Kochen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Suppen

Getrockneten Mais Kochen

4.716 Kochen Rezepte von EAT SMARTER

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Smarter Klassiker

Apfelkompott mit Rosinen

(1)

30 Min.

520 Min.

221 kcal

Gesundes Grundrezept

Fermentierte grüne Schnippelbohnen

(1)

40 Min.

10120 Min.

55 kcal

100

Besonders eiweißreich

Ofengebackenes Risotto mit Hähnchen

(1)

45 Min.

65 Min.

711 kcal

Besonders eiweißreich

Dorade auf Ofengemüse

(1)

25 Min.

50 Min.

531 kcal

Eiweißreich und vegan

Linsen-Bohnen-Salat mit Roter Bete

(1)

50 Min.

624 kcal

Laktosefrei genießen

Knusprige Sesam-Reis-Bällchen gefüllt mit Möhren und Avocado

(1)

45 Min.

431 kcal

Saisonale Küche

Sellerie-Pastinaken-Suppe

(1)

35 Min.

60 Min.

466 kcal

Saisonale Küche

Kohlrabi-Kokos-Suppe

(1)

40 Min.

584 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Erdbeer-Pancakes mit Heidelbeeren und Himbeeren

(1)

30 Min.

Smarte Hausmannskost

Kartoffel-Radieschen-Salat mit Schnittlauch

(1)

30 Min.

55 Min.

400 kcal

Apfel-Garnelen-Vorspeise

(1)

20 Min.

309 kcal

Süße Pasta mit Blaubeersauce

(1)

10 Min.

25 Min.

600 kcal

Käse-Sesam-Pfannkuchen

mit Paprikagemüse

(1)

50 Min.

Saisonale Küche

Spaghetti mit Bärlauchsauce

(1)

35 Min.

513 kcal

Knoblauchsuppe mit Ei

(1)

25 Min.

345 kcal

Meal-Prep-Gericht

Grünkern-Gemüsesuppe

(1)

15 Min.

65 Min.

411 kcal

Smarte Hausmannskost

Weißen Spargel einlegen

(1)

30 Min.

270 kcal

Zwiebelmarmelade

(1)

20 Min.

75 Min.

56 kcal

Wildgulasch mit Quitten

(1)

30 Min.

545 kcal

Vegan für Genießer

Grünkern-Bowl

(1)

25 Min.

471 kcal

100

Besonders eiweißreich

Rigatoni al forno mit Rindfleisch und Mozzarella

(1)

75 Min.

678 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Karpfen blau mit Mehrrettichsahne

(1)

45 Min.

70 Min.

1131 kcal

Smarter Klassiker

Rettichsalat mit Apfel

und Joghurtdressing

(1)

15 Min.

233 kcal

Smarter Klassiker

Stachelbeerkuchen

(1)

105 Min.

4556 kcal

Schnell und einfach

Fenchelsalat mit Apfel

(1)

50 Min.

226 kcal

Naschen ohne Reue

Früchtebrot

(1)

40 Min.

580 Min.

3455 kcal

Clean-Eating-Mittag

Zitronen-Hähnchenbrust

(1)

25 Min.

55 Min.

263 kcal

Deutscher Klassiker

Tafelspitz

(1)

140 Min.

572 kcal

Leichtes Abendessen

Souvlaki

(1)

20 Min.

150 Min.

864 kcal

Klassiker in Low Carb

Forelle vom Grill

(1)

30 Min.

50 Min.

259 kcal

Macht glücklich

Gegrillte Pfirsiche

(1)

20 Min.

276 kcal

Artischocke mit Senfsoße

(1)

40 Min.

207 kcal

Zum Mitnehmen

Reissalat mit Avocado und Tomaten

(1)

20 Min.

294 kcal

Leichtes Mittagessen

Fisch aus der Heißluftfritteuse

auf grünem Spargel mit Radieschen und Kartoffeln

(1)

25 Min.

858 kcal

Klassiker für Vegetarier

Rigatoni al forno vegetarisch

(1)

30 Min.

715 kcal

Low Carb für Gourmets

Oktopussalat mit Stangensellerie

(1)

30 Min.

240 Min.

157 kcal

Seelenwärmer

Buchteln mit Vanillesauce

(1)

110 Min.

608 kcal

Feine Gemüseküche

Gemüsesalat vegan

(1)

20 Min.

190 kcal

100

Meze

Sieben kulinarische Schätze Zyperns

(1)

60 Min.

Schnell und einfach

Butternut-Kürbissuppe mit Frühlingszwiebeln und Chili-Zimt-Brot

(1)

35 Min.

347 kcal

Erdbeer-Rhabarber-Kompott

(1)

15 Min.

75 Min.

132 kcal

Regionale Küche

Rhabarbersaft

(1)

20 Min.

40 Min.

448 kcal

Gute-Laune-Rezept

Sauce Hollandaise

(1)

30 Min.

2066 kcal

Harte Eier mit Käse und Spinat

(1)

30 Min.

50 Min.

383 kcal

Super Beauty Food

Aprikosenkompott

(1)

20 Min.

70 kcal

Klassiker mal anders

Schnelle Buchteln

(1)

45 Min.

Apfelkompott ohne Zucker

(1)

10 Min.

13 Min.

157 kcal

Laktosefrei genießen

Asia-Bowl mit Limettenreis, Zuckerschoten, Tofu und Paprika-Dip

(1)

35 Min.

499 kcal

Entdecken Sie die leckeren Kochrezepte von EAT SMARTER. Alle Kochrezepte sind nach allen Künsten mit verschiedenen Kochtechniken von Ernährungsexperten entwickelt. Die Kochrezepte schmecken also nicht nur richtig gut – sie sind auch besonders ausgewogen und gesund. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Kochrezepte inspirieren und probieren Sie Kochrezepte wie zum Beispiel die Spaghetti mit Pilz-Bolognese, die Garnelen-Pizza mit Artischocken, das Schmorhähnchen oder das cremige Risotto mit Tomaten. Für welches Gericht Sie sich auch entscheiden – wir garantieren Ihnen, dass unsere Kochrezepte Sie und Ihre Familie begeistern werden. Hier finden Sie alle Kochrezepte übersichtlich in Listenform.