Kochen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Suppen

Getrockneten Mais Kochen

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Peperonata

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45 Min.

165 Min.

183 kcal

100

Pasta mit Bohnen und Paprika

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30 Min.

60 Min.

530 kcal

Nudelsalat mit Basilikum

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20 Min.

516 kcal

Gemüse mit Grünkern und Kräuterquark

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40 Min.

Kalbsschnitzel mit Limettensauce

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30 Min.

291 kcal

Lachskotelett mit feiner Zitronensauce

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45 Min.

534 kcal

Scharf-saure Miso-Suppe

mit Tofuwürfeln

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45 Min.

75 Min.

Tomaten-Fenchel-Salat mit Pesto

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20 Min.

Tomaten-Lamm-Kasserolle

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30 Min.

90 Min.

691 kcal

Gebackene Tomaten

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30 Min.

213 kcal

Reispapierröllchen

mit pikantem Tamarinden-Dip

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45 Min.

Hähnchenbrust

mit Kräuter-Käse-Füllung

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50 Min.

170 Min.

491 kcal

Tacos mit Avocado-Geflügelsalat

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40 Min.

Putenschnitzelchen in Zitronensauce

mit roten Linsen

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30 Min.

Gebratener Tofu mit Avocadocreme

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30 Min.

60 Min.

Knoblauch-Spaghetti

mit feinen Gemüsestreifen

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40 Min.

Erbsen-Wirsing-Suppe

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90 Min.

1197 kcal

Wirsingtopf

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75 Min.

Gefüllte Kräuterpoularde

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80 Min.

1554 kcal

Sahnequark mit Beeren und Baiser

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15 Min.

Hähnchenfilets in Gemüsemarinade

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35 Min.

280 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Kräuterkruste

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40 Min.

455 kcal

Rinderfilet mit Honig-Rahm-Schalotten

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45 Min.

536 kcal

Ofenkartoffeln mit Paprika-Röstzwiebeln

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60 Min.

919 kcal

Putenbrust mit Chili-Vinaigrette

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35 Min.

201 kcal

Rübchen-Salat mit Rauke

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35 Min.

209 kcal

Bohnen-Pilz-Gemüse

mit Käse-Schnitzel

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45 Min.

330 kcal

Linsen-Friséesalat mit Kirschen

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30 Min.

217 kcal

Möhren in Zitrone geschmort

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45 Min.

347 kcal

Schollenfilets mit Krabben-Ei-Mix

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40 Min.

1704 kcal

Schollenröllchen im Würzsud

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40 Min.

318 kcal

Spargel mit Käseprofiteroles

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85 Min.

Salbei-Kalbsschnitzel mit Apfelscheiben

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40 Min.

682 kcal

Rote-Bete-Sorbet mit Wodka

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50 Min.

109 kcal

Gedämpfte Schollenröllchen

mit feinem Ratatouille-Gemüse

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45 Min.

525 kcal

Schollenröllchen

in Weißwein-Safran-Sauce

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40 Min.

745 kcal

Matjestopf

mit Rotwein-Zwiebeln

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30 Min.

90 Min.

974 kcal

Matjes

mit Bohnensalat

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40 Min.

90 Min.

786 kcal

Gemüse-Ratatouille

mit weißen Bohnen

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40 Min.

60 Min.

409 kcal

Dinkellasagne

mit Auberginen

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70 Min.

625 kcal

Junglamm im Kräutersud

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100 Min.

258 kcal

Bunte Blattsalate

mit gebratenen Austernpilzen und gelben Tomaten

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25 Min.

131 kcal

Petersilien-Spinatsalat mit gefüllten Kirschtomaten

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90 Min.

253 kcal

Kartoffel-Radieschen-Salat mit pochierten Eiern

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60 Min.

313 kcal

Risotto mit Tomaten

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50 Min.

366 kcal

Schokoladenpfannkuchen mit Birnenfüllung

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60 Min.

Dinkelnudeln

mit Kürbis-Gemüse

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45 Min.

549 kcal

Dorschfilet

mit Chinakohl und Austernpilzen aus dem Wok

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35 Min.

274 kcal

Entdecken Sie die leckeren Kochrezepte von EAT SMARTER. Alle Kochrezepte sind nach allen Künsten mit verschiedenen Kochtechniken von Ernährungsexperten entwickelt. Die Kochrezepte schmecken also nicht nur richtig gut – sie sind auch besonders ausgewogen und gesund. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Kochrezepte inspirieren und probieren Sie Kochrezepte wie zum Beispiel die Spaghetti mit Pilz-Bolognese, die Garnelen-Pizza mit Artischocken, das Schmorhähnchen oder das cremige Risotto mit Tomaten. Für welches Gericht Sie sich auch entscheiden – wir garantieren Ihnen, dass unsere Kochrezepte Sie und Ihre Familie begeistern werden. Hier finden Sie alle Kochrezepte übersichtlich in Listenform.