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30 Min.

517 kcal

Brotsalat mit Hähnchen

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35 Min.

45 Min.

353 kcal

Lammspießchen mit Bulgursalat

(0)

40 Min.

90 Min.

544 kcal

Frucht-Bulgur

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20 Min.

40 Min.

385 kcal

Bohnen-Lachs-Salat

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180 Min.

900 Min.

346 kcal

Gemüsesalat mit Rindfleisch

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90 Min.

603 kcal

Rucola-Estragon-Salat

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20 Min.

Caesar Salad mit Jarlsberg

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10 Min.

371 kcal

Gemüsecouscous mit Minze und Dip

(0)

15 Min.

35 Min.

457 kcal

Die besten Rezepte für einen sättigenden Salat von EAT SMARTER. Diese Salate machen richtig satt und punkten mit viel Gemüse, frischen Zutaten und leichten Dressings. Probieren Sie zum Beispiel unseren Blattsalat mit Hähnchstreifen und Tofudressing oder den Bulgur-Paprika-Salat mit knackigen Koriandermöhren. Unserer Rezepte für einen sättigenden Salat sind rund um gesund und lecker. Wie wäre es denn mal mit der smarten Variante des Harzer Käsesalat 's oder einem Krabbensalat – smarter? Bei unseren Rezepten für einen sättigenden Salat wird garantiert jeder fündig – überzeugen Sie sich selbst.